UNIDAD 3.

INTERVENCIÓN EN TERAPIAS
NO FARMACOLÓGICAS.
Tema 11. Procesamiento emocional en personas
mayores.

Intervención psicológica en vejez.

Curso 2021-2022

Ve más allá
 Índice
1. Características diferenciales de los mayores 03
2. Conceptualización 05
3. Proceso de regulación emocional 06
4. Instrumentos de evaluación 14
5. Objetivos terapéuticos 15
6. Intervención en el proceso de regulación emocional 16
7. Caso transversal 27

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 Características diferenciales
de los mayores

• Deterioro cognitivo afecta al la capacidad para reconocer emociones: felicidad, la

sorpresa, el miedo y la tristeza.

• Kunzmann y Ritcher (2009) ® en determinadas situaciones, los sujetos de edad

avanzada experimentan reacciones emocionales equivalentes, o incluso
superiores, a la de sujetos más jóvenes.

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 Características diferenciales de los mayores:
Hipótesis de la madurez emocional
 Poner en marcha estrategias de regulación emocional centradas en los antecedentes (Gross, 1999):

 Mayor uso de estrategias de control negativo y emocional para aumentar la probabilidad de experiencias
positivas y gratificantes, minimizando las negativas (Charles y Carstensen, 2007; Charles y Piazza, 2009).

 Además, las personas mayores parecen ejercer un mejor funcionamiento interpersonal:

o Mostrando menores niveles de emociones negativas como la ira en situaciones interpersonales.
o Seleccionando estrategias más eficientes para resolver problemas interpersonales.
o Empleando una combinación de estrategias instrumentales y emocionales (mayor variedad, versatilidad
y flexibilidad) en la resolución de problemas provenientes del contexto social.

 “Efecto de positividad” (Cartensen y Mikels, 2005), según el cual las personas mayores serían más
sensibles a la estimulación e información positiva, mostrando menor sensibilidad o incluso evitación de la
información negativa.

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 Conceptualización
AFECTO EMOCIÓN ESTADO DE ÁNIMO
• Es general, universal, •Respuesta • Proceso afectivo
primitivo y simple psicofisiológica a un difuso y muy poco
• Aporta información estímulo concreto específico.
sobre el valor que •Aporta información • Es el estado o tono
tiene los distintos de la interacción emocional
eventos/estímulos permanente en el que
individuo-­‐ambiente en se encuentra el
o Afecto positivo
el momento presente. individuo.
(placentero).
o Afecto negativo
(insatisfactorio).

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Proceso de regulación
emocional

• La activación y utilización de determinadas estrategias

para modificar el curso, la calidad, la duración y la
expresión de las experiencias emocionales en pos del
cumplimiento de objetivos individuales.

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Proceso de regulación emocional: estrategias
ineficaces
Selección de la situación desadaptativa
Evitación situacional Aislamiento social

Modificación desaptativa de la situación

Señales de seguridad

Cambio cognitivo desadaptativo

Racionalización

Modulación desadaptiva de la respuesta

Uso de sustancias Supresión

Focalización de la atención desadaptativa

Supresión del pensamiento Distracción desadaptativa
Preocupación (worry) y rumiación

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Proceso de regulación emocional: modelos
Modelo de Rachman de procesamiento emocional

 Procesamiento emocional: proceso por el cual las alteraciones emocionales generadas

en la persona a raíz de un acontecimiento estresante van declinando poco a poco hasta
que la persona las “absorbe”, llegando a comprender y canalizar las reacciones
emocionales negativas.

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Proceso de regulación emocional: modelos
Procesamiento de la experiencia emocional (Gross,
1999)
 Su modelo describe las distintas estrategias de regulación afectiva dentro del
proceso de regulación emocional.
o Aquellas que actúan sobre los antecedentes de la emoción:
 Exponerse a unas situaciones determinadas y no a otras (selección de situaciones);
 Intentar cambiar dicha situación en una dirección u otra (modificación de situaciones);
 Modular la orientación de la atención hacia elementos de la situación;
 Cambiar la interpretación del evento para minimizar su impacto emocional.
o Aquellas que se emplean una vez iniciada la respuesta emocional, a través de las cuales se
aplicaría la regulación para influir sobre:
 La respuesta emocional
 La expresión emocional
 La activación fisiológica
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Proceso de regulación emocional: modelos
Modelo de Gross y John (2003)

 Reevaluación cognitiva: construcción de nuevos significados con el objetivo de

neutralizar el impacto emocional negativo o de amplificar el resultado
emocional positivo de un evento o su resultado.
“cuando quiero sentir más emociones positivas, cambio mi manera de pensar sobre
la situación”.

Supresión de la expresión: inhibición del curso expresivo comportamental de la
experiencia emocional. Esta estrategia modifica el componente comportamental
de la experiencia emocional.
“Cuando estoy sintiendo emociones, positivas, tengo cuidado de no expresarlas”.
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Proceso de regulación emocional: modelos
Modelo de Procesamiento
emocional de Baker et al. (2007)

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Proceso de regulación emocional: modelos

El proceso emocional (Hervás, 2011)

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Proceso de regulación emocional: modelos

El proceso emocional (Hervás, 2011)

Etapas del procesamiento emocional
• Apertura emocional: detectar cambios en mis emociones, percibirlas de manera correcta

• Atención emocional: prestar atención a los componentes específicos de las emociones (elementos corporales, identificarlas cognitivamente…)

• Etiquetación emocional: ponerle nombre a lo que he detectado en mi cuerpo

• Aceptación emocional: acepto y me permito tener esa emoción, “es normal sentirme así”

• Análisis emocional: analizo qué aspectos de la situación me han hecho sentir así, entender la conexión con mi pasado y mi forma de entender el
mundo; analizar si el mensaje de la emoción (su función) es el correcto o me está dando una falsa alarma

• Regulación emocional: si se hace correctamente el proceso anterior, puedo “limpiar” correctamente mi emoción, mis intentos de calmarla funcionan

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Instrumentos de evaluación
Mayer Salovey-­‐Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT,
Mayer, Salovey, Caruso y SItarenios, 2003, Adaptación al castellano
por Extremera, Fernández-­‐Berrocal y Salovey, 2006).
1) Percepción emocional
2) Facilitación emocional
3) Comprensión emocional
4) Manejo emocional.

TMMS (Trait Meta-­‐Mood Scale): evalúa las diferencias individuales en el

grado de conciencia de los individuos de sus propias emociones, así como su
capacidad para regularlas.

DERS (Escala de Dificultades de la Regulación Emocional): evalúa diversos

déficits que puedan afectar a una óptima regulación afectiva

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Objetivos terapéuticos

Trabajar las creencias sobre las emociones

• Identificar estas creencias que pueden dificultar el proceso de regulación
emocional sano será un objetivo esencial.

Psicoeducación sobre las emociones:

• Presentar los tres componentes de las experiencias emocionales
(pensamientos, sensaciones físicas y conductas)
• Realizar una revisión de la funcionalidad de las emociones: Desarrollar en el
paciente una conciencia amplia del papel funcional que juegan todas las
emociones en la vida diaria (positivas y negativas).

Introducir pasos del proceso de regulación emocional

• Entrenamiento en aquellos pasos en los que el paciente presente dificultades

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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Creencias metaemocionales: Mitos de las emociones

• “Las emociones desagradables son peligrosas e incontrolables”

• “Sentir ciertas emociones es de personas débiles”

• “Los sentimientos negativos me limitan y no me dejan hacer nada”

• “Ser emotivo significa perder el control”

• “Podemos experimentar emociones sin razón alguna”
• “Todas las emociones negativas son el resultado de una mala actitud”
• “Las emociones dolorosas no son tan importantes y deberían ser ignoradas”
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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Psicoeducación: Leyes emocionales

1 Ley de los vasos comunicantes emocionales

Las emociones tienes tres sistemas de respuesta, subjetiva, fisiológica y motora. Si
yo reprimo e intento evitar una de ellas, los otros dos sistemas se desbordan. El
control subjetivo genera desgaste físico, y también desgasta el autocontrol.

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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Psicoeducación: Leyes emocionales

2 Ley de las emociones secundarias

La emoción secundaria complica la situación. La aceptación emocional evita que aparezcan emociones secundarias
que nos confunden y nos impiden funcionar con normalidad, aceptas lo que sientes sin intentar cambiarlo.

Llegar a una u otra emoción secundaria depende de mis creencias y actitudes emocionales previas. Por ejemplo, puedo
sentir culpa por tener una emoción positiva que creo que no merezco, o sentirme relajado me desborda a no saber
tener ese estado y provocarme más angustia…

EMOCIÓN
PRIMARIA EMOCIÓN SECUNDARIA
(FRUSTRACIÓN) (FRUSTRACIÓN)

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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Psicoeducación: Leyes emocionales

3 Ley de la infusión afectiva

• Cuanto más intenso y duradero sea un tono emocional, más sesga mi pensamiento. Es
importante darse cuenta, ya que por esta ley, es muy fácil entrar en un círculo vicioso.
• Truco: hacer los pasos de regulación emocional que aprenderé y parar de pensar en mis
propias emociones cuando vea que estoy generando un sesgo cognitivo.

TONO EMOCIONAL PENSAMIENTO

sesga
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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Psicoeducación: Leyes emocionales

4 Ley de la logística emocional

• Las emociones nos dan un mensaje organísmico adaptativo.

• Las podemos comparar con los avisos de multa, que si no la pagamos, continuarán reclamándonos el pago, y en
ocasiones con un cargo añadido al importe inicial.

Las emociones son un reflejo de las necesidades básicas.

→ Necesidad de sentirnos aceptados (tanto por nosotros mismos como por otros)
→ Necesidad de sentirnos útiles, eficaces, que podemos controlar las cosas
→ Necesidad de sentirnos autónomos, que podemos dirigir nuestra vida.
→ Necesidad de sentirnos seguros.
→ Necesidad de sentirnos vinculados, pertenecientes a algo
→ Necesidad de sentirnos en desarrollo.
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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Psicoeducación: Leyes emocionales

¿Para qué nos sirve

cada emoción?

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 Intervención en el proceso de regulación emocional
Psicoeducación: Leyes emocionales
La alegría
Esta emoción produce una expansión en todo el organismo y reduce las
preocupaciones y el malestar. Tiende a reproducirse a sí misma (buscamos
reproducir ese suceso que nos ha hecho sentir bien)
El miedo
Indica la anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre o inseguridad. Es una alarma interna que se despierta cuando
se interpreta que una amenaza supera los propios recursos para afrontarla.
Cuando es fundado, impulsa a protegerse y a buscar nuevas soluciones.
La rabia
Indica que se ha producido una frustración. En su vertiente negativa induce al
a destrucción, pero cuando se expresa de manera positiva, permite
autoafirmarse. El objetivo es reconocer la necesidad frustrada y poner fin a las
situaciones que nos resultan incómodas por medio de vías más racionales.
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La tristeza
Aísla y encierra a la persona en sí misma para que pueda digerir las
situaciones dolorosas que ha vivido. Motiva hacia una nueva reintegración
personal.
La culpa
Avisa de que se han quebrantado normas importantes para la persona, que
uno no está actuando conforme a sus principios o que hay terceras personas
que sufren por algo que ha hecho. Posibilita que se dé un paso para reparar el
daño, si se ha producido, o revisar el código de normas internas
excesivamente rígidas o anticuadas.
La envidia
Indica que hay un contraste entre lo que tiene una persona y lo que a uno le
falta. Esta emoción tan común estimula a la persona a actuar para reducir este
contraste.
La satisfacción
Esta emoción acontece cuando se da un acuerdo entre la expectativa y lo que
sucede. Genera confianza y relajación en la persona.
 Intervención en el proceso de regulación emocional

Psicoeducación: Leyes emocionales

5 Ley de la falibilidad emocional

• A menudo las emociones son falsas alarmas.
• Por ejemplo, que yo tenga una emoción de culpa no significa que sea culpable. La emoción
simplemente me indica “mira a ver, porque a lo mejor…”, pero no es una afirmación de que sea
así.

6 Ley de amnistía emocional

• Las emociones no están sometidas a juicio ético. Lo sometido a juicio es la conducta que yo lleve a cabo, no
mis emociones o pensamientos.

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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Programas de educación emocional

Modelo ACERCAR (Márquez-­‐González, 2008)

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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Programas de educación emocional

 Alfabetización emocional:
 Habilidades de introspección
 Discriminación emocional y etiquetado emocional.

 La comprensión emocional: qué son las emociones, cómo, por qué surgen, sus causas o antecedentes y sus
consecuencias.
 Experimentar y expresar emociones:
 Psicoeducación para facilitar que las personas mayores conozcan los beneficios de la expresión emocional.
 Proporcionar contextos para la expresión.
 Entrenamiento en habilidades para la expresión adaptativa de emociones.
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 Intervención en el proceso de regulación emocional

Programas de educación emocional

 Regulación emocional y afrontamiento: conocer los principales mecanismos regulatorios (distracción,
selección o modificación de situaciones, rumiación, revaluación positiva, relajación, etc.).
 Control: reajuste adaptativo de sus metas y roles significativos, sustituyendo los que ya no son
alcanzables (p.ej., rol laboral) o son poco realistas por otros alcanzables, de modo que sigan activos y
“enganchados” a la vida, manteniendo objetivos y roles significativos.
 Autoestima y autoconcepto.
 Relaciones interpersonales

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 Caso transversal.
Role-playing mindfulness

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 Ve más allá

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