I.

DATOS INFORMATIVOS
UGEL : ANTA
PROYECTO DE APRENDIZAJE N° :I
UNIDAD DE APRENDIZAJE N° : VI
CICLO : VI
GRADO : SEGUNDO DE SECUNDARIA
DURACIÓN : 10 al 29 de noviembre 2019
DOCENTE DE ÁREA : XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

II. PLANIFICACIÓN
2.1 SITUACION SIGNIFICATIVA:
En la institución educativa N°……………………………………………. en los ocho meses de lo que va del año se
viene observando en los estudiantes “una poca participación y trabajo en equipo”, este se ve reflejado en las sesiones
de educación física, mostrando conductas de no querer aceptar la participación heterogénea para resolver una situación
emergente, por ello es necesario realizar acciones para el desarrollo de competencias y capacidades y diversas técnicas
de poder investigar acerca de un conocimiento en equipos de trabajo, el cual despierte las habilidades sociales y
personales y conlleven a elevar el rendimiento escolar con la finalidad de mejorar las capacidades investigativas en los
estudiantes.

2.2 SENSIBILIZACION Y PLANIFICACIÓN CON LOS ESTUDIANTES EN UNA SESIÓN.

Nombre del proyecto “Regulando y desarrollando el tono muscular para mejorar mi fuerza”

Grado 2°

Duración 3 sesiones (3 semanas)

Competición del lanzamiento de balón medicinal (fuerza), aumento de volumen
Producto
muscular

2.3 PRE-PLANIFICACIÓN DOCENTE CON LOS ESTUDIANTES

¿Qué aprendizajes lograrán mis ¿Qué ¿Qué necesitamos?

estudiantes?
- Comprende el concepto de Tono
Muscular y los tipos de contracción
que ayuden a desarrollar la fuerza
muscular en miembros inferiores y
superiores.
- Conoce y aplica las estrategias de cómo
desarrollar una prueba u actividad que
desarrolle la fuerza muscular.
haremos?
 Investiga y elabora un listado de
actividades y pruebas que ayuden a
desarrollar la fuerza en diferentes
músculos del cuerpo humano con el fin
de participar en una competencia de
lanzamiento de balón medicinal.
 Reconoce la importancia de la
investigación para el desarrollo muscular.
- Tics.
- Escenarios deportivos.
- Libro de pruebas físicas.
- Libro de ciencias del
deporte, el ejercicio y la
salud.
2.4 PLANIFICACIÓN DOCENTE
¿Qué haremos? ¿Cómo lo vamos a hacer? ¿Qué necesitamos?
“Situaciones de
Aprendizaje”
- Conoce el concepto de
Investigamos acerca de las contracciones: - TIC
tono muscular y los
- Hojas de papel.
tipos de contracciones  Concéntrica. - Escenarios deportivos.
musculares. Mancuerdas de diferentes
 Isométrica. -
2.1. pesos
2.2.
 Excéntrica.
2.3.  Isotónica.
2.4.
 Movimiento isocinético.

Seleccionamos que pruebas o actividades

podemos utilizar para desarrollar la fuerza e
identificar el tipo de contracción en la actividad.
- Practica y crea
Seleccionamos juegos que tenga por objetivo el - Escenarios deportivos.
acciones motrices
lanzamiento del balón medicinal y los - Material Guía de juegos
utilizando diferentes
practicamos. pre- deportivos.
materiales.
- Material
didáctico.(conos, balones
medicinales, aros, etc.)
- Explica los beneficios
Elaboramos un informe acerca de los logros de las - TICs.
de la actividad física y
actividades realizadas en las sesiones anteriores. - Escenarios deportivos.
de las pruebas que
ayuden a desarrollar - Material Guía de juegos
la fuerza muscular. pre- deportivos.
- Material didáctico.(conos,
balones
Aprendizajes esperados
2.5.
2.5 PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑOS

SE DESENVUELVE Comprende su cuerpo Regula su tono muscular, postura y equilibrio
DE MANERA Se expresa corporalmente teniendo como referencia la trayectoria de objetos
AUTONOMA A y de otras personas, y sus propios
TRAVES DE SU desplazamientos al realizar habilidades motrices
MOTRICIDAD
específicas en actividades lúdicas, recreativas,
predeportivas y deportivas.
Crea acciones motrices o secuencias de
movimiento utilizando diferentes materiales
(cintas, balones, bastones, cuerdas, etc.)
expresándose a través de su cuerpo y sus
movimientos para encontrarse consigo mismo y
con los demás.
ASUME UNA Comprende las relaciones entre la Explica los beneficios que la práctica de actividad
VIDA actividad física, alimentación, física de su preferencia produce sobre su salud
SALUDABLE postura e higiene personal y del (física, emocional, psicológica, etc.) para mejorar su
ambiente y la salud. aptitud física y calidad de vida.
 2.6 CRONOGRAMA

SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3