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  • Tabla de Calor As de Alimentos - XLSX Filename UTF 8''tabla de Calorías de Alimentos

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    Este documento presenta una tabla de calorías de diferentes alimentos por cada 100 gramos, incluyendo verduras, frutas, carnes, cereales, legumbres y otros, con sus respectivas cantidades de calorías.

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    Tabla de Calor as de Alimentos.xlsx; Filename= UTF 8''Tabla de Calorías de Alimentos

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    Tabla de Calorías de Alimentos (para María Pau)

    Alimento Peso Calorías


    Arroz 100 g 130
    Papa cocida 100g 80
    Cebada 100g 354
    Pan 100g 265
    Yuca 100g 159
    Maíz 100g 106
    Trigo integral cocido 100g 150
    Remolacha 100g 43
    Camote 100g 86
    Carne de res 100g 250
    Carne de cerdo 100g 242
    Pollo 100g 239
    Pescado 100g 84
    Pavo 100g 189
    Huevos hervidos 100g 155
    Yogurt 100g 159
    Leche 100g 42
    Hígado de res 100g 135
    Tocino 100g 541
    Maní 100g 567
    Aguacate 100g 160
    Banano 100g 89
    Manzana 100g 52
    Pera 100g 57
    Uvas 100g 67
    Naranja 100g 47
    Limón 100g 29
    Mandarina 100g 53
    Fresas 100g 33
    Durazno 100g 63
    Plátano Verde 100g 122
    Plátano Maduro 100g 145
    Mora 100g 43
    Mango 100g 60
    Espinaca 100g 23
    Brócoli 100g 34
    Coliflor 100g 25
    Espárragos 100g 20
    Arvejas 100g 81
    Acelga 100g 19
    Lentejas 100g 116
    Nabo 100g 28
    Fréjol 100g 347
    Haba 100g 88
    Tomate 100g 18
    Lechuga 100g 15
    Cebolla 100g 40
    Pimiento 100g 28
    Pepino 100g 16
    Zanahoria 100g 41

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