Evidencia Semana 4

1. A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con

sus propias palabras que conceptúa usted como Madurez emocional:
“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar
las emociones, pensar bien antes de tomas las decisiones, confiar en sí
mismo tolerar a los demás, son signos de gozar de madurez emocional”.

Para mí la madurez emocional significa que uno se encuentra en un punto

en el que es capaz de reconocer las emociones y sentimientos que surgen
en uno, y cuáles son los impulsos o detonantes que pueden llegar a
ocasionar que estos surjan en determinadas situaciones o con determinado
tipo de personas. Siendo capaces de reconocer eso, asimismo seremos
capaces de gestionar las emociones de manera tal que podamos “dejarlas
un momento de lado” a fin de hallar la forma adecuada de abordar la
situación, estableciendo acciones que se desliguen de la emoción
redirigiéndola hacía los propósitos que se tienen y los objetivos por alcanzar.

Esta madurez emocional implica que seamos capaces de discernir y separar

cada uno de los componentes de una situación y establecer maneras
“sanas” de abordarlos, sin comprometer nuestra salud emocional, física o
mental.

2. Una situación en la que tuve madurez emocional ocurrió la semana pasada,

cuando recibí un correo en el que me hacía una solicitud uno de los altos
cargos de la empresa. Respondí a este correo solicitándole que remitiera la
información a mi jefa, lo cual le molestó sobre manera dado que “yo no
tenía por qué darle órdenes”. Cuando me citó, en compañía de mi jefe, me
mostré receptivo a lo que él me dijo, intervine sólo cuando fue necesario y
atendiendo a los códigos de comunicación que se establecen con un cargo
superior, dentro del respeto, pero sin dejar de brindar mi opinión, puesto que
consideraba que para mí bienestar emocional era necesario no dejar pasar
la situación desapercibida. Recibí todos los comentarios de manera positiva,
tratando de que estos fueran un aprendizaje para mi vida y siempre
mostrando la mejor sonrisa que pude dar para mostrar que no lo veía como
un inconveniente sino como una oportunidad de aprendizaje.

Una situación en la que se me dificulta tener madurez emocional es cuando

tengo discusiones con mi familia, dado que mis emociones suelen
descontrolarse demasiado y prefiero alejarme. Generalmente me cuesta
porque se mantiene una situación de escalada en la que, si tú gritas, yo grito
más y así sucesivamente. En estas situaciones me cuesta manejar mis
emociones y opto por encerrarme, sacar mi rabia golpeando cosas o
gritando y llorando a solas.
 3. Escriba un ensayo, en el que desarrolle los siguientes aspectos:
 Título significativo.
 Introducción breve sobre Madurez Emocional.
 Metas que se propones alcanzar a corto plazo y la forma para
lograrlo.
 Metas que se propones alcanzar a mediano plazo y la forma para
lograrlo.
 Metas que se propones alcanzar a largo plazo y la forma para
lograrlo.
 Conclusión.

EMOCIONAR PARA EL FUTURO

Desde mi ingreso a la Maestría en Intervención en Sistemas Humanos, en la

Universidad Central, y gracias a mí trabajo en la Pontificia Universidad Javeriana,
he podido tener acercamientos a espacios en los que nunca me imaginé
participando. Estos espacios han contribuido a mi desarrollo y a mi madurez
emocional, esta última entendida como aquella capacidad que se tiene para
afrontar las situaciones que se presentan a diario de la mejor manera posible. La
madurez emocional es un tema complejo de desarrollar ya que requiere de la
experiencia como principal insumo para entender todo aquello que sucede en
nuestro cuerpo y cómo este reacciona a los estímulos externos, produciendo en
nosotros ciertas disposiciones corporales que nos llevan a ejecutar acciones de
diferentes maneras.

Sin embargo, es muy importate este desarrollo de la madurez emocional, dado que
es la que nos permitirá en cierto modo llegar a cumplir nuestras metas y objetivos
de la forma más adecuada para la realidad en la que nos movemos. Por ejemplo,
en mi caso específico, tengo muchas metas y sueños que dependerán de mi
emocionar (forma en que vivo las emociones). En este breve texto describiré
algunas de estas metas y cómo la madurez emocional me permitirá lograrlas.

En primera instancia, mi mayor meta a corto plazo es culminar mis estudios de

Posgrado y poder cambiar de posición en la organización para la que trabajo. Esto
lo lograré a través del entendimiento de lo que significa para mi la calidad de vida
y la satisfacción que me producirá. Para ello debo ser muy prudente y aprender, a
través de la praxis, todo aquello que sea necesario para entender mis necesidades
inmediatas y que me permita ver cuáles son las necesidades de los demás, para lo
cual la maestría me brinda herramientas y componentes importantes para la
realización de estas metas. Asimismo, los programas de formación a administrativos
que tiene la Javeriana me podrían brindar herramientas adicionales para generar
un ambiente de bienestar para mí mismo, que a su vez me permita brindar lo mejor
de mí a los demás.
En segunda instancia, mi meta a mediano plazo es poder tener mi hogar y mis
cosas, y para esto es supremamente importante desarrollar mis habilidades
interpersonales que me permitan generar redes de apoyo y redes de cooperación
en las cuales pueda cumplir paso a paso cada uno de estos sueños. Pienso que las
habilidades sociales son uno de los componentes más importantes para llegar a la
madurez emocional, dado que estas permiten establecer relaciones con los demás
en diferentes entornos y esto podría derivar en oportunidades únicas de
conocimiento y crecimiento en diferentes ámbitos como el labora, el profesional o
el social-cultural.

Finalmente, mi meta a largo plazo es escribir un libro, una novela de ciencia ficción,
lo cual siempre he querido hacer, y para lo cual he tenido la oportunidad de
generar distintas ideas que se han ido guardando en un pequeño “costurero”. Para
esto, pienso que es muy importante para mi desarrollar mi inteligencia emocional
dado que de allí partirán y surgirán las principales ideas para humanizar a mis
personajes y darles la mayor similitud a los seres humanos que me sea posible, sin
dejar de lado que quiero que sean personajes con capacidades extraordinarias,
pero que deben ceñirse a su condición humana.

En conclusión, considero que, para el cumplimiento de cada una de las metas de

una persona, sin importar cuales sean, es importante trabajar incansablemente en
el desarrollo de la inteligencia emocional a fin de llegar a una madurez emocional
que permita que la satisfacción por lo que se vive y se hace en el día a día sea visto
desde el disfrute, ese disfrute de lo bueno, pero también de lo malo, de lo chévere
y de lo que no lo es tanto. Es importante reconocer que cada una de las situaciones
que vivimos a diario nos forma y nos forja la forma en la que construimos y
proyectamos el mundo que queremos, por ello es importante reflexionar
constantemente hacia dónde queremos ir y qué estamos haciendo para llegar
allá, porque el visualizar el cómo queremos estar allí, y el fortalecimiento de esta
inteligencia, nos darán las herramientas para hacer de nuestro futuro, aquel que
queremos escribir.