COMIDAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Jugo de naranja Tostadas Almojábana Arepa de choclo Fresas Pan integral Papas francesas
Tomate y cebolla Té verde Café descafeinado Espinaca Agua Agua saborizada Pimentón, cebolla,
DESAYUNO tomate
1 Huevos Queso campesino Huevos (2) Huevos Huevo (1) Jamón Huevos
Salchicha (1 pieza) Jamón (2 rebanadas) Queso
Aceite de canola Semillas de ajonjolí Aceite de girasol Aceite de coco Queso crema Mayonesa Aceite de soya
Yogurt Pan baguette Fresas Galleta salada Pan de yuca Kiwi Galleta de miel
MEDIA MAÑANA integral
½ Agua Café descafeinado Agua Mermelada Café descafeinado Aromática de Gelatina
hiervas
Arroz cocido Papa criolla Ahuyama Arroz cocido Pasta cocida Berenjena Quinua
Papas francesas Remolacha y Arroz cocido Mazorca Yuca Plátano Zanahoria
zanahoria
ALMUERZO Gaseosa sin azúcar Cebolla Tomate Ajo Orégano y ajo Laurel y paprika Soya y tomillo
2 Tomate Agua Cebolla Agua saborizada Pimentón y cebolla Agua Limonada sin azúcar
Carne Pollo Carne de cerdo Atún en agua Carne de cerdo Salmón Carne de res
Queso Mozzarella Huevo Huevo Carne de res Huevo de codorniz Pollo sin piel
Aguacate Aguacate Aceite de girasol Aceite de oliva Aceite de canola Aceite de soya Aceite de ajonjolí
Aceite de oliva Aceite de canola Semillas de girasol Semillas de ajonjolí Aguacate Semillas de linaza Aceitunas
Buñuelo Galleta de soda Galleta de avena Galleta salada Mantecada Pan integral Pan de yuca
MEDIA TARDE Café descafeinado Gaseosa sin azúcar Agua saborizada Té verde Aromática de hierbas Café descafeinado Gaseosa sin azúcar
½
Tortilla integral Pan light Pan integral Papas francesas Arroz cocido Tostadas Arroz cocido
Limonada sin Agua Aromática con Agua Laurel y orégano Gaseosa sin azúcar Agua
azúcar hierbas
CENA Jamón Huevos Jamón y Huevos (2) Pollo Queso campesino Huevos
1 mozzarella Salchicha (1 pieza)
Queso crema Aguacate Mayonesa Aceite de soya Aceite de oliva Semillas de girasol Aceite de coco