EVENTO ONLINE GRATUITO

03 OCT 16:00 H.

EVENTO ONLINE
GRATUITO
CONSIGUE EL CUERPO QUE QUIERES
SINmásMITOS
aprender NI FALSAS
sobre entrenamiento, PROMESAS
Este ebook ha sido diseñado por los entrenadores de Fuertafit para que puedas
conocer las variables que influyen en él y poder
organizar tu semana de entrenamiento y adaptarlo a tus objetivos.
Con la aparición estelar de “Los Cazamitos”
Además, vamos a hablar de los principales ejercicios que no pueden faltar en tu
03 OCT 16:00H
entrenamiento, así como de los mitos más recurrentes en el mundo del fitness.
HORA PENINSULAR ESPAÑOLA
Actualmente, existe mucha información sobre todo esto pero, ¿sabes qué es
correcto y qué no?

Debes tener claro que el ejercicio y el movimiento debe formar parte de tu día a
día y que eso se convierte en clave fundamental para llevar una vida saludable.

Todo ello hará que te sientas mejor contigo mismo, lleno de energía y, con ello, que tu
entorno también aprecie ese cambio y esa felicidad.

Incorporar pequeñas dosis de actividad física diaria hará que evites la aparición de
enfermedades a corto, medio y largo plazo.

Por eso, podemos decir que el movimiento y la actividad física no son negociables.

Además, si a todo esto le añades una alimentación lo más saludable posible, evitando
el consumo de alimentos ultraprocesados, ¡estarás más cerca de tu objetivo!

¿Empezamos?

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03 OCT 16:00 H.

Tú lo sabes, yo lo sé. 😄
Te has apuntado al evento online gratuito del 3 de octubre para descubrir cómo
transformar tu cuerpo de una vez por todas, sin dejarte llevar por falsas promesas,
mitos e historias raras que cuentan por ahí.

Sea por el motivo que sea, nos alegramos mucho de que hayas dado este paso y
estés ahora aquí.

Porque la realidad es que hay mil motivos que te impiden lograr esa
transformación física que buscas.

A veces, simplemente es porque cuidas tu alimentación, pero no sigues un plan

de entrenamiento adecuado para tus objetivos.

O al revés.

Tienes un estilo de vida activo, pero no sabes cuál es la forma correcta de llevar
tu alimentación.

La desmotivación también es un problema frecuente. Quieres hacer cambios en tu

estilo de vida, pero te hartas de ejercicios aburridos y de comer siempre lo mismo.

Y muchas veces, el mayor obstáculo es una combinación de todos estos.

Escribe aquí cuál es tu enemigo nº1 a la hora de conseguir el cuerpo que quieres.
Cuánto más presente lo tengas, más fácil te será exterminarlo.

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En el evento te presentaremos a los temibles fantasmas de la desmotivación,

la mala nutrición y el desentreno.

👻 La desmotivación es un fantasma mustio que le quita la ilusión y las ganas

a cualquiera.
👻 Su compañero el fantasma de la desnutrición no es mucho mejor.
Persigue a todas las personas que quieren llevar una alimentación equilibrada,
saludable y variada.
👻 Por último, está el fantasma del desenfreno.
Escribe aquí cuál es el fantasma que más “yuyu” te da y así poder exterminarlo.

De los mitos que hemos desmentido en el evento, escribe los mitos que
pensabas que eran ciertos, y así podrás tenerlos presentes para cuando lo
vuelvas a escuchar poder acabar con él.

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03 OCT 16:00 H.

Si estás muy atento en el evento y tomas nota, con todos los consejos y los
mitos exterminados, vas a poder tener un plan saludable para conseguir de
una vez por todas el cuerpo que deseas para siempre sin mitos ni falsas promesas.

Coge papel y boli y toma nota de estos pilares fundamentales para conseguir
tu objetivo:

ESTILO DE VIDA
HÁBITOS QUE TENGO QUE CAMBIAR:

NUTRICIÓN
LO MÀS IMPORTANTE PARA MEJORAR MI NUTRICIÒN ES:

LOS PRODUCTOS IMPRESCINDIBLES QUE TIENE QUE TENER

MI CARRITO DE LA COMPRA

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ENTRENAMIENTO
LO MÁS IMPORTANTE PARA MEJORAR MI ENTRENAMIENTO ES:

MI OBJETIVO ES:

EL ENTRENAMIENTO QUE TENGO QUE HACER PARA

CUMPLIR MI OBJETIVO ES:

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MOTIVACIÓN
PARA MANTENERME MOTIVADO LO MÀS IMPORTANTE ES:

LO QUE A MI MÀS ME MOTIVA ES: