INSTITUCIÓN EDUCATIVA JUAN MARÍA CÉSPEDES

“La Institución que te mereces”

Código: FGA -017
FORMATO REALIZACIÓN DE GUIAS PARA LA EJECUCUÍON DE PROYECTOS
Versión: 02
PEDAGOGICOS 2021 Fecha: 03/09/2019

IDENTIFICACIÓN DEL ESTUDIANTE

NOMBRE COMPLETO DEL ESTUDIANTE:

GRUPO AL QUE PERTENECE:

IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA
PROYECTO Tiempo Libre

GRADO: 5to PERIODO: 1ero

CONCEPTUALIZACION:

Cuando hablamos de los deportes importantes en el mundo, debemos de hablar en primer lugar del
atletismo, puesto que es la base para el desarrollo físico de todos los deportes olímpicos.

Atletismo.

Las carreras
Las carreras atléticas incluyen carreras de corta distancia, media distancia y larga distancia, además
de las carreras de obstáculos y de relevos. La velocidad y la resistencia son los aspectos más
importantes para la formación en estas disciplinas. La condición física y la coordinación son factores
que mejoran considerablemente con el entrenamiento de las carreras atléticas, lo cual aporta una
serie de beneficios en el desarrollo físico de los niños:

Mejora del sentido de la orientación, la precisión y el sentido del equilibrio

Aumento de la velocidad de reacción
Aumento de la fuerza, la velocidad y la agilidad.

Los lanzamientos
Los lanzamientos de disco, martillo, jabalina y peso son similares en cuanto a los movimientos
básicos, pero difieren en la dificultad y los detalles técnicos. En este tipo de disciplinas, tener una
constitución fuerte es una ventaja. Especialmente la longitud del brazo es un factor decisivo para el
éxito en las modalidades de lanzamiento.

Los saltos
En atletismo existen las disciplinas de salto de altura, con pértiga, de longitud y triple salto. La forma
física y la fuerza son fundamentales para un buen salto.
Preguntas de selección múltiple.
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Código: FGA -017
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Versión: 02
PEDAGOGICOS 2021 Fecha: 03/09/2019

Responda las siguientes preguntas teniendo en cuenta el texto guía leído con anterioridad, debes de
marcar con un “X” la pregunta que considere sea la correcta.

1. ¿Qué tan importante es el atletismo para los diferentes deportes olímpicos?

A. Muy importante
B. Poco importante.
C. No es importante.

2. Los tipos de lanzamiento son:

A. Lanzamiento del tigre.
B. Salto de rana.
C. Lanzamientos de disco, martillo, jabalina

3. Responda si la siguiente afirmación es verdadera o falsa: En atletismo existen las disciplinas

de salto de altura, con pértiga, de longitud y triple salto.
A. Falso.
B. Verdadero.

4. Responda si la siguiente afirmación es verdadera o falsa: El atletismo es un deporte para que

se aprende sin entrenar y con solo verlo por televisión.
A. Falso.
B. Verdadero.

5. ¿cuáles son los 3 tipos de pruebas en el atletismo?

A. Carreras, saltos y lanzamientos.
B. Tiro con arco, vuelta canela y vuelo de cometa.
C. Canoa, bicicleta y voleibol.

6. Elabora un listado de lo que necesitas si quieres aprender alguna de las disciplinas del
atletismo.( mínimo 5)

Actividad Práctica.

Desarrolle la siguiente sopa de letra, teniendo en cuenta las palabras claves del atletismo.

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