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  • Vitaminas Unpa

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    Paola Esperanza Perez Peralta
    4 vistas8 páginas
    Las vitaminas liposolubles como la A, D, E y K se almacenan en el hígado, tejido graso y músculos. Las hidrosolubles como las del complejo B y C se disuelven en el agua del cuerpo y son más fáciles de eliminar. Cada vitamina desempeña un papel importante en procesos como la visión, formación de huesos, coagulación sanguínea y sistema nervioso. La deficiencia o exceso de vitaminas puede causar diversos problemas de salud.

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    Las vitaminas liposolubles como la A, D, E y K se almacenan en el hígado, tejido graso y músculos. Las hidrosolubles como las del complejo B y C se disuelven en el agua del cuerpo y son más fáciles de eliminar. Cada vitamina desempeña un papel importante en procesos como la visión, formación de huesos, coagulación sanguínea y sistema nervioso. La deficiencia o exceso de vitaminas puede causar diversos problemas de salud.

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    Las vitaminas liposolubles como la A, D, E y K se almacenan en el hígado, tejido graso y músculos. Las hidrosolubles como las del complejo B y C se disuelven en el agua del cuerpo y son más fáciles de eliminar. Cada vitamina desempeña un papel importante en procesos como la visión, formación de huesos, coagulación sanguínea y sistema nervioso. La deficiencia o exceso de vitaminas puede causar diversos problemas de salud.

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    ¿ vitaminas

    vitaminas ?
    liposolubles
    Se almacenan en el hígado, el tejido graso y los músculos del cuerpo. se
    absorben más fácilmente por el cuerpo en la presencia de la grasa
    alimentaria.

    Vitamina
    Retinol
    Vitamina
    tocoferol E
    A
    Formación y mantenimiento
    Antioxidante(retarda el envejecimiento
    celular)
    • Fragilidad en los Riesgo de sangrado
    o Hemorragia
    • Ceguera nocturna glóbulos rojos o Derrames
    • Piel seca
    • Xeroftalmia(alteración
    de la córnea)

    Daño hepático-
    Exceso
    liposolubles
    Vitamina D Vitamina
    Calciferol Fitomenadion
    Absorción de calcio y formación aK
    Participa en coagulación sanguínea
    Interviene en el metabolismo del ca

    • Osteoporosis Hipercalcemia
    • Raquitismo Dolores • Hemorragias kernicterus (un
    P. Renales • Fragilidad en tipo de lesión
    los eritrocitos cerebral)
    hidrosolubles
    son aquellas que se encuentran y se disuelven con el agua de
    nuestro cuerpo. Debido a esto, es relativamente fácil eliminar su
    exceso.

    No existe

    Vitamina B1 toxicidad
    Vitamina
    Riboflavina
    B2
    Tiamina
    Regeneración de tejidos y formación de Glóbulos rojos.
    Funcionamiento del sistema muscular y nervioso
    Obtención de energía a partir de proteínas

    • Beri-beri
    • Insuficiencia cardiaca
    • Anemia
    • Calambres musculares
    • Fisura en la piel
    • Queilitis
    • Problemas visuales
    hidrosolubles
    Vitamina
    Niacina
    B3 Vitamina
    Ácido
    B5
    Síntesis de hormonas y degradación
    Participa en el sistema circulatorio y nervioso pantoténico
    de sustancias
    • Depresión Malestar
    • Pelagra( alteraciones)
    • Fatiga estomacal y
    • Infección en las vías diarrea-
    respiratorias exceso

    sensación de
    quemazón,
    hormigueo o
    picazón- sobredosis
    hidrosolubles

    Vitamina
    piridoxina
    B6 Vitamina
    Biotin
    B8
    Funcionamiento en el sistema nervioso a
    participa en procesos de transformación de los
    e inmunológico alimentos y de la energía

    • Anemia
    • Trastornos • Fatiga
    nerviosos • Problemas
    • Irritabilidad musculares
    Pérdida del
    control de los No es toxica
    movimientos
    hidrosolubles
    Vitamina B9 Vitamina B12
    Ácido cobalamina
    Síntesis de ADN, participa en la formación de Mantiene la salud de las neuronas y la sangre.
    fólicodel tubo neural durante
    Glóbulos rojos. Formación contribuye a la formación del (ADN), el material
    el desarrollo embrionario genético presente en todas las células

    • Glositis(la lengua • Degeneración


    se hincha) nerviosa
    • Anemia • Anemia perniciosa
    • Problemas de
    crecimiento
    Trastorno del espectro Enfermedad hepática y
    autista(en recién nacidos) Trastornos
    mieloproliferativos (por
    ejemplo, policitemia vera y
    leucemia mielocítica crónica)
    hidrosolubles
    Vitami
    Ácido ascórbico
    na C
    Antioxidante que fortalece al sistema inmune. Sintetiza
    Colágeno y dentina

    • Escorbuto Exceso
    • Sangrado de encías Diarreas y
    • Moretones nauseas
    • Debilidad

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