COMER BIEN PARA APRENDER MEJOR.

Entrada: Bienvenidos a otra emisión más de comer bien para aprender mejor

Una manera de ayudar a nuestra salud.

Presentación: ¡Hola buenos días amigos radioescuchas que sintonizan su

Estación 93.3 F.M. ¡

“La mejor estación de la cuenca, gracias por acompañarnos en esta mañana 17 de septiembre

del 2021 en una nueva emisión más de su programa (comer bien para aprender

mejor), saludo a mi compañera REBECA quien me acompaña en la locución del

programa y a mi compañera ESTRELLA. Estamos para servirles.

CONTANDO CALORÍAS

¿Y tú cuentas lo que comes? en esta sección de contando calorías te presentaremos

un desayuno rico, saludable, y completo.

Un vaso de leche de 240 ml equivale a 95 kcal, a esto le agregas huevo con

ejotes lo cual equivale a 119 kcal, 2 piezas de tortilla de maíz lo cual equivale a 140 kcal,

3 piezas de guayaba equivalente a 60 kcal y una taza de frijoles lo cual equivale a 120 kcal

y en total vendrías comiendo 534 kcal

Recuerda contar lo que comes.

Comercial de pan integral……..

COME CON CIENCIA.

¿Y tú sabes lo que comes? en esta sección te hablaremos de come con ciencia.

Para tener buena alimentación saludable consiste en consumir comidas que

contengan proteínas, minerales saludables, tener salud es tener higiene, también

recuerda tener buena dieta y mantenerte activo, no consumir bebidas alcohólicas

ni bebidas azucaradas debes de comer muchas frutas verduras y también carnes,

pero recuerda todo con medida.

Agradecemos llamadas y mensajes de WhatsApp al número 274 114 5067

Agradecemos a sus opiniones sobre el programa. Gracias por escuchar.

LA ALIMENTACIÓN DE AYER Y HOY.

La alimentación se va deteriorando mucho, por ejemplo antes se comía caldos de pollo,

verduras y sopas ahora lo comen muy poco hoy comen chetos, pizza, hamburguesas

y no comen sano las familias antes comían arroz, tortilla de maíz a mano y ahora comen

muy pocas cosas saludables si te alimentas como antes tendrás buena salud y tener higiene

Solo recuerda aliméntate sana mente.

Comercial……

DONDE SE PRODUCE

Sabias que Veracruz, Jalisco y Oaxaca son los mayores exportadores de caña de azúcar

también exportan plátano, calabacita, frijol, maíz y arroz.

La agricultura depende de su zona por ejemplo Sinaloa produce muy poca agricultura

esta en el norte y Veracruz que está en el centro y produce mucha caña de azúcar

las zonas que producen mucha verdura son del centro, sur y el oeste.

Comercial…..

Capsula importante sobre deporte.

El jugador de la selección mexicana se retira del futbol ay el jugador más bueno de la

Selección mexicana se retira una lástima para el equipo.

COMO SE DICE EN INGLÉS

Sabes necesitamos comer sano y aprender inglés podríamos comer apple, orange y stawberry
También debemos comer pepino cebolla chile

Capsula sobre heladería.

Nuestros amigos de helados saludables nos invitan a su local en madero 210 son helados

de apple, orange y strawberry los horarios son de 9:00am a 9:00 pm y los fines de semana son

Gratis los de apple, ¡ven y cómpralos ya!

Le agradecemos a nuestros compañeros MANUEL,ESTRELLA ,REBECA , HANNA,JOB Y LITZI …gracias

por su atención.