ELSA NANCY PÉREZ ZÚÑIGA

RESILIENCIA: CONVIRTIENDO LA
ADVERSIDAD EN OPORTUNIDAD

UNIVERSIDAD CATOLICA DE SANTA MARIA

AREQUIPA – PERU

2010
Queda prohibida la reproducción total o
parcial de esta obra sin permiso de autor.
Se exige respeto a las normas vigentes que
cautelan los derechos de la propiedad
intelectual.

Primera Edición 2010

RESILIENCIA: CONVIRTIENDO LA
ADVERSIDAD EN OPORTUNIDAD
 A DIOS: Por su infinito amor y
misericordia, por haberme dado una
vida con propósito.

A MI QUERIDO ESPOSO: Por su

amor, cariño y apoyo constante. Por
ser parte importante en el logro de mis
metas profesionales.

A MIS HIJOS: Mis tres tesoros, luz de

mi vida, estrellas de mi cielo, la dicha
mas grande que Dios me ha regalado.
 "Resiliencia se entiende como la
capacidad del ser humano para hacer
 frente a las adversidades de la vida,
superarlas y ser transformado
positivamente por ellas" (Edith Grotberg,
1998).
INDICE

PROLOGO

INTRODUCCION……………………………… 01

CAPITULO I
PERSONAS RESILIENTES…………………… 03
PILARES DE LA RESILIENCIA……………… 04
LAS FUENTES INTERACTIVAS DE LA
RESILIENCIA……………………………….... 05

CAPITULO II
RESILIENCIA Y PSICOANÁLISIS………….. 05
RESILIENCIA Y SALUD MENTAL…………. 07
RESILIENCIAS RELACIONALES:
FAMILIAR Y GRUPAL………………………. 08
RESILIENCIA COMUNITARIA……………… 08
RESILIENCIA Y EDUCACIÓN………………. 09

CAPITULO III
DOS ENFOQUES COMPLEMENTARIOS…… 10
FACTORES DE RIESGO, FACTORES PROTECTORES Y
RESILIENCIA…………….. 12
PERFIL DE UN NIÑO RESILIENTE………….. 13 RESISTIR Y REHACERSE …………………….. 41
EJEMPLOS REALES DE PROMOCIÓN
DE RESILIENCIA ……………………………… 15 BIBLIOGRAFIA ……………………………… .. 43

CAPITULO IV
EMBARAZO Y PARTO ……………………….. 17
EL RECIÉN NACIDO………………………….. 17
EL NIÑO DE 0 A 3 AÑOS DE EDAD ………... 19
EL NIÑO DE CUATRO A SIETE AÑOS
DE EDAD ………………………………………. 22
EL NIÑO DE OCHO A ONCE AÑOS
DE EDAD ………………………………………. 26
EL ADOLESCENTE DE 12 A 16 AÑOS
DE EDAD ……………………………………… 29
ORIENTACIONES PARA LA
PROGRAMACIÓN DE ACCIONES DE
PROMOCIÓN DE LA RESILIENCIA
EN NIÑOS Y ADOLESCENTES ……………… 33

CAPITULO V
ESTRATEGIAS Y SUS APLICACIONES
EN CASOS DIVERSOS ……………………….. 34
LA RELEVANCIA CULTURAL Y SU
PERTINENCIA ………………………………… 35
PARTICIPACIÓN SOCIAL Y BASE
COMUNITARIA DE LOS PROGRAMAS ……. 35
RESISTIR Y REHACERSE…………………….. 36
EL CONCEPTO DE PERSONALIDAD
RESISTENTE …………………………………... 39
RESILIENCIA O LA CAPACIDAD DE

RESILIENCIA: CONVIRTIENDO LA
ADVERSIDAD EN OPORTUNIDAD
PROLOGO
Este libro da cuenta de mi inquietud como profesional de la
salud respecto a un tema trascendental en Psicología ya que
trata de solucionar una problemática que se ha convertido en
una endemia a nivel mundial la misma que aqueja a los seres
humanas en las distintas etapas de su desarrollo. Me refiero a
las situaciones adversas, las repercusiones personales y
sociales que sufren los seres humanos después de una crisis
severa traumatismos y amenazas graves malas condiciones
y vejaciones en la familia, reclusión en campos de prisioneros,
situaciones de crisis, como las causadas por la viudez o el
divorcio, las grandes pérdidas económicas o de cualquier otra
índole. Y sus consecuencias fatales como el alcoholismo
delincuencia, adicción a las drogas, suicidios , homicidios , etc
. Más que de una nueva forma de tratar el llamado estrés
postraumático, se trata de una mirada distinta acerca de la
manera en que los diferentes seres humanos afrontan las
posibles causa de ese estrés. Para convertirse, en cambio, en
seres predispuestos a llevar una vida de proyectos y
realizaciones en personas integradas y normales. Este
fenómeno, denominado “resiliencia”, hoy es objeto del
creciente interés de parte de educadores, psicoterapeutas y
sociólogos. Se apunta a las potencialidades del sujeto
(aquello que puede hacer bien) que a un pronóstico que lo
condena por sus «fallas de origen” y al que sólo se puede
ayudar rescatando a lo de lo que hace mal. ¿Cómo ver
esperanza cuando las condiciones son abrumadoramente
negativas? Y las respuestas son bien cimentadas. los
resilientes tienen una fe ciega de un futuro mejor o en un ser
superior que los ayudará. También se sabe que el resiliente
no logra salir solo, sino que establece una red de apoyo con
personas que creen en él y lo ayudan a salir de sus
problemas que atentan contra su equilibrio emocional. .
No obstante, es necesario aclarar, que quienes logran superar
las dificultades no son propiamente “hombres de acero”.
Todos ellos sufrieron un dolor muy grande durante momentos
difíciles pero lograron cerrar sus heridas y edificar una vida
feliz.
Como dato interesante de resaltar, a las personas que una
vez que logran salir de estas etapas difíciles tienen una
habilidad para construir una actitud que los expertos llaman
“orgullo de sobreviviente”, que se caracteriza por una
confianza en sí mismos, a prueba de todo.
Esta nueva visión de la fortaleza es la que enseña a las
personas a moverse y trascender, a seguir los pasos por
determinado camino, confiados en que hay una luz al final del
túnel.
Pero hay que tener en cuenta, estimado lector, que este libro
pretende algo más que proporcionarle nuevos conocimientos
acerca de cómo convertir la adversidad en oportunidad. Me
propongo llegar a usted en sus puntos más íntimos, más poder y la capacidad de decidir por sus propias vidas de
personales respecto a este tema, pues considero que siendo acuerdo a la etapa que les toque vivir.
la resiliencia una herramienta de transformación o de
modificación de circunstancias adversas, es una cuestión que Mediante la investigación realizada en la presente obra se
a todos nos toca lo que vamos aprendiendo acerca de ella se puede decir, que las personas más temerosas o con poca
va dando en un proceso durante el cual pensamientos y tolerancia a la frustración y con una baja autoestima han
sentimientos van entrelazándose naturalmente, tenido como común denominador la procedencia de hogares
imperceptiblemente quizás, aunque no lo queramos. disfuncionales, en la que por un lado a podido haber
desatención por parte de uno de los padres y sobreprotección
También es el fruto del enriquecimiento que he obtenido de por parte del otro generando una personalidad que no goza
experiencias propias, personales y familiares y que muchas de salud emocional y que finalmente es objeto del presente
veces somos resilientes inconscientemente al ir aceptando trabajo.
situaciones adversas y reconociendo la independencia de los
seres humanos en cuanto a su accionar y a su conducta La opción: Entregarse al tema, meterse con todo. Si logra
dejando de lado la absurda pretensión de que el mundo debe hacerlo, recibirá un premio. En realidad, usted sola/o se
girar de acuerdo a nuestros conceptos y valores, lo que nos estará premiando: estoy convencida de que la vida, por sí
conduce a ser seres proactivos. sola, premia a quien se detiene a reflexionar en el tema, como
convertir la adversidad en oportunidad.
Como profesional de la Salud y madre de familia he entendido
como misión fundamental en el desarrollo de la personalidad
de los individuos, es que debemos respetar sus espacios su
desarrollo psicofísico, darles seguridad, enseñarles la
tolerancia a la frustración y hacerlos interdependientes para
que de esta manera puedan adquirir hábitos conductuales
positivos para superar y enfrentar las distintas adversidades
que tendrán en el desarrollo de sus vidas , resultando pues
que no podemos decidir por ellos, sino solo opinar y
orientarlos, , darles la oportunidad de errar y aprender del
error, o de acertar y disfrutar de el , pero darles la confianza el

INTRODUCCION
Los profesionales de la salud y la educación nos
encontramos, en nuestro quehacer cotidiano, con personas o
grupos que viven situaciones de tragedia o de estrés, que
parecen difíciles o imposibles de superar. Sin embargo, la
realidad nos muestra que no sólo las superan, sino que salen
renovados, creativos y hasta optimistas de esas encrucijadas.
Ese tipo de experiencias han sido vividas por distintos grupos
de personas a través de la historia, y han sido sistematizadas
en distintos estudios, en distintos países y por distintos
profesionales. En la actualidad, esa reacción se denomina
resiliencia, y se la entiende como la capacidad del ser
humano para hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas y ser transformado positivamente por ellas.
El vocablo resiliencia tiene su origen en el idioma latín,
en el término resilio que significa volver atrás, volver de un
salto, resaltar, rebotar
El término fue adaptado a las ciencias sociales para
caracterizar aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir
en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente
sanos y exitosos
"Resiliencia se entiende como la capacidad del ser
humano para hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas y ser transformado positivamente por ellas" (Edith
Grotberg, 1998).
La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo
para seguir proyectándose en el futuro a pesar de
acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida
difíciles y de traumas a veces graves. En ocasiones, las
circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar
recursos que se encontraban latentes y que el individuo
desconocía hasta el momento.
Desde hace algún tiempo, la resiliencia suscita un vivo interés
por parte de profesionales de ámbitos cada vez más diversos,
desde los asistentes sociales, los psicólogos y psiquiatras,
Enfermeras, los pediatras o los educadores sociales de
menores, hasta los cuidadores de minusválidos, los
pedagogos y filósofos especializados en ética
El cambio revolucionario que el criterio de la resiliencia
está produciendo consiste en ver de otra manera a todos
aquellos que tradicionalmente se consideraban como 'casos
perdidos', 'desvalidos', 'fracasados' o 'marginados' por
circunstancias adversas. Apostar por la resiliencia significa
animar en las personas la fuerza de sobrellevar situaciones
destructivas y reconstruir la capacidad de autoestima.
Despertar la convicción de que es posible superar traumas y
luchar por una vida digna son las pautas que definen el
trabajo de ayuda basado en la resiliencia.
 La psicología positiva considera a los problemas como
desafíos, que son enfrentados y superados por las personas
gracias a la resiliencia. Existen distintas circunstancias que
favorecerán o no el desarrollo de la resiliencia en cada
hombre, como la educación, las relaciones familiares y el
contexto social.
Los especialistas afirman que la resiliencia está
vinculada a la autoestima, por lo que es importante trabajar
con los niños desde pequeños para que puedan desarrollar
sanamente esta capacidad.
Un niño con buena autoestima se transformará en un
adulto con buena capacidad de resiliencia, por lo que estará
preparado para superar los obstáculos que encuentre a lo
largo de su vida.
“La promoción de la Resiliencia no es tarea de un
sector determinado, sino la de todos los adultos que tienen la
responsabilidad de cuidar y proteger a niños y adolescentes,
asegurarles afecto, confianza básica e independencia”.
Boris Cyrulnik, psiquiatra y neurólogo francés, sostiene
que quizás el factor más fundamental para construir una
actitud resiliente es el encuentro con personas significativas,
ya que ellas permiten con su escucha amorosa y atenta iniciar
un proceso de resiliencia.
En su magistral libro "Los patitos feos", cuyo subtítulo es "La
resiliencia, una infancia infeliz no determina la vida", dice: "A
veces basta con una maestra que con una frase devolvió la
esperanza al niño, un monitor deportivo que le hizo
comprender que las relaciones humanas podrían ser fáciles,
un cura que transfiguró el sufrimiento en trascendencia, un
jardinero, un comediante, un escritor, cualquiera pudo dar
cuerpo al sencillo significado: "Es posible salir airoso".
Todo lo que permite la reanudación del vínculo social
permite reorganizar la imagen que el herido se hace de sí
mismo. La idea de "sentirse mal y ser malo" se transforma
tras el encuentro airoso con un camarada afectivo que logra
hacer germinar el deseo de salir airoso".
Para todas las personas que trabajan con temas de
infancia es importante comprender qué es el proceso de
resiliencia, aprender cómo es posible ayudar a los niños
siendo tutores de resiliencia, es decir, acompañándolos,
escuchándolos, ayudándolos a dar una significación a lo que
les sucede y permitirles así enfrentar mejor el desgarro moral
que implican los traumas, los dolores y las humillaciones en la
infancia.
Lo más nocivo frente al sufrimiento de un niño es
asumir una actitud de ceguera, que invisibilice sus problemas.
Un tutor de resiliencia es el que, cuando un niño o una
niña estén en problemas, los escucha empáticamente, cree
en ellos y despierta su potencial de desarrollo, lo que hará
que enriquezcan su identidad. Al escucharlos y dialogar valida
las narrativas que los niños hacen de sus problemas, de su
protagonismo y las formas que pueden descubrir para
afrontarlos, favoreciendo en ellos una actitud resiliente.
 "Un niño que sufre puede reconstruir la imagen de sí
mismo gracias a la compañía de otros que pueden ser sus
tutores de resiliencia".
CAPITULO I
Personas Resilientes:
Los investigadores han encontrado una serie de
elementos presentes en estas personas, los cuales pueden
ser divididos en los siguientes niveles:  familia
 Contacto cercano con adultos que proporcionan
cuidado
 Autoridad parental positiva (caracterizada por tener una
estructura consistente, cercanía, expectativas realistas,
calidez, etc.)
 Clima familiar positivo
 Comunicación asertiva y fluida
 Ambiente familiar organizado
 Padres que presentan factores de resiliencia individual
 Padres interesados e involucrados en la educación de
los niños
 Aspectos socioeconómicos y escolares positivos en la

1. Individuales 3. Relaciones familiares y extrafamiliares

 Buenas habilidades cognitivas (incluyendo las  Relaciones cercanas con adultos que muestran una
habilidades de atención y resolución de problemas) competencia prosocial y proporcionan apoyo
 Habilidades de adaptación a diversos contextos  Relaciones con compañeros respetuosos de las reglas
sociales sociales
 Autopercepción y autoeficacia positiva
 Fe y sentido de vida 4. Comunales
 Tener una actitud positiva ante la vida
 Buena autoregulación emocional (incluiría la capacidad  Escuelas efectivas
de manejar nuestros propios impulsos)  Lazos con
 Sentido del humor organizaciones
 Contar con talentos valorados por uno mismo y la prosociales (escuelas, clubes,
sociedad  ONGs, etc.)

2. Familiares
  Comunidades o vecindarios donde se desarrolle un
sentido o conciencia de colectividad
 Altos niveles de seguridad pública
 Servicios eficientes de seguridad social y de salud
pública
En el marco de investigaciones de epidemiología social
se  observó que no todas las personas sometidas a
situaciones de riesgo sufrían enfermedades o padecimientos
de algún tipo, sino que, por el contrario, había quienes
superaban la situación y hasta surgían fortalecidos de ella. A
este fenómeno se lo denomina en la actualidad resiliencia.
Pilares de la resiliencia:
A partir de esta constatación se trató de buscar los
factores que resultan protectores para los seres humanos, más
allá de los efectos negativos de la adversidad, tratando de
estimularlos una vez que fueran detectados. Así se
describieron los siguientes:
Autoestima consistente. Es la base de los
demás pilares y es el fruto del cuidado
afectivo consecuente del niño o adolescente
por un adulto significativo, “suficientemente”
bueno y capaz de dar una respuesta
sensible.
Introspección. Es el arte de preguntarse a sí
mismo y darse una respuesta honesta. Depende de la solidez
de la autoestima que se desarrolla a partir del reconocimiento
del otro. De allí la posibilidad de cooptación de los jóvenes por
grupos de adictos o delincuentes, con el fin de obtener ese
reconocimiento.
Independencia. Se definió como el saber fijar límites
entre uno mismo y el medio con problemas; la capacidad de
mantener distancia emocional y física sin caer en el
aislamiento. Depende del principio de realidad que permite
juzgar una situación con prescindencia de los deseos del
sujeto. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad.
Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para
establecer lazos e intimidad con otras personas, para
balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de
brindarse a otros. Una autoestima baja o exageradamente alta
producen aislamiento: si es baja por autoexclusión
vergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por
la soberbia que se supone.
Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en
tareas progresivamente más exigentes.
 Humor. Encontrar lo cómico en la propia tragedia.
Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea
transitoriamente y soportar situaciones adversas.
Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y
finalidad a partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad
de reflexión, se desarrolla a partir del juego en la infancia.
Las fuentes interactivas de la resiliencia:
De acuerdo con Edith Grotberg (1997), para hacer
frente a las adversidades, superarlas y salir de ellas fortalecido
o incluso transformado, los niños toman factores de resiliencia
de cuatro fuentes que se visualizan en las expresiones
verbales de los sujetos (niños, adolescentes o adultos) con
características resilientes:

Moralidad. Entendida ésta como la consecuencia para

extender el deseo personal de bienestar a todos los
semejantes y la capacidad de comprometerse con valores. Es
la base del buen trato hacia los otros.

- “Yo tengo” en mi entorno social.

Capacidad de pensamiento crítico. Es un pilar de
segundo grado, fruto de las combinación de todos los otros y
que permite analizar críticamente las causas
responsabilidades de la adversidad que se sufre, cuando es la
sociedad en su conjunto la adversidad que se enfrenta. Y se
propone modos de enfrentarlas y cambiarlas. A esto se llega a
partir de criticar el concepto de adaptación positiva o falta de
desajustes que en la literatura anglosajona se piensa como un
rasgo de resiliencia del sujeto (Melillo, 2002).
- “Yo soy” y “yo estoy”, hablan de las fortalezas
intrapsíquicas y condiciones personales.
- “Yo puedo”, concierne a las habilidades en las
relaciones con los otros
Tengo: Personas alrededor en quienes confío y que me
y quieren incondicionalmente.
Personas que me ponen límites para que aprenda a
evitar los peligros. Personas que me muestran por
medio de su conducta la manera correcta de
proceder.
Personas que quieren que aprenda a desenvolverme
solo.
 Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en
peligro, o cuando necesito aprender.

Soy:    Alguien por quien los otros sienten aprecio y cariño.

Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les
demuestro mi afecto.
Respetuoso de mí mismo y del prójimo.

Estoy:  Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.

Seguro de que todo saldrá bien.

Puedo: Hablar sobre cosas que

me asustan o me inquietan.
Buscar la manera de
resolver mis problemas.
Controlarme cuando tengo
ganas de hacer algo
peligroso o que no está
bien.
Buscar el momento
apropiado para hablar con
alguien o actuar.
Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito.