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DOCENTE:ESTHER ZULOETA HUAMÁN

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 03 ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA 3

TÍTULO: “PRACTICAMOS LA ASERTIVIDAD PARA MEJORA LA GESTIÓN DE
NUESTRAS EMOCIONES”

1. PRESENTACIÓN:

¡Hola, chicos y chicas de primer y segundo grado de secundaria!

Bienvenidos a esta actividad del área de DPCC que servirá para
reforzar los aprendizajes obtenidos en la actividad anterior, ahora
aprenderemos cómo la asertividad nos ayuda a mejorar la gestión
de nuestras emociones.

2. SABERES PREVIOS:
¿Por qué es importante conocer y autorregular nuestras
emociones?
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…………………………………………………………………………………………………………….
..

¿Qué es la asertividad?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………

3. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE ¡Muy bien! Ahora, conoceremos el propósito de nuestra

actividad de aprendizaje, las evidencias que debes realizar y
los criterios que debes tomar en cuenta:

Propósito: Comprendemos la importancia de la asertividad en la gestión de nuestras emociones

Competencia Evidencias Criterios

- Identifica emociones y reacciones
- Texto - Comprende cómo la asertividad ayuda a
Construye su gestionar adecuadamente las emociones
identidad

4. APRENDEMOS: Ahora es momento de trabajar cada una de las actividades propuestas, recuerda
tomar en cuenta la información y orientaciones presentadas.
[NOMBRE DEL AUTOR] 1
A continuación, se presentan textos, te
animo a analizar el contenido para el logro
del propósito de la sesión.
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A. IDENTIFICA y ANALIZA

La Asertividad
La asertividad es una habilidad social y comunicativa que se encuentra en un término medio entre la pasividad y la
agresividad. Sabemos que este punto es complicado encontrarlo, pero es clave para mejorar la comunicación y
convivencia. Cuando interactuamos con los demás adoptamos posturas o agresivas o pasivas. Expresarse de forma
inapropiada suele ser el resultado de falta de confianza y autoestima en uno mismo.

Ser asertivos significa expresar pensamientos y sentimientos de forma honesta, directa y correcta. Implica respetar los
pensamientos y creencias de otras personas, a la vez que se defienden los propios.
Expresar adecuadamente los sentimientos y deseos requiere de una importante habilidad personal e interpersonal. En
nuestras interacciones con otras personas, ya sea en casa, en el trabajo, con clientes o colegas, la asertividad puede
ayudarnos a expresarnos de forma clara, abierta y razonable, sin menoscabar por ello a los demás.
FUENTE: https://www.game-learn.com/que-es-lasertividad/#:~:text=La%20asertividad%2C%20en%20cambio%2C%20no,que%20se%20defienden
%20los%20propios.

Respondemos las siguientes preguntas:

[NOMBRE DEL AUTOR] 2
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- ¿Qué significa ser asertivo?

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- ¿Cómo se diferencia una comunicación asertiva, pasiva y una agresiva?

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¿Cómo ser asertivos?

- No dejes que otras personas te impongan órdenes si éstas van en contra de tus principio o deseos. Evita que te
manipulen.
- La asertividad implica comunicar tu punto de vista sin que nadie te pase por encima, y respetar al mismo tiempo a
los demás
- No dejes que te ofendan o te amenacen. Evita de esta forma situaciones que te causen estrés o ansiedad. La
asertividad actúa como una coraza contra las negativas y la humillación, es una actitud hacia el éxito.
- Ser asertivo significa ser abierto para expresar pensamientos, deseos y sentimientos. Anima también a los demás
a hacer lo mismo
- Para ser una persona asertiva debes escuchar las opiniones y los consejos de los demás. Si los consejos son
buenos para tu vida, acéptalos. Si no es así, recházalos con delicadeza y no ofenderás a nadie
Conductas que refuerzan esta habilidad
 Acepta responsabilidades y pide ayuda o delega funciones
 Felicita regularmente los logros de los demás y admite tus errores y disculpas cuando estés equivocado
 No seas conformista, busca nuevas experiencias.
 Trabaja en equipo
Adaptado dehttp://www.psicoterapeutas.com/pacientes/asertividad.htm

Luego de haber analizado cada una de las lecturas, elabora un texto

B. TOMAMOS DECISIONES [NOMBRE DEL AUTOR]
explicando 3
cómo la asertividad nos ayuda a controlar nuestras
emociones:
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¿Cómo la asertividad nos ayuda a controlar

nuestras emociones?

5. EVALUACIÓN:
AUTOEVALUACIÓN

Estoy en proceso
Lo logré ¿Qué puedo hacer para
Criterios de evaluación de lograrlo
mejorar mis aprendizajes?
SI NO SI NO
Identifiqué emociones y reacciones
Comprendí cómo la asertividad ayuda a
gestionar adecuadamente las emociones

A. Metacognición:

1. ¿Qué conocimientos me fueron más difíciles de entender de la

actividad?
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2. ¿Cómo puedo superar estas dificultades?
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3. ¿Para qué me sirve lo que aprendí hoy?
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6. ¿QUÉ APRENDEREMOS LA PRÓXIMA ACTIVIDAD?

¡Muy bien! Has realizado con éxito las

actividades propuestas para el día de hoy:
Comprendiste cómo la asertividad ayuda
a gestionar nuestras emociones
¿Interesante verdad?
¡Nos reencontramos en la próxima
actividad!

[NOMBRE DEL AUTOR] 4