LANZAMIENTO

DE BALA
 El lanzamiento de bala es una
disciplina dentro del atletismo que
pone a prueba la fuerza, la técnica
y la precisión de los atletas
• El objetivo del lanzamiento de bala es lanzar la bala, lo más
lejos posible dentro de un área de competencia designada.
• Los atletas compiten para lograr la máxima distancia en un
solo intento, o en una serie de intentos en competiciones
oficiales.
• A medida que la bala es lanzada, los atletas combinan
fuerza, técnica y coordinación para generar la máxima
velocidad y lograr la mejor trayectoria posible.
PESO PARA CADA GRUPO DE EDAD
 REGLAS BASICAS
1. . La bala debe ser arrojada desde el hombro y la mano no puede estar en contacto con ninguna parte del
cuerpo durante el lanzamiento.
2. Los atletas deben realizar su lanzamiento desde un círculo de lanzamiento, que es un anillo de metal
incrustado en el suelo en el centro del sector.
3. Para que un lanzamiento sea válido, se deben cumplir ciertas reglas:
a. El atleta debe permanecer dentro del círculo durante el lanzamiento.
b. La bala debe ser lanzada por encima del hombro y desde la parte delantera del círculo.
c. La bala no puede tocar ni cruzar los límites del sector de lanzamiento en el primer toque o aterrizaje.
4. La distancia se mide desde el punto donde la bala toca el suelo por primera vez dentro del sector de
lanzamiento hasta el centro del círculo.
5. Un lanzamiento nulo (falta) si el atleta pisa fuera del círculo durante el lanzamiento, si no sigue la técnica
adecuada, si la bala sale del sector de lanzamiento por fuera de los límites o si comete alguna otra infracción
6. Después de lanzar la bala, el lanzador debe esperar que la bala caiga y una vez que caiga debe salir por la
parte anterior del circulo, si sale por otro lado es NULO.
METODOLOGIA
ERRORES Y CAUSAS
CIRCULO DE
LANZAMIENTO