¿Qué son los deportes individuales?

Por deportes individuales se entiende aquellas prácticas o disciplinas

deportivas que no requieren de acompañamiento para llevarse a cabo, es decir,
que pueden realizarse en solitario.
Algunos deportes individuales se practican en solitario en todo momento, es
decir, sin que más personas estén presentes durante la realización del
ejercicio. En cambio, otros deportes de este tipo se desarrollan con uno o
varios rivales que se deben batir para conseguir el triunfo.

Características de los deportes individuales:

 La actividad se fundamente en la capacidad de superación del deportista.
 El deportista actúa individualmente, no tiene comunicación con
compañeros.
 La técnica importa más que la táctica a la hora de hacer el ejercicio.
 El desarrollo de capacidades como la concentración, estabilidad emocional
y control mental, entre otras.
 La utilización de materiales en algunos deportes, otros solo se requieren
hacer acciones.
 El método de avance se mide de formas distintas como puntos, tiempo,
carga o recorrido.
 Los deportes se realizan en medios fijos o variantes, que son muy distintos
respecto a la exigencia hacia el deportista.

Ejemplos de Deportes individuales:

Deportes atléticos o combinados: se incluyen la mayoría de disciplinas
vinculadas al atletismo (salto, velocidad y fuerza), triatlón, duatlón, pentatlón y
el running, uno de los deportes de moda en la actualidad.
Disciplinas de invierno: esquí en sus diferentes modalidades (de fondo, alpino,
de velocidad y saltos), el snowboard, los descensos y el patinaje artístico.
Deportes gimnásticos rítmicos y artísticos: aparatos como la barra de equilibrio,
barra asimétrica, salto, suelo, anillas, pelota, aro o mazas.
Artes marciales: judo, boxeo, taekwondo o kárate son algunos ejemplos.
 Deportes Individuales
Atletismo: es un deporte que
incluye una gran variedad de
pruebas, como carreras, saltos y
lanzamientos. Las reglas varían
para cada prueba, pero en general,
el objetivo es completar la prueba
en el menor tiempo posible o con
la mayor distancia o altura.
Ciclismo: en este deporte, el
objetivo es recorrer una distancia
determinada en el menor tiempo
posible. Las reglas incluyen
mantenerse en el carril designado,
no bloquear a otros competidores y
respetar los límites de velocidad.
Reglas
Carreras de velocidad (100m, 200m,
400m): los corredores deben
permanecer en sus carriles asignados
y no salir de ellos antes de llegar a la
línea de meta. Si un corredor sale de
su carril, puede ser descalificado
.
Carreras de vallas (110m y 400m): los
corredores deben saltar sobre las
vallas colocadas en la pista. Si un
corredor toca una valla y la derriba,
puede ser descalificado.
Carrera de obstáculos (3000m): los
corredores deben saltar sobre barreras
y pasar por fosos de agua. Si un
corredor no completa el obstáculo
correctamente, puede ser
descalificado.
Carrera de relevos (4x100m, 4x400m):
los equipos deben pasar un bastón de
un corredor a otro dentro de una zona
de cambio designada. Si un equipo no
realiza el cambio correctamente o pasa
el bastón fuera de la zona de cambio,
puede ser descalificado.
Rebasar la línea continua central: en
carreras de carretera, los ciclistas
deben mantenerse a la derecha de la
línea continua central. Solo pueden
cruzarla para rebasar a otro ciclista si
hay suficiente espacio y es seguro
hacerlo.
Bicicleta siempre atendida: los ciclistas
deben mantener ambas manos en el
manillar en todo momento, excepto

Boxeo: consiste en enfrentar a dos
boxeadores en un ring, utilizando
únicamente los puños para golpear
al oponente. Las reglas incluyen
no golpear por debajo del cinturón,
no golpear cuando el oponente
está en el suelo y respetar las
pausas entre rounds.
Natación: en este deporte, el
objetivo es completar una distancia
determinada en el menor tiempo
posible, nadando en diferentes
estilos. Las reglas incluyen
mantenerse en el carril designado,
no tocar la pared con las manos y
no salir del agua antes de
completar la prueba.
cuando señalen un giro o una
maniobra.
Realizar un adelantamiento seguro: al
rebasar a otro ciclista, el ciclista debe
asegurarse de que haya suficiente
espacio para hacerlo de manera
segura y sin poner en peligro a otros
ciclistas.
Circular por la derecha: los ciclistas
deben circular por la derecha de la vía,
excepto cuando adelantan a otro
ciclista o realizan una maniobra.
Según las reglas del boxeo, el ring
debe tener cuatro cuerdas bien
estiradas y tensas, de un diámetro
mínimo de tres (3) cm y de cinco (5) cm
como máximo. Los boxeadores solo
pueden golpear con los puños y solo
en la parte delantera y superior del
cuerpo de su oponente. No están
permitidos los golpes con la cabeza,
los hombros, los codos, las piernas, las
rodillas o los pies. Además, se
prohíben los siguientes actos: golpear
la nuca o por detrás de la cabeza,
patear al oponente, darle la espalda al
contrincante, tropezar al rival y golpear
por debajo del cinturón. Si se violan
estas reglas, el boxeador puede ser
penalizado o descalificado.
Las competencias de natación se
llevan a cabo en una piscina y los
nadadores deben completar la
distancia requerida en el menor tiempo
posible.
Los nadadores deben tocar la pared al
final de cada carril y girar antes de
continuar la carrera.

Tenis: consiste en enfrentar a dos
jugadores en una cancha,
utilizando una raqueta y una
pelota. Las reglas incluyen
respetar las líneas de la cancha,
no tocar la red con la raqueta y
respetar las reglas de servicio.
Los nadadores deben permanecer en
su carril designado durante toda la
carrera y no pueden interferir con otros
nadadores.
En el estilo libre, espalda y pecho, los
nadadores deben permanecer en la
superficie del agua en todo momento,
mientras que en el estilo mariposa, los
nadadores pueden sumergirse bajo el
agua durante la carrera.
En el nado sincronizado, las
coreografías deben estar
acompañadas de música y deben durar
entre dos y cuatro minutos.
En cuanto a la indumentaria, los trajes
de baño deben ser de una sola pieza y
no pueden cubrir más allá del ombligo
en los hombres y más allá de la rodilla
en las mujeres.
El jugador solo puede golpear la pelota
una vez por turno.
El juego lleva una puntuación inusual:
el primer punto se contabilizará como
15, el segundo como 30, el tercero
como 40 y el cuarto como juego, a
menos que ambos jugadores tengan
tres puntos, en cuyo caso se llama
"iguales" o "empate". El siguiente punto
ganado después del "iguales" se llama
"ventaja".
Para ganar el juego, un jugador debe
ganar al menos cuatro puntos. Si estás
 arriba 40 - 30 , 40 - 15 o 40 amor, y
ganas un punto más, ganas el juego.

Un partido se divide en sets, y el primer

jugador o equipo que obtenga siete
puntos gana el set, siempre que haya
un margen de dos puntos por encima
del contrario.

En caso de empate a seis juegos, se

juega un tie-break para determinar el
ganador del set.

Durante el servicio, el jugador debe

lanzar la pelota hacia arriba y golpearla
antes de que toque el suelo. Si el
servicio no es válido, se llama "falta".

El jugador no puede tocar la red con la

raqueta y debe respetar las líneas de la
cancha.

Si un jugador viola alguna de estas

reglas, puede ser penalizado o
descalificado

¿Que son los deportes colectivos?

El deporte colectivo es aquel que se practica entre equipos opuestos, donde los
jugadores interactúan entre ellos de manera simultánea para alcanzar un
objetivo. Este, normalmente, involucra a los miembros de un equipo para mover
una pelota u objeto similar de acuerdo con un conjunto de reglas definidas y
preestablecidas, con el fin de sumar puntos.

Características de los deportes colectivos:

Las características de los deportes colectivos incluyen la cooperación, la
oposición y la presencia de dos o más jugadores. En este tipo de deportes, se
enfrentan dos equipos, cada uno formado por más de dos jugadores, y siempre
hay un rival. Los miembros del mismo equipo deben cooperar y planear el
juego juntos, ya que tienen el mismo objetivo.

Ejemplos de deportes colectivos:

 Fútbol.

 Baloncesto.

 Voleibol.

 Rugby.

 Hockey sobre hierba.

 Waterpolo.

 Balonmano.

 Lacrosse.

 Béisbol.

 Fútbol americano.

Deportes Colectivos Reglas

Futbol: El fútbol es un deporte que
se juega al aire libre en el que dos
equipos compuestos por once
jugadores cada uno compiten por
la posesión del balón. El objetivo
del juego es marcar más goles que
el equipo contrario, introduciendo
el balón en la portería contraria
con cualquier parte del cuerpo
excepto las manos y los brazos.
El juego se divide en dos tiempos de
45 minutos cada uno.
Los equipos tienen derecho a tres
sustituciones por partido.
Se permite el fuera de juego, lo que
significa que un jugador no puede estar
más adelantado que el balón y el
penúltimo defensor en el momento en
que se le pasa el balón.
Se utilizan tarjetas amarillas y rojas
para penalizar faltas y conductas
antideportivas.
El equipo que marque más goles al

El baloncesto: Es un deporte
colectivo jugado por dos equipos
de cinco jugadores cada uno. El
objetivo del juego es anotar puntos
lanzando una pelota a través de un
aro colocado a una altura de 3,05
metros.
El voleibol: Es un deporte en el
que dos equipos de seis jugadores
cada uno se enfrentan en una
cancha dividida por una red. El
objetivo es pasar el balón por
encima de la red y hacer que toque
el suelo en el campo del equipo
contrario, mientras se impide que
el balón toque el suelo en su
propio campo.
El waterpolo: Es un deporte
acuático de equipo en el que dos
equipos de siete jugadores se
enfrentan en una piscina con el
objetivo de marcar goles en la
final del partido gana el encuentro.
El balón puede ser lanzado con las
manos y puede ser pasado o botado
(dribbling) en el suelo.
Cada equipo tiene un tiempo limitado
para lanzar a canasta (24 segundos en
la NBA).
Cada canasta anotada desde dentro
del arco vale dos puntos, mientras que
las canastas anotadas desde más allá
del arco de tres puntos valen tres
puntos.
Los jugadores tienen un límite de cinco
faltas personales antes de ser
eliminados del juego.
Los jugadores no pueden desplazarse
con el balón en la mano más de dos
pasos seguidos, y deben botar el balón
mientras se desplazan.
Se llama falta cuando un jugador hace
contacto físico con un oponente.
Cada equipo tiene un máximo de tres
toques para devolver el balón al campo
contrario.
El balón no puede ser tocado dos
veces seguidas por el mismo jugador,
excepto en el bloqueo.
El balón no puede ser agarrado o
llevado, debe ser golpeado o lanzado
con las manos o cualquier otra parte
del cuerpo.
El juego se juega a 25 puntos y el
equipo que gane tres sets gana el
partido. En caso de empate a dos sets,
se juega un quinto set a 15 puntos.
Los jugadores no pueden tocar el
fondo de la piscina.
Los jugadores no pueden tocar el balón
con ambas manos al mismo tiempo,
excepto el portero.
portería del equipo contrario.
Tenis: consiste en enfrentar a dos
jugadores en una cancha,
utilizando una raqueta y una
pelota. Las reglas incluyen
respetar las líneas de la cancha,
no tocar la red con la raqueta y
respetar las reglas de servicio.
Los jugadores pueden nadar con el
balón, pero deben soltarlo para lanzar
a portería.
Los jugadores pueden bloquear los
lanzamientos del equipo contrario con
sus manos.
Los jugadores pueden ser expulsados
temporal o permanentemente por faltas
graves.
El equipo que marque más goles al
final del partido gana.
El jugador solo puede golpear la pelota
una vez por turno.
El juego lleva una puntuación inusual:
el primer punto se contabilizará como
15, el segundo como 30, el tercero
como 40 y el cuarto como juego, a
menos que ambos jugadores tengan
tres puntos, en cuyo caso se llama
"iguales" o "empate". El siguiente punto
ganado después del "iguales" se llama
"ventaja".
Para ganar el juego, un jugador debe
ganar al menos cuatro puntos. Si estás
arriba 40 - 30 , 40 - 15 o 40 amor, y
ganas un punto más, ganas el juego.
Un partido se divide en sets, y el primer
jugador o equipo que obtenga siete
puntos gana el set, siempre que haya
un margen de dos puntos por encima
del contrario.
En caso de empate a seis juegos, se
juega un tie-break para determinar el
ganador del set.
Durante el servicio, el jugador debe
lanzar la pelota hacia arriba y golpearla
antes de que toque el suelo. Si el
servicio no es válido, se llama "falta".

El jugador no puede tocar la red con la

raqueta y debe respetar las líneas de la
cancha.

Si un jugador viola alguna de estas

reglas, puede ser penalizado o
descalificado