Unidad 2 – Ciclo de la tarea 2: Conceptualización

PSICOBIOLOGÍA Y SUS APLICACIONES

PRESENTADO POR:
Sandra María López Alvarado
Código: 1.065.597.602
Grupo: 403013_178

PRESENTADO A:
Claudio Daniel Ramírez

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES – ECSAH
PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
PSICOBIOLOGÍA – 403013
28-10-2019
1. MAPA CONCEPTUAL GENERALIDADES DE LA PSICOBIOLOGIA
2. MAPA CONCEPTUAL PSICOBIOLOGIA DEL ESTRÉS
3. MAPA CONCEPTUAL PSICOBIOLOGIA DE LA DEPRESION
4. MAPA CONCEPTUAL PSICOBILOGIA DE LA IRA
5. MAPA CONCEPTUAL ATENCION PLENA
 EJERCICIO ATENCIÓN PLENA

Para este ejercicio se requiere una intensidad de al menos dos horas por
semana; siga los siguientes pasos:
1. Ingrese a YouTube y busque “Meditación escáner corporal en español”
https://www.youtube.com/watch?v=Al3-F8MVSCA
2. Siga las instrucciones y realice la meditación mínima dos veces por
semana (en la presentación de su trabajo señale cuantas veces por
semana ejercitó la práctica de meditación).
3. Diligencie el cuadro adjunto al iniciar el proceso de meditación.
4. Realice la evaluación final una vez culmine las tres semanas del
ejercicio.
5. Responda la pregunta reflexiva número 3, en el foro de trabajo
colaborativo.

EVALUACIÓN INICIAL

Nombre: Sandra María López Alvarado Fecha: 11 octubre 2019

Rodee con un círculo un numero de cada columna en función, de lo fuerte o molestas

Que han sido sus experiencias en los últimos 7 días Incluidos Hoy
Como de fuertes o Nada o Moderado Fuerte pero A veces Insoportable
molestas han sido sus muy poco soportable insoportable la mayoría de
experiencias veces

Conductas/Acciones no 0 1 2 3 4
deseadas

Pensamientos 0 1 2 3 4
desagradables

Sensaciones físicas 0 1 2 3 4
desagradables

Sentimientos/Emociones 0 1 2 3 4
desagradables

Relaciones 0 1 2 3 4
desagradables con los
demás
 EVALUACIÓN FINAL

Diligencie el siguiente cuadro una vez haya terminado las meditaciones

“Escáner corporal” (mínimo 2 por semana):

Evaluación Final
Instrucciones

A continuación, se ofrece una lista de cinco áreas de la vida en las que las personas
pueden experimentar mejora (conductas, pensamientos, sensaciones físicas, sentimientos
y relaciones). Rodee con un círculo de cada columna en función de CUANTA
MEJORA ha experimentado en cada una de estas 5 áreas

Como percibe sus Ha No he Pequeñas Mejoras Mejora

mejoras con empeorado notado mejoras general significativa,
mejoras claramente objetivo
visibles logrado

Conductas/Acciones no 0 1 2 3 4
deseadas

Pensamientos 0 1 2 3 4
desagradables

Sensaciones físicas 0 1 2 3 4
desagradables

Sentimientos/Emociones 0 1 2 3 4
desagradables

Relaciones 0 1 2 3 4
desagradables con los
demás
 PROGRESO DE SENSACIONES INTEROCEPTIVAS

En los siguientes diagramas señale (coloree) las zonas de su cuerpo que fue
percibiendo semana a semana después de la realización de la meditación
escáner corporal (una por semana):

Semana 1
Semana 2
 Semana 3

LINK DEL VÍDEO:

(Copiar aquí el enlace de YouTube donde se publicó el vídeo)

https://youtu.be/09L7T6Naabk
https://www.youtube.com/watch?v=09L7T6Naabk&feature=youtu.be
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
(Normas APA)

1. Redolar, D., Boixadós, M., Moreno, A., Portell. M., Robles, N., Soriano, C., Torras,
M., Vale, A. & Vives, J. (2014). Fundamentos de psicobiología (2a. ed.). Pág. 17 a
22.
2. Redolar, D., Boixadós, M., Moreno, A., Portell. M., Robles, N., Soriano, C., Torras,
M., Vale, A. & Vives, J. (2010). capítulo 6: Estrés: interacciones entre el sistema
neuroendocrino e inmunitario. Fundamentos de psicobiología. Pág. 582 a 603.
3. Cruz blanca Hernández, H., Lupercio coronel, P., Collas Aguilar, J., & Castro
Rodríguez, E. (2016). Neurobiología de la depresión mayor y de su tratamiento
farmacológico. Salud Mental, 39(1). Pág. 47 a 58.
4. Muntané, M. D. (2012). La maté porque era mía: psicobiología de la ira, de la
violencia y la agresividad, y de la sexualidad. Madrid, ES: Ediciones Díaz de
Santos. Pág. 59 a 72.
5. Bresó, E., Rubio y Gabriela, M., & Andrini, J. (2013). La Inteligencia Emocional Y
La Atención Plena (Mindfulness) Como Estrategia Para La Gestión De Emociones
Negativas. Psicogente, 16(30). Pág. 439 a 450.
6. Rodríguez Cuartas, L. (22,11,2018). Psicobiología y sus aplicaciones
7. Meditación escáner corporal en español” https://www.youtube.com/watch?v=Al3-
F8MVSCA.
8. https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/depresion
9.