Paloma Monserrat Álvarez Pimentel (20-0991)

Del libro Tus Zonas Erróneas, se ve como la guía para combatir las razones de la
infelicidad. El mismo, ha sido escrito por Wayne W. Dyer, psicólogo, comunicador
motivacional y autor de Estados Unidos de libros de autoayuda, quien falleció a sus 75
años más tarde de su gran tarea en el desarrollo humano y profesional.

En esta obra Dyer, nos muestra 11 regiones equivocadas que como mencioné
anteriormente, funcionan como guía para combatir la infelicidad. Mediante todas
ellas, nos posibilita pensar, desarrollarnos y moldear nuestro sistema de creencias, así
sea que este a partir de nuestra infancia o la sociedad lo haya impuesto.

Por último, un capitulo 12, donde habla de la personalidad de esos que han trabajo en
sus regiones equivocadas, para de esta forma implementar sus actividades.

El libro comienza con un diminuto declaración del creador, dando a conocer que para
ser más feliz debemos tener conciencia de las maneras de escoger que se encuentra a
nuestro alcance, ya que cada individuo es la suma total de sus posibilidades, por lo
cual, de manera definitiva tenemos la posibilidad de ser lo cual nos propongamos.
Entre las regiones equivocadas dictadas se hallan:

1. Haciéndote cargo de ti mismo: »La esencia de la grandeza radica en la función

de optar por nuestra ejecución personal en situaciones en que otras personas optan por
la locura».
 En esta región equivocada, el creador da a conocer varios puntos de
vista bastante interesantes. Primero, como la sabiduría no se
fundamenta en tus títulos, capacidades manuales o velocidad, sino más
bien en tu capacidad de continuar siendo feliz pese a que no puedas
solucionar un problema.

Es aquí donde el creador hace énfasis en que: »Si eres feliz, si vives
cada instante, aprovechando al más alto tus modalidades, entonces eres
una persona inteligente».

De igual modo, se muestra el término de felicidad como la función de

escoger como sentirte, pese a lo cual suceda fuera de mi interior. Dyer,
asegura que eres una persona feliz una vez que aceptas, válidas y te
haces cargo de tus emociones.

Después, da a conocer cómo tenemos la posibilidad de escoger lo cual

sentimos, entendiendo que cada individuo siente lo cual prefiere, ya que
los sentimientos son resultados de nuestros propios pensamientos. Esto
significa que no tenemos la posibilidad de tener una emoción sin
anteriormente haber experimentado un pensamiento. Por lo cual, es
fundamental gestionar nuestros propios pensamientos primero.

A raíz de estos aprendizajes, el creador promueve la pregunta: ¿Son los

otros causantes de lo cual sentimos? Determinando que no, los otros no
son causantes de nuestras propias emociones, yo soy quien decido como
sentirte a raíz de lo que pasa. Esto nos lleva a responsabilizarnos de lo
cual sentimos cambiando frases como:
 Me ofendes.
 Me haces sentir mal.
Por frases como:

 Me ofendí por las cosas que me mencioné a mí mismo sobre cómo

reaccionaste tu frente a mí.
 Me hice sentirme mal.

Si deseas aprender a ser feliz debes pensar de una manera distinta, ya

que todo comienza en nosotros mismos. Puedes hacer una lista de
pensamientos limitantes y sustituirlo por pensamientos de grandeza y
positivismo.
2. El primer amor: »La propia estima no podría ser verificada por los
otros. Tú vales pues tú mencionas que es de esta forma. Si dependes de
los otros para valorarte, esta valorización va a estar realizado por los
demás».

Desde esta conjetura que todo amor sano nace del amor propio. Si yo no
me cuido ni me amo no es viable idolatrar a otro de la forma adecuada.
Además, da a conocer la necesidad versus el quiero, y como una vez que
te amas lo suficiente, no necesitas que te amen, solo quieres que te
amen. Si estas esperando una contestación es que no te estás dando el
amor suficiente.

El creador además define el amor como la capacidad y la buena

disposición para permitir que los seres queridos sean lo cual ellos
escojan para sí mismos, sin insistir en que hagan lo cual a ti te
satisficiera o te gustase. Por ello, el estar enamorado, el poder ofrecer y
recibir, cada una de aquellas cosas comienzan con un ser que es capaz
de amarse plenamente a él mismo.
Desde esto, Dyer, además da a conocer comportamientos de una persona
con baja valoración:

 Rechazar cumplidos.
 Dar continuamente crédito a el resto por lo cual hace.
 Apoyarse en las opiniones de los otros y no en las propias.
 No comprarse nada.
 No se da gustos.
 Presenta síndrome del impostor (autosabotaje) una y otra
vez.

El creador nos deja claro que el arreglar o cambiar esas cosas que no
permanecen al nivel de lo cual deseas, puede llegar a ser una ocupación
encantadora, y no hay fundamento para que escojas sentirte
inapropiado o indigno, sencillamente ya que hay cosas en ti mismo que
has decidido mejorar.

Además de que al elegir amarte a ti mismo y tomar las tajadas de la

vida que te apetecen, los otros a los que tú sirves, aprenderán además a
tener confianza en sí mismos.

3. Tu no necesitas la aceptación de los otros: »La necesidad de

asentimiento de los otros equivale a mencionar: lo cual tu piensas de mi
es de mayor relevancia que la crítica que tengo de mí mismo».

En este capítulo, el creador comparte que la averiguación de

asentimiento se convierte en una región equivocada solo una vez que es
una necesidad en lugar de un quiero. Ya que, si solo quieres la
asentimiento sencillamente es pues te sientes feliz con la ayuda y
aprobación de las otras personas.
 Es imposible vivir en este planeta sin ocasionar la desaprobación de la
población, por ello, se debe deshacerse de la necesidad de aceptación si
deseas conseguir tu ejecución personal, ya que la misma se basa en una
sola postura: “No confíes en tu mismo; asegura todo con otra persona
primero’’.

Algunos de los ejemplos clásicos de averiguación de aceptación son:

1. Sentirte deprimido o angustiado una vez que alguien no está de

consenso contigo.
2. Hacer cosas por otra persona y sentir resentimiento pues no te
atreviste a decirle que no.
3. Solicitar permiso para dialogar, para comprar algo o hacer cualquier
cosa, a una persona fundamental en tu vida pues temes su desagrado.
4. Solicitar excusas constantemente. Los desmesurados “Lo siento” y
“Perdón” que permanecen con el propósito de hacer que los otros te
perdonen y te aprueben una y otra vez.

Por medio de dichos ejemplos el creador promueve algunas tácticas

para combatirlos, entre estas permanecen:

1. Etiquetar la desaprobación con novedosas respuestas que empiecen

con el término tú. Si alguien se enfada contigo, en lugar de modificar de
crítica para recibir su valía, contesta con un: “Tu eres quien te estas
enfadando y piensas que no debe opinar aquello. No obstante, es mi
crítica y debería ser respetada”.
 2. Una vez que te critiquen pregúntate: ¿Me va a ir mejor si estuvieran
de acuerdo conmigo? Aquí te darás cuenta de que va a ser por igual
como si no lo estuvieran.
Además de esto, en esta región equivocada se visualiza el valor de
romper con la necesidad de pertenencia, el elaborado de querer
consumar con un estándar y como reaccionamos una vez que no lo
cumplimos, frecuentemente cayendo en la emoción de culpa o tristeza,
ya que no estamos realizando las cosas como “deberían ser”.

4. La separación con el pasado: “Solo los fantasmas se revuelcan en

el pasado, explicándose a sí mismos con descripciones fundamentadas
en sus vidas ya pasadas. Tú eres lo cual escoges ser en la actualidad, no
lo cual previamente escogiste ser».

En este capítulo se muestra una región equivocada bastante

interesante, y como la misma se conforma por las autodefiniciones que
tiene cada individuo sobre sí mismos y el sistema de creencias que ha
desarrollado a partir de su infancia.

El creador define que cada una de las auto-clasificaciones empiezan a

partir del pasado histórico del sujeto. Por ello, es fundamental detectar
hasta qué punto estamos atados a nuestro pasado, para de esta forma
abatir todos los “Yo soy” autodestructivos. No obstante, además es
entendible que tienen la posibilidad de manifestarse por elección de
nosotros. Algunos de los que instituye el creador como más frecuente
son:
 Yo soy retraída
 Yo soy desordenada
 Yo soy olvidadizo
 Yo soy pésima cocinera
 Yo soy irresponsable
 El creador nos plantea que, si ciertos de tus “Yo soy”, no entorpecen tu
incremento está bien dejarlos presentes. Sin embargo, de no ser de esta
forma sugiere comenzar el cambio interior.
¿Cómo modificar las creencias que nos atan a ellos?
Reconociendo mi responsabilidad de que puedo modificar y hacer las
cosas que me tocan. En lugar de mencionar ‘’Soy mala con los nombres’’
mencionar ‘’Hasta ahora no me aprendo todos los nombres, sin embargo
estoy haciendo un trabajo en ello’’. Esto dejará que nos demos la
posibilidad de crecer.
Además aplica en el momento de clasificar a otra persona. Rememora
que no debes comenzar con »tú eres» pues puedes encasillar a los otros.
Cambia esto por: »La vivencia que tengo de ti es esta», allí le provees
permiso al otro de crecer.

5. Los sentimientos inútiles: responsabilidad e inquietud. “Si tú crees

que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiara un elaborado
pasado o futuro, desea mencionar que resides en otro mundo con un
distinto sistema de realidad”.
Esta región equivocada habla de cómo la responsabilidad (pasado) y la
inquietud (futuro) nos aleja del presente y una vida feliz. Además de
esto, el creador revisa como la responsabilidad se muestra en varios
espacios de nuestra vida de forma inconsciente y perjudica en nuestro
desarrollo personal.
De esta forma, define la procedencia de la culpa en 2 categorías:
1. La culpa residual: esta culpa es la actitud emocional que la
población lleva consigo a partir de sus memorias infantiles. Dichos
productores de culpa son varios y funcionan en la situación de los
chicos.
 2. Culpa autoimpuesta: aquí la persona se siente inmovilizado por
cosas que ha realizado recientemente, sin embargo no deben estar
precisamente conectadas con algo que pasó en su niñez. Ejemplificando:
Haber comentado algo indebido.
Varias de las técnicas para borrar o reducir la responsabilidad que
recomienda el creador son:
1. Comienza a ver el pasado como algo que nunca puede modificarse,
sientas lo cual sientas en relación a él. Tu sentimiento de
responsabilidad no cambiará el pasado.
2. Pregúntate a ti mismo lo cual estas evitando en el presente por culpa
del pasado.
3. Comienza a admitir en ti mismo cosas que tú has elegido, sin
embargo que le tienen la posibilidad de molestar a ciertas personas. Con
esto además puedes laborar la necesidad de asentimiento.

Esta región equivocada es bastante interesante y tiene mucho material

que desarrolló mucho mi pensamiento crítico, de esta forma que espero
que la estudies realmente bien una vez que leas de la obra. Solo lo que
transformaría podría ser la expresión: “Emociones inútiles”.
Debido que, aun cuando es cierto que estas emociones nos alejan del
presente y el futuro, las mismas nos permiten evaluar y sanar nuestro
pasado y dejar de vivir en el futuro, si reflexionamos sobre ellas. Por lo
cual, finalmente del día son mensajeras que nos ayudan a crecer.

6. Explorando lo desconocido: “Solo los inseguros ansían la

seguridad”. ‘‘La gente dura jamás crecer, la población espontánea y
distinto si’’. ‘‘La gente ordinaria no crea nada’’. ‘‘La estabilidad significa
nada de aumento y la carencia de aumento nos lleva a la muerte’’.
Estas son varias de las reflexiones de esta región equivocada, donde el
creador dice que puede que seas un experto de la estabilidad o un sujeto
que previene lo desconocido, solo para saber continuamente donde ir y
que se puede aguardar al llegar ahí. Pero, el abrirte novedosas vivencias
es bastante importante.
El creador además nos plantea que el abrirnos a novedosas vivencias
involucra renunciar a plenamente la idea de que es mejor soportar lo
cual no es familiar, que laborar para cambiarlo pues el cambio está
cargado de inseguridades. Aquí es donde debemos laborar los “no”
negativos y atrevernos a vivencias novedosas.
Además de esto, nos habla de la estabilidad interior, la cual es de suma
trascendencia para lanzarnos a lo desconocido, ya que esta ofrece
confianza y la función de resolver cualquier problema que se presente.

7. Rompiendo la barrera de los convencionalismos: »No hay

normas, leyes ni tradiciones que se logren ejercer universalmente…
Incluyendo esta».
Aquí el creador nos explica que el planeta está lleno de “Debes hacer
esto” que la población aplica a su comportamiento sin previa evaluación;
y la suma total de todos dichos “Debes” conforman una gigantesca
región equivocada.

Los “deberías” se comienzan cambiando a partir de nuestro interior. O

sea, por reglas internas fundamentadas en nuestros criterios. Esto
involucra desplazar el control del exterior al interior,
responsabilizándote de todo lo cual decides hacer y cómo te sientes al
respecto de eso.
Rompiendo con la »deberización», rememora que todo es relativo y nada
es absoluto. Las leyes mencionan lo cual es legal y lo cual es ilegal,
empero no te plantea que está bien o mal.
Ser leal a ti mismo desea mencionar que no tienes necesidad de un
sistema exterior de apoyo. Si necesidad la asentimiento de los otros,
tienes un apego. Comprender esto dejará que puedas enfrentarte a
desprecios y desdenes una vez que empieces a oponerte a normas sin
sentido.
Recuerda dichos puntos de vista:
 Los sentimientos no son negativas ni positiva, llegan para
darte un mensaje.
 Vístete como deseas.
 Habla como quieres.
 No tener hijos si no deseas.
 No te quedes en un trabajo que no te encanta.

8. La trampa de la justicia: “Si el planeta estuviera tan organizado

que todo tuviera que ser justo, no habría criatura viviente que pudiera
sobrevivir ni un solo día”.
En esta región equivocada, el creador hace énfasis en que no existe la
justicia y es un error de mentes pequeñas pensar que si la hay.
Por ello, el creador postula que para salir de esta trampa que te lleva a
estar resentido con lo demás de todo el mundo “injusto”, se debería ver
la vida emocional como algo que está en ti y que no es dependiente de lo
cual realizan los otros.

9. Culminando con las postergaciones en este instante: “No se

necesita derramar una sola gota de sudor para postergar hacer
cualquier cosa’’.
El creador define la postergación como un estado que no nos posibilita
vivir en el presente. El mismo este formado por palabras como:
»Quizás», »Espero» y »Deseo», utilizando estas como razonamientos para
no hacer nada.
 Existe además, grados de postergación. Es viable demorar las cosas
hasta un punto, y después concluir el trabajo justo previo a la última
fecha viable.
¿Cómo funciona la procrastinación?

Está formado por un elemento emocional y de personalidad. Por ello, al

instante de postergar debemos pensar que emoción te crea dicha
actividad que estas por hacer. Únicamente una vez que trabajas tu
interior y la raíz del tema puedes de verdad crecer.

El segundo de mayor relevancia son los aspectos de la personalidad:

una persona perfeccionista puede postergar ya que aún piensa que no
está plenamente bien. Identificando esto, además tendrás la posibilidad
de saber la raíz de tu procrastinación y que emociones de causa.
10. Proclama tu libertad: “En cualquier interacción humana en la
cual 2 personas se conviertan en una, el resultado va a ser 2 medias
personas”.
Esto significa que depender mentalmente de alguien más se convierte
en una región equivocada. Sin embargo, el ser mentalmente sin
dependencia desea mencionar estar plenamente independiente de cada
una de las interrelaciones obligatorias, e involucra la falta del
comportamiento dirigido hacia los otros.
El creador confirma que esto además es observado en las familias
dirigidas a la libertad, donde los impulsos de los miembros son dirigidos
hacia la soberanía y el ser uno mismo.
En esta región equivocada además se confirma que, si necesitas una
interacción o te sientes obligado a tenerla, y después te resientes,
entonces es que actúas a partir de la necesidad de dependencia y no lo
haces solo por ser feliz.
11. Adiós a la rabia: “El exclusivo antídoto para la furia es la
supresión de la oración interna: si solo fueras parecido a mí”.
El ser una persona iracunda es algo bastante negativo y hace infelices
a los que la rodean, por dicha razón es estima otra región equivocada.
Bastantes personas justifican la rabia en los otros con la siguiente
oración: Él o Ella es de esta forma ya que tiene un carácter intenso.
Aquello para nada es tener carácter intenso, a la inversa según los
profesionales es tener un carácter débil, debido a que se escudan en su
mal genio para aparentar ser duros y fuertes, y lo cual poseen es serios
inconvenientes de autoestima.

La solución a la furia primero es auto-analizarse, cómo debería actuar

una persona frente a situaciones desagradables.
Segundo, ver que no tenga una molestia física lo que lleva
frecuentemente a los individuos a estar de mal humor y tercero que con
el estado de la rabia se bloquean las interacciones interpersonales
realizando que nadie desee tener proyectos o trabajos con esa persona.
Lo mejor para el control de la furia es: no reprimirla, sin embargo si
canalizarla y Aquello se consigue cambiando la manera de pensar y
solucionando lo cual hace el malestar así sea físico o psicológico.
La furia comúnmente procede del ego, y a partir de ahí la mayor parte
que poseen este problema se tornan controladores, o sea, que les
encanta dominar las situaciones y las ocupaciones de los otros y al no
descubrir quién los complazca en todo explotan de rabia realizando
mucho mal a quienes permanecen a su alrededor.

Se debería tomar en consideración lo próximo para concluir con el

sentimiento de la furia:
“El exclusivo antídoto para la rabia es la supresión de la sentencia
interna: Si solo fueras más parecido a mí”.
 Aceptar que los individuos cada una de son diferentes y nadie se parece
a nadie, entonces aprendemos a ser más tolerantes con cada una y
aceptarlas en sus actividades y así no estaremos esperando a que se
porten como nosotros mismos lo queremos y como quisiéramos. Pensar
ahora tal cual te llevará al mundo de la comprensión por los otros, lo
cual desarrollará después la compasión y por ende tu vida dará un
cambio impresionante.

12. Retrato de una persona que ha eliminado cada una de sus

regiones equivocadas: “Están bastante ocupados siendo para fijarse
en lo cual realizan sus vecinos”.
Aquí más que una región equivocada, se visualiza cual es el estado de
una persona que ha trabajo en sí misma y varias de las reacciones que
muestra.

Algunas de ellas son:

1. No posee averiguación de asentimiento y se sientes felices
con quien son.
2. No son rebeldes, sin embargo realizan sus propias elecciones,
aun cuando entre en conflictos con los otros.
3. No postergan el goce de la vida.
4. Son personas que se permiten a sí mismas sin quejas. Saben
que son humanos y que serlo involucra ciertos atributos
humanos.
5. No pelean inútilmente. No son partidarios del autobombo
para atraer la atención sobre sí mismos.
Todas estas regiones equivocadas, muestra lo mucho que poseemos que
laborar para llegar a ser una persona como las ya definidas. Sin
embargo, no es imposible.