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Metacognición y emociones
La metacognición me regula las emociones. Yo tengo que aprender a controlar
las emociones.
La metacognición es el proceso que garantiza un potencial óptimo para
controlar las emociones.
Su función se basa en que nosotros podamos prolongar y maximizar nuestra
supervivencia.
Proceso:
Yo estoy monitorizando situaciones (estoy en clase virtual)
Nivel subjetivo: (Se fue el internet) todo el tema emocional y cognitivo, pone
la situación
Control: (metacognición)baja y ve y pídele el celular a uno de tus papás.
Controlar a nivel emocional, propone soluciones.
nivel conductual lo vas a hacer.
3 dimensiones de la emoción
Fisiológico: Prepara al organismo para actuar. Tengo que prepararme
físicamente para actuar la emoción (proceso biológico)
Conducta: Ejecuta la acción. Expreso la emoción.
Subjetivo: Revisar si esto esta malo o bueno o si la emoción es positiva o
negativa.
Que es lo cognitivo de la emoción
1. Regulación de conductas por la metacognición, yo siento la emoción a
nivel afectivo pero la metacognición dice ya hasta aquí llego, como la
regulo, como la controlo.
2. Reconocimiento e identificación de los otros: yo las conozco, las e
sentido, las reconozco y puedo identificar en los demás
3. Facilitar la expresión emocional (física y visceral)
Brown(1987)
Conciencia de estados mentales: que yo y los demás los tenemos
Conocimiento de los mecanismos de respuesta frente a la situación que
permite leer contextos. Como puedo actuar frente a esta situación.
Autorregulación es un proceso totalmente activo, practico e interno, en le cual
el ser humano crea sus propios juicios y actúa entre ellos. Dirige el
pensamiento, es decir yo dirige mi atención y memoria. Permite dominar mis
instintos. y emociones.
Motivación
Es un proceso activo, que proporciona energía y mueve al ser humano a
realizas x conducta.