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Vail Sport Test SPORT TEST

TM
: Functional Assessment for Return to Sports

Sentadillas con una pierna

Single Leg Squat (Goal: 3 minutes) Puntuación
Score 0 / 15

Cadence: 1 squat per 2 seconds (goal: 90 single knee squats in 3 minutes) Minute
Minuto 1 Minute
Minuto 2 Minute
Minuto 3
Cadencia: 1 sentadilla cada 2 segundos (objetivo: 90 sentadillas en 3
minutos) Yes
Si (1) No (0) Yes
Si (1) No (0) Yes
Si (1)
Si No (0)
1.
1. Knee flexion
El ángulo deangle between
flexión de la 30° and se
rodilla 60°mantiene entre 30 y 60º.
2.
2. El paciente realiza las repeticionesdynamic
Patient performs repetitions without knee
sin valgo valgus de rodilla.
dinámico 1
3. (knee valgus evita
El paciente = patella falls medial
el bloqueo to rodilla
de la the great toe) la extensión.
durante
2
4. Patient
3. El paciente evita
avoids queknee
locking la rótula
duringque se extienda más allá del 1º dedo
extension
delPatient
4. pie durante
avoids la flexión
patella de rodilla
extending past the toe during knee flexion 3
5. El paciente debe manter el tronco en posición vertical durante la
5. Patient maintains upright trunk during knee flexion
flexión de la rodilla. 4
NOTE:
NOTA: IfSipatient repeats
el paciente errorel
repite onerror
3 consecutive repetitionsconsecutivas
en 3 repeticiones after correction,
después they
de are
unanot eligible to receive
corrección, no puede a point for un
recibir thatpunto
particular
parastandard
cada 5
pregunta(within each 1 minute
en particular timeframe).
(en cada fracción de tiempo).

Saltos laterales
Lateral Bounding (Goal: 90 seconds) Puntuación
Score 0 / 15

Cadence: 1 second to bound off surgical side, landing momentarily on 1st 3030sec
Primeros seg. 2nd 3030
Segundos sec
seg. 3rd 3030
Terceros sec
seg.
Cadencia: 1 segundo para ir desde la posición de inicio, aterrizando
opposite leg and returning
momentáneamente en latopierna
the starting position
contraria y volver a la posición inicial. Yes
Si (1) No (0) Si
Yes
Si (1) No (0) Si (1)
Yes No (0)
1. La flexión de la rodilla es de 30º o más durante el aterrizaje.
1. Knee flexion angle is 30° or greater during landing 1
2. El atleta realiza repeticiones sin valgo dinámico de rodilla.
2.
3. Patient performs
El atleta realiza repetitions
repeticioneswithout
dentro dynamic
de losknee valgus
límites de aterrizaje
4. (knee valgus
La fase = patella falls
de aterrizaje medial to1 the
no excede great toe)
segundo de duración. 2
3.
5. Patient
El paciente mantiene
performs el tronco
repetitions withinen posición
landing vertical durante la flexión
boundaries
3
deLanding
4. la rodilla.
phase does not exceed 1 second in duration
Importante en la absorción del impacto, el doblar la cadera y la rodilla 4
5. Patient maintains upright trunk during knee flexion
con 30º de desplazamiento de la rodilla.
NOTE:
NOTA: IfSipatient repeatsrepite
el paciente error el
onerror
3 consecutive repetitionsconsecutivas
en 3 repeticiones after correction, 5
they
después deare not eligible tonoreceive
la corrección, puedea recibir
point for
elthat particular
punto standard
para cada pregunta
(within (en
en particular eachcada
1 minute timeframe).
fracción de tiempo).

Correr hacia delante

Forward Jogging (Goal: 2 minutes) Puntuación
Score 0 / 12

Cadence: 1 second to bound over to opposite foot and back to starting foot Minute
Minuto 11 Minute
Minuto 22
Cadencia: 1 segundo para caer en el otro pie y volver al pie de inicio.
1. Knee flexion angle between 30° and 60° Yes
Si (1)
Si No (0) Yes
Si (1)
Si No (0)
1. Patient
2. Flexiónperforms
de rodilla entre 30within
repetitions y 60ºlanding
durante el aterrizaje
boundaries 1
2. El atleta realiza repeticiones dentro de los límites de aterrizaje
3. Patient performs repetitions without dynamic knee valgus
3. El atleta realiza repeticiones sin valgo dinámico de rodilla 4. El atleta 2
(knee valgus = patella falls medial to the great toe)
evita el bloqueo de la rodilla durante la extensión
4.
5. Patient
La faseavoids locking knee
de aterrizaje during extension
no excede 1 segundo de duración 3
5.
6. El paciente mantiene el tronco1 en
Landing phase does not exceed second in duration
posición vertical durante la flexión
dePatient
6. la rodilla
maintains upright trunk during knee flexion 4
NOTA: Si el paciente repite el error en 3 repeticiones consecutivas
NOTE: If patient repeats error on 3 consecutive repetitions after correction, 5
después de la corrección, no puede recibir el punto para cada pregunta
they are not eligible to receive a point for that particular standard
en particular (en cada fracción de tiempo). 6
(within each 1 minute timeframe).

Correr hacia atrás

Backward Jogging (Goal: 2 minutes) Puntuación
Score 0 / 12

Cadence: 1 second to bound over to opposite foot and back to starting foot Minute
Minuto 11 Minute
Minuto 22
Cadencia: 1 segundo para caer en el otro pie y volver al pie de inicio.
Yes
Si (1) No (0) Yes
Si (1) No (0)
1. Knee flexion angle between 30° and 60°
1. Flexión de rodilla entre 30 y 60º durante el aterrizaje
2. Patient performs repetitions within landing boundaries 1
2. El atleta realiza repeticiones dentro de los límites de aterrizaje
3.
3. Patient performs
El atleta realiza repetitions
repeticiones without dynamic
sin valgo knee valgus
dinámico de rodilla 4. El atleta 2
(knee
evita valgus = patella
el bloqueo falls medial
de la rodilla to the
durante la great toe)
extensión
4.
5. Patient
La faseavoids locking knee
de aterrizaje during extension
no excede 1 segundo de duración 3
6. Landing
5. El paciente mantiene
phase does notelexceed
tronco1 en posición
second vertical durante la flexión
in duration
de la rodilla 4 Puntuación para
Passing Score:
6. Patient maintains upright trunk during knee flexion 46 /el
54test:
points
NOTA: Si el paciente repite el error en 3 repeticiones consecutivas pasar
NOTE: If patient
después repeats errornoonpuede
de la corrección, 3 consecutive repetitions
recibir el punto paraafter correction,
cada pregunta
5 46 /Total
54 puntos
Score:
they are(en
en particular notcada
eligible to receive
fracción a point for that particular standard
de tiempo).
(within each 1 minute timeframe). 6