15/4/22, 19:32 receta facil de ensalada alta en proteina vegana

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Riquísima
ensalada alta en
proteína
vegana, ¡para
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Riquísima ensalada alta en proteína vegana,

¡para después del ejercicio! / Foto: Pixabay

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Lucía Mena Millán Editor

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Lic. Gastronomía y Artes Culinarias, amo la comida
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italiana y mi especialidad es la repostería. Sígueme
en INSTAGRAM @lumenalicious. 

Prueba la mejor ensalada alta

en proteína vegana con esta
sencilla receta. No requieres
muchos ingredientes y el sabor
es espectacular, ¡te encantará!

Tiempo: 10 min. aprox. Esta

Porciones: 4 aprox. deliciosa
ensalada
alta
Ingredientes
en
1 taza de quinoa cocida
proteína
1 aguacate cortado en
rodajas vegana
¼ de lentejas cocidas es la
¼ manojo de perejil guarnición
finamente picado
1 pepino cortado en rodajas perfecta
½ cebolla roja cincelada de
3 cucharadas de vinagre de cualquier
manzana
platillo
4 cucharadas de aceite de
oliva o,
2 cucharaditas de sal puedes
1 cucharadita de pimienta servirla
½ jugo de limón
como
un
platillo
fuerte
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ya
¿Qué se te antoja?
SUSCRIBIRME que,
te
mantendrá
satisfecha
por
mucho
tiempo.
Está
elaborada
con
quinoa
y
lentejas
las
cuales,
tienen
una
alta
cantidad
de
proteína,
¡perfecto
para
después
de
hacer
ejercicio! 

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Preparación

1. MEZCLA
el
jugo
de
limón
con
el
vinagre
de
manzana,
el
aceite
de
oliva,
la
sal y
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la
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2. COMBINA
el
resto
de
los
ingredientes
en
un
tazón
y
agrega
la
vinagreta.
3. SIRVE
esta
deliciosa
ensalada
alta
en
proteína
vegana
y
disfruta.
 

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