Sodio:

378 miligramos.
Todas las bebidas azucaradas (y no azucaradas) contienen sodio. De
hecho, la gran mayoría de los productos empaquetados contienen
sodio. Hay estudios que revelan índices de prehipertensión e
hipertensión en adolescentes de 20.7% y 10.4%, respectivamente
(www.scielo.org.co/pdf/rsap/Presión arterial en adolescentes
mexicanos:
clasificación, factores de riesgo e importancia.pdf).
Ingredientes:

23 ingredientes en total. Cabe recordar que de acuerdo con el

investigador y escritor de diversos libros de alimentación, Michael
Pollan, un producto que contenga más de 5 ingredientes no es
recomendable.
El segundo ingrediente es azúcar. El tercero, glucosa.
Pero también contiene maltodextrina (otro tipo de endulzante).
Adicional a estos azúcares, contiene sucralosa, un edulcorante no
calórico.
Se desconoce la razón por la cual se añade un edulcorante no
calórico adicional a las altas cantidades de azúcar. Quizá
porque los edulcorantes no calóricos proporcionan un sabor
intensamente dulce a los productos, lo que genera gusto por
alimentos y bebidas intensamente dulces, que a su vez dificulta se Agua carbonatada, azúcar, glucosa, ácido
generen cambios de hábitos hacia una mejor alimentación. cítrico, saborizantes naturales, taurina, citrato
Por otro lado, observamos que además de contener altas cantidades de sodio, extracto de tegumento de uva
de azúcar ―lo que por sí solo es sumamente estimulante y (colorante añadido), extracto de raíz de panax
adictivo― contiene otros ingredientes estimulantes como la ginseng, L-carnitina, ácido L-tartárico, cafeína,
cafeína, ginseng, glucuronolactona, taurina, L-carnitina, ácido sórbico, ácido benzoico, vitamina B3
vitaminas de complejo B. (niacinamida), cloruro de sodio,
Esto puede ser sumamente riesgoso para el organismo, especialmente glucoronnolactona, inositol, extracto de semilla
si es un adolescente quien lo consume como sugiere su publicidad de guaraná, vitamina B6 (HCI piridoxina),
(www.spponline.net/documentos/manual práctico de Nutrición en vitamina B2 (riboflavina), maltodextrina,
Pediatría.pdf). vitamina B12 (cianocobalamina).
Ingredientes

Agua carbonatada, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, taurina (0.4%),

citrato de sodio, carbonato de magnesio, glucoronolactona, cafeína
(0.02%), inositol, vitaminas (niacina, ácido pantoténico,
piridoxina, riboflavina, cobalamina), saborizantes artificiales,
colorante caramelo (E 150 a).
El segundo ingrediente es sacarosa. El tercer ingrediente,
glucosa. Y el resto son aditivos. Esto quiere decir que el Red
Bull es azúcar + azúcar + azúcar + aditivos.
También contiene otras sustancias que de consumirse en exceso
pueden provocar efectos adversos en la salud, como son la taurina
y la glucoronolactona.
Colorantes:

Contiene colorante caramelo E 150, que es color caramelo con

clasificación III.

El caramelo III y IV son los colorantes caramelo más dañinos,

pues son colorantes asociados a diferentes tipos de cáncer,
miomas, deformaciones congénitas (cspinet.org/new/pdf/Petition
to Bar the Use of Caramel Colorings.pdf).

En California el uso de los colorantes caramelo III y IV se

regularon, exigiendo que si alguna bebida contiene mayor a 16
microgramos, ésta debe tener una leyenda precautoria que
establezca los riesgos a padecer cáncer y otros males asociados
(www.cspinet.org/new/FDA Urged to Prohibit Carcinogenic
“Caramel Coloring”.html).

Mezclas con bebidas alcohólicas

La composición de estas bebidas y la mezcla con alcohol puede hacer creer a las personas que no están
ebrias, aumentando los episodios de borracheras por el mayor consumo de alcohol y los peligros que
estas conllevan, como un coma etílico, además de un posible infarto causado por la mezcla de una
sustancia inhibitoria y otra estimuladora, ambas sobre el mismo órgano (el corazón). 20 Se han reportado
casos en servicios hospitalarios de urgencia en los que el consumo de tan sólo dos combinados de
bebidas energéticas y alcohol puede producir intoxicaciones agudas. Un experimento con dos grupos de
ratones jóvenes realizado en la Universidad Purdue de Estados Unidos en 2016, encontró similitudes en
los cambios cerebrales cuando se les administraba una mezcla de bebida energética con alcohol y
cuando se les administraba cocaína y otras drogas tipo A. 21 Los investigadores observaron que los
signos físicos y neuroquímicos eran similares en ambos grupos de ratones, y que además los ratones
que habían consumido la mezcla eran menos sensibles que los ratones de control a los efectos de la
cocaína y más propensos a su abuso.21
Habiendo consumido 160 mg de cafeína mezclados con alcohol, la cafeína estimula el Sistema Nervioso
Central y el cardíaco, lo que facilita la liberación de catecolaminas como la adrenalina y la dopamina y
estimula la vasodilatación. Este tipo de bebidas también presentan inositol que potencia la acción de la
cafeína y de la taurina. Ambos combinados con alcohol incrementan las posibilidades de aparición de
efectos adversos. Se desaconseja el uso de bebidas energizantes en personas con afectaciones
cardíacas e hipertensión arterial, trastornos cerebrales y neurológicos, embarazadas, diabéticos y
menores de 16 años.
También se habla del daño que estas mezclas genera en nuestro hígado a causa de los efectos del
alcohol sobre éste y la presencia de la glucuronolactona (derivada naturalmente del hígado).