Paola Contreras

Nutricionista Dietista
Centro Médico Dalí
Calle 97 No 23 – 37 Cons. 408
Celular: 3015314925
Correo: nd.paolacontreras80@gmail.com

ELIJE LOS MEJORES

MEJORES BUENAS REGULARES POCO SALUDABLES
Salmón Pescado Bistec Costillas, tocineta
Atún Pollo sin piel Filete Cabrito, chuleta
Sardina Pavo sin piel Pechuga de pavo Salami
Proteínas
Trucha Queso panela Jamón Jamón serrano
Arenque Queso cottage Huevo Ostiones, almejas
Tofu Pulpo Camarones
Chicharrón

MEJORES BUENAS REGULARES POCO SALUDABLES

Aceite de canola Nueces Aceite de maíz Chorizo
Aceite de linza Almendras Aceite de girasol Tocino
Semilla de linaza Maní Mantequilla Margarina
Grasas Germen de trigo Semillas de girasol Crema Manteca
Aceite de oliva extra virgen Aguacate Queso crema Grasas hidrogenadas
Coco

MEJORES BUENAS REGULARES POCO SALUDABLES

Toronja Fruta entera Jugos de fruta Refrescos
Kiwi Leguminosas Tostadas de maíz Agua de panela
Fresas Fríjol, lenteja Tortillas de maíz Tortilla de trigo
Carbohidratos
Melón Habas Arroz parborizado Pan de trigo
Durazno Arvejas Pan Arroz blanco
Arroz integral Pan dulce
Papas fritas