X 100 GR x kilo

Carnes Proteinas Grasas Carbohidratos Calorias Precio

Pechuga de Pollo 22 g 6g 0 165
Carne molida 24 g 15 g 0 241
Carne de ternera 19 g 6g 0 250
Bonito 24 g 6g 0 136
Jurel 20 g 4g 1g 138
Lata de Atún 26 g 1g 0 110
Pavita 21 g 6g 0 104
Chuleta de Cerdo 20 g 5g 0 182
Lomo de Cerdo 21 g 10 g 2g 231
Caballa 15 g 10 g 0 262
Cojinova 21 g 2g 0 106
 x100 gr
Verduras Proteinas Grasas Carbohidratos Calorias Precio
Soya 81 g 3.4 g 7g 172
Frejoles negros 8.86 g 0.29 16.56 g 91
Arvejas 5g 0 15 g 81
Garbanzo 8g 2g 27 g 364
Lentejas 25 g 1.7 54 g 116
Quinua 16.5 g 69 g 6.3 g 143
Ajo 0 03g 149
Brocoli 3g 0.37 6.64 g 34
Espinaca 2.52 g 0.5 2 g 23
Esparrago 1g 02g 20
Zanahoria 1g 0 10 g 54
Palta 1g 12 g 5g 160
Tomate 1g 02g 18
Cebolla 1g 09g 40
Coliflor 2g 1g 4g 25
Pepino 1g 03g 14
Pimiento 1g 0 5g 40
Vaininta 2g 07g 31
Zapallo 1g 05g 26
Choclo 3g 1g 21 g 106
Apio 0.69 g 0.17 g 3g 16
Rabanito 1g 0 3g 16
Papa 3g 0 18g 75
Lechuga 1g 0 3g 15
Nabos 1g 0.22 5g 28
Berengena 1.25 g 0.128 3g 25
Soya (mi tierra) 45 g 1.1 g 19 266
Trigo 14.3 g 2.3 g 78.4 g 364
Otros Proteinas Grasas Carbohidratos Calorias
Huevo 12.7 g 9.7 g 0 100
Chia 21 g 24 g 5g 486
Creatina 80 g 0 0 0
Avena 17g 6.9 g 66.3 g 389