En Qué cosiste la Motricidad Gruesa

Por: Ángel Sánchez Fuentes

A diferencia de la psicomotricidad fina que trabaja movimientos y actividades de

precisión y coordinación, la psicomotricidad gruesa se encarga de trabajar todas
las partes del cuerpo, por medio de movimientos más bruscos como es caminar,
correr, saltar y demás actividades que requieren esfuerzo y fortalece cada parte
del cuerpo.

Es importante trabajar la motricidad gruesa desde temprana edad para que los

niños fortalezcan sus músculos y adquieran agilidad.

Con el paso del tiempo y por medio de diferentes ejercicios los niños pueden
mezclar el movimiento de su cuerpo con las emociones, pensamientos y
sentimientos.

Para que puedan expresar por medio de cada parte de su cuerpo y conozcan lo
que pueden hacer al tener control del mismo, tanto en la parte física como
emocional.

Por medio de la psicomotricidad gruesa se realizan movimientos amplios, para

cambiar de posición el cuerpo y trabajar el equilibrio, que es el que permite que
se puedan realizan diferentes actividad y aun caminar de una forma apropiada sin
caerse.

Es importante realizar ejercicios de motricidad gruesa con los bebes, sobre todo
cuando estos están en el proceso de iniciar a caminar, ya que se les facilita más
los movimientos amplios que de precisión.

Además de trabajar los movimientos del cuerpo, por medio de ejercicios

de psicomotricidad gruesa, también se ayuda a que los niños puedan expresarse
de forma apropiada a partir de gestos.

Después de los 6 meses los bebes empiezan a realizar movimientos más fuertes,
los cuales pueden ser guiados para que los músculos se fortalezcan y con el paso
del tiempo se pueda caminar y correr con mayor facilidad.
Beneficios de trabajar la psicomotricidad gruesa
Los ejercicios para fortalecer la psicomotricidad
gruesa no deben ser un sacrificio, ya que estos se
pueden realizar por medio de divertidos juegos que
permiten que los niños fortalezcan los músculos, el
equilibrio y mezclen cada uno de estos aspectos con
la parte cognitiva.

Existen actividades especiales para los niños de

diferentes edades, tanto para los que caminan como
para los que gatean.

Por medio de los ejercicios para fortalecer la motricidad gruesa, se pueden

prevenir diferentes patologías y trabajar cada uno de los músculos para que se
pueda tener control sobre los mismos y realizar deportes que requieren de
esfuerzo como es el ciclismo y otros que requieren de equilibrio como los
malabares.

Algunos ejercicios  de motricidad gruesa

 En las primeras etapas se puede caminar con la ayuda de una persona

adulta para ir fortaleciendo los músculos y adquiriendo el suficiente
equilibrio para caminar por sí mismo.

 Otro ejercicio para trabajar la psicomotricidad gruesa consiste en

realizar una carrera de obstáculos que cuente con límites y en la cual los
niños tengan tanto que caminar como gatear.

 Saltar laso es otro ejercicio que ayuda a que los niños fortalezcan sus
músculos y tengan control de su cuerpo.

 Una actividad que trabaja la psicomotricidad y al manera de los gestos,

es el juego del espejo, en donde una persona se para frente al niño y
este debe imitar cada uno de los movimientos y gestos que se realicen.
Actividades de motricidad gruesa
Para el desarrollo de la motricidad gruesa encontramos algunas actividades
propias para niños que pueden estimular y promover movimientos certeros y
coordinados en los más pequeños. El dominio de la motricidad gruesa da lugar,
posteriormente al inicio de la motricidad fina y posteriormente a la
grafomotricidad.

Sabemos que un pequeño ha logrado aspectos básicos de la motricidad gruesa

cuando puede:

 Caminar 
 Correr
 Saltar
 Estar de píe.
 Mecerse.
 Usar una bicicleta.
 Usar un patín, entre otros.
Importancia de la motricidad gruesa en niños
Una de las partes más importantes del desarrollo infantil es la motricidad
gruesa puesto que, para el futuro desarrollo de la motricidad fina, es necesario
que previamente se desarrolle la motricidad gruesa. Cuando un niño ha
desarrollado y coordinado sus movimientos gruesos está listo para comenzar el
desarrollo de la motricidad fina y la posterior grafomotricidad.

Las actividades para desarrollar la motricidad gruesa son especialmente

importantes porque ayudan a perfeccionar y a coordinar las que el niño ha estado
desarrollando desde que inició la marcha o comenzó a caminar.

Un niño que ha desarrollado bien su motricidad gruesa tendrá menos

problemas para aprender a escribir, para practicar deportes y tendrá más
estabilidad y equilibrio, algo fundamental para mantener movimientos
coordinados. Será un niño seguro de sí mismo, más competitivo físicamente y
reaccionará de manera más rápida que otros, por lo que ejercitarla desde el
primer ciclo de infantil, es fundamental para perfeccionarla.

Actividades para trabajar la psicomotricidad gruesa

 Puntería: se colocan lejos algunos objetos como latas o envases de
cartón vacíos y se le trata de atinar con una pelota de goma para
tumbarlas, entrenando así la coordinación y la fuerza.
 Capturar objetos: coger o capturar algunos objetos, como una pelota
pequeña o de futbol, además de estimular la coordinación motora, se
trabajan otros aspectos de la motricidad gruesa.
 Jugar con un globo: pueden lograrse algunos movimientos
coordinados con el ejercicio de elevar los globos.
 Visitas al parque: llevar los niños al parque y que los mismos disfruten
físicamente de sus atracciones, resulta importante para el desarrollo de
la motricidad gruesa.
 El juego del equilibrio: cualquier juego que involucre el equilibrio es
importante para el desarrollo de la motricidad gruesa.
 Saltar: con la ayuda de una cuerda, saltar es una de las expresiones de
la motricidad gruesa más usadas y que no requiere de mucho; solo
fomentar los juegos y cuerdas para saltar, el movimiento de saltar
mejora la coordinación de los saltos haciéndolos cada vez mas
perfectos.

Fichas trabajar la coordinación gruesa