CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO

ORIENTACIONES PARA LA PROSECUCIÓN DE LAS CLASES DE

EDUCACIÓN FÍSICA EN EL HOGAR, POR LA ALERTA NACIONAL SOBRE EL
CORONAVIRUS (COVID-19).

PROPÓSITO

Guiar y fortalecer el proceso pedagógico hacia el desarrollo de actividades físicas que

mejoren la salud integral de la Familia.

OBJETIVO GENERAL

Orientar el proceso pedagógico considerando la alerta nacional sobre el COVID-19, con

actividades teórico – prácticas dirigidas por el docente de educación física para las y los
estudiantes en todos los Niveles y Modalidades del Subsistema de Educación Básica, que
se aplicarán desde sus hogares.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

1.- Promover actividades físicas, deportivas y recreativas generando aumento de la

temperatura corporal, para la prevención de enfermedades infecto-contagiosas que
mantienen en alerta al país y al mundo desde el fortalecimiento de la escuela, familia y
comunidad; para mantener nuestra calidad de vida: psíquica, física y espiritual.

2. Mantener la planificación del lapso académico en su casa, considerando la flexibilidad en

la evaluación de los contenidos a las y los estudiantes.

3. Observar mediante los medios electrónicos (correos electrónicos, Canaima,

computadoras, teléfonos y otros) el avance de las clases teórico - prácticas en el área de la
educación física, deporte educativo, la recreación y la actividad física.

4. Considerar en la planificación las características individuales de cada estudiante, para

mejorar su proceso pedagógico.

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 ORIENTACIONES A SEGUIR

1.- Las y los Coordinadores Zonales de Educación Física y Deporte junto a su equipo de
trabajo, deberán de realizar planes que permitan hacer el seguimiento y control de los
procesos pedagógicos de la Clase de Educación Física partiendo de la territorialidad.

2.- Se orienta a utilizar todas las estrategias educativas por día o según el docente lo
considere o planifique (Según Nivel y Modalidad)

INICIAL Y PRIMARIA:

DIA ACTIVIDAD RECURSOS

LUNES  Ajedrez como juegos lúdico, donde se  Cartones

incorpore a la familia en actividades
 Temperas
como:
 Colores
1.- Dibujar el Tablero
2.- Colorear el tablero de ajedrez  Tizas

2.-Contruir un tablero con material de  Tijeras

reciclaje
3.- Dibujar y colorear las piezas del  -Pega
ajedrez.
4.- Elaborar piezas con material de
provecho.
MARTES  Construir con material de provecho  Potes
implementos para la clase de
 Cajas
educación física, como conos, aros,
pesas escaleras, rompe cabezas, entre  Tirro

otros  Colores

 Tijeras

 Asignar tareas motrices orientadas al  Aros

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 desarrollo de la flexibilidad, posturas  Música
corporales, posiciones básicas
 Palitos o varillas

MIERCOLES  Lecturas acerca de la higiene personal.  Libros

 Beneficios de la actividad física.  Canaimas

 Consecuencias de no realizar actividad  Experiencia de sus

física familiares

 Tomar en consideración los Juegos con  Tiza

acciones motrices tales como: pise, a la
 Cuerdas
víbora de la mar, días a la semana,
entre otras.  Aros

JUEVES  La aptitud física y sus componentes.  De acuerdo a su nivel

que experimenten
Control de frecuencia cardiaca
cuando su ritmo
Toma del pulso cardiaco está en
reposo o acelerado.

 Que conozcan cómo se

toma el pulso.

VIERNES  Investigar sobre los sistemas del Hacer ejercicios prácticos de

cuerpo haciendo énfasis en el sistema respiración previos a la
respiratorio. investigación junto a sus
familiares.
 Utilizar las estrategias educativas
desde los juegos de Mesa tales como:
Bingo, Monopolio, Ludo, entre otros.

 Desarrollar capacidades motrices y

coordinativas a través de juegos,

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 rondas.

 El estudiante realizará en el hogar la

práctica de las posiciones básicas,
flexibilidad, posturas corporales,
desarrolladas en su clase de
Educación Física.

 Actividades que desarrollen y

potencien las capacidades motrices y
coordinativas.

 El representante apoyará u orientará

al estudiante con las posiciones
básicas, posturas corporales y la
flexibilidad conocida.

MEDIA GENERAL - MEDIA TÉCNICA – JOVÉNES Y ADULTOS

Estas sugerencias de actividades fueron programadas una por día, sin embargo
pueden ser distribuidas según usted como docente lo considere, dos o una por semana.
Recordando que va de acuerdo a las características de sus estudiantes, institución
territorialidad y lo ya trabajado en clase.

DIA ACTIVIDAD SUGERENCIA DE

EVALUACIÓN

LUNES  Investigar sobre El cuerpo humano: - Glosario de términos

-Sistema Óseo - dibujos de cada sistema

-Sistema Músculo Esquelético - dibujar el cuerpo humano e

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 -Articulaciones y movimientos identificar articulaciones
articulares.
- hacer un esquema por cada
articulación cuáles son sus
movimientos articulares.

Ejemplo: codo: Flexión

Extensión

-Educación Física: fines, medios,

actividad física, deporte, recreación,

MARTES  -Beneficios de la práctica -Entre familiares realizar

ejercicios de flexibilidad
actividades de rutina diaria.
-Elongación Muscular
-Movilidad Articular
en las una rutina de ejercicios para
mejorar la flexibilidad y que
puedan realizar todos los
días.

-Importancia de la respiración al
-Elaborar Guías didácticas
realizar actividades físicas.
para la práctica de:

Ejercicio de Respiración,
Ejercicio de Flexibilidad
Ejercicio de Resistencia.

 Capacidad Aeróbica -Realizar cuadro

comparativo entre capacidad
 Capacidad Anaeróbica
aeróbica y anaeróbica.

- lista de actividades físicas,

deportes que desarrollen la

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 capacidad aeróbica y la
capacidad anaeróbica.

Investigar cómo se elabora,

 Planes de Entrenamiento
principios.

MIERCOLES  Investigar sobre las diferentes Construir una rutina con

tendencias de entrenamiento para alguna de estas tendencias,
mejorar la condición física. con ejercicios sencillos que
se puedan realizar inter
Crossfit
diario.
Boot Camp
Yoga
Pilates
Funcionales
Otros.

JUEVES  La aptitud física y sus componentes. Practicar la toma del pulso

en reposo y luego de hacer
Frecuencia cardiaca
actividad física.
Toma del pulso

VIERNES  Leer y analizar que métodos de Construir planes de

entrenamientos son los más indicados entrenamiento sencillos,
para: escogiendo a quien será
dirigido.
Mujeres Embarazadas
Ejemplo: plan de
Tercera Edad
entrenamiento para mujeres
Personas con Discapacidad embarazadas.

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 Personas Obesas

Niños y Niñas.

 Construcción de implementos para la -Crear implementos para la

clase de educación física. clase de educación física
con material de provecho,
para luego ser donadas a la
institución tales como:
Conos, Aros, Pesas,
Escaleras, Rompecabezas y
otros que la familia
considere.

 El Deporte Escolar Características y sugerencias

según deportes de su agrado
como se podrían desarrollar
dentro de su institución.

 El Deporte Venezolano
-Realizar trabajos de
investigación sobre los
logros deportivos obtenidos
por Venezuela, las
participaciones de
Venezuela en los juegos
olímpicos realizados y los
clasificados para la actual
participación a Tokio 2020 e
investigar las bibliografías
de los atletas destacados en
Venezuela (líneas del

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 tiempo, mapas mentales,
biografías)

- Narrar anécdotas si tienen

familiares atletas hacerles
una reseña.

MATERIAL DIDÁCTICO:

1.- Elaboración de materiales didácticos para el desarrollo de actividades recreativas en su

comunidad como: mini-vallas, porterías, balones que luego se compartan en las
instituciones.

2.- Incentivar la construcción de instrumentos para la práctica de los Juegos Tradicionales

tales como: metra, yoyo, perinola, garrufio, zaranda, arco y flecha y otros que considere
la familia atendiendo a los niveles y modalidades.

RECURSO AUDIO VISUAL

1.- Los docentes deben elaborar videos cortos de 1 min, donde con expresiones corporales
dirán el lema de la DGEFD. “Con la Educación Física Me Educo, Me Muevo, Me Cuido
y Me Organizo”.

2.- Videos didácticos de elaboración de materiales de Mini-atletismo u otros que considere

pertinente el docente para el desarrollo de la clase.

3.- Promover a través de las diferentes redes sociales mensajes de concientización para la
prevención de enfermedades infectos-contagiosas visto de la actividad física y la salud
para el vivir bien.

4.- Utilizar los contenidos de Educación Física que tienen las Canaima, como alternativa
para que las/los estudiantes repasen durante la permanencia de la alerta.

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 GUIA PARA ORIENTAR LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

NUESTROS DOCENTES DE EDUCACIÓN FÍSICA EN BUSCA DE LLEVAR UN

TRABAJO CONJUNTO DONDE TENGAMOS HERRAMIENTAS PARA
DESARROLLAR LA CREATIVIDAD ANTE ESTE PLAN DE CONTINGENCIA
HICIERON LLEGAR ALGUNAS ACTIVIDADES QUE SON DE AYUDA EN LA
ORIENTACIÓN A ESTUDIANTES Y FAMILIARES

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