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EXPLORACION
El ejercicio físico y los estudios demuestran que la actividad física ayuda a mitigar estrés, ansiedad o
depresión y mejora el bienestar y la autoestima. ¿sabiendo lo anterior que tiempo al día le dedicas a la
ejercitación física?
ESTRUCTURACION
PASE DE PECHO: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balón a la altura del pecho con
ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirándose. Desde esta
posición se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que
lanzamos damos un paso hacia adelante
PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA: Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se
lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.
INSTITUTO TECNICO EMPRESARIAL EL YOPAL GA-DC-FR-06
SISTEMA DE GESTION DE LA CALIDAD Versión 1.0
PASE EN PICADO: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para
que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
PASE DE ESPALDA: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano
contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
EJERCICIOS: Agilidad en el momento de practicar los diferentes tipos de pases mostrando destreza en
su ejecución
https://www.youtube.com/watch?v=uEzqqfalmrg
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EVALUACION
ACTIVIDAD. (HACER:
Recomendación: Realizar estiramientos de todos los músculos empezando por las manos o los pies.
Ejemplo los que hicimos en clases del primer periodo mínimo 10`minutos, antes de grabar.
Con la ayuda de tu familia evidenciar en video de máximo 3 minutos los conocimientos adquiridos de
los diferentes tipos de pases que se pueden observar en esta guía (enviar al WhatsApp del docente)
Recomendaciones: