Presentación BMX -

Freestyle
Mg. Deison Julián
Galeano Barbosa
Cundeportes Funza
2023
¿Qué es el BMX - Freestyle?

“In BMX Freestyle, riders perform

routines consisting of sequences of
tricks carried out:
- Flat ground (Flat-land).
- Street (Street Bmx).
- Dirt jumps (Dirt Bmx)
- Halfpipe and/or on constructed
ramps (Freestyle o park).

In competition, riders are judged on

the quality of their performance.”

Comité Olímpico 2022.

Veamos las modalidades:

- Claridad en las diferencias de las

disciplinas.

- Sólo el Bmx Freestyle Park es una

modalidad olímpica.

- Escenario de Bmx Dirt / Pump Track.

¿Cuáles son los antecedentes del Bmx Freestyle en Colombia?

- 100 Athletes from 23 countries (UCI

BMX - Freestyle).

- En planeación mesas de trabajo

(Federación Colombiana de
Ciclismo).

- En comunicación con entrenadores

de Facatativá, Cota, Chía y Ubaté (En
vías de formar la Liga de
Cundinamarca de BMX).

- Torneos gestionados de manera Sesión de entrenamiento, habilidad de Manos – Marzo 2023.

independiente a nivel distrital,
departamental y nacional.
 METODOLOGÍA: OBJETIVOS, MACROCICLO Y DISEÑO DE SESIONES
Objetivos de la EFD:
• Objetivo general:
Desarrollar competencias para el Bmx en función del uso
de la infraestructura dispuesta en el municipio de Funza.
• Objetivos específicos:
Formar capacidades simultáneas de desarrollo enfocadas
al deporte de bmx freestyle – park en las modalidades de
iniciación – novatos – expertos.
Desarrollar actitudes humanísticas y de sana
competencia deportiva.
Proyectar a los deportistas a participar de eventos
regionales, nacionales e internacionales.
Metodología
Sesiones de clase:
En los microciclos desarrollan tres metodologías:
i. Zona de aprendizaje próximo (ZAP): durante la
sesión de clase: pares (comunicación,
expresión, empatía, y potencial).
ii. Aprendizaje basado en problemas (ABP):
durante la sesión de clase: búsqueda de
soluciones (autonomía, cooperatividad,
comunicación de saberes)
iii. Aprendizaje Autónomo (AU) en las sesiones
de práctica libre guiada: guía y autocorrección
(tarea e instrucciones, capacidad de crítica,
búsqueda de pares/enseñanza).
 Macrociclo y Mesociclos de la escuela
3 Marzo - 3 Mayo: Preparación aérobica, de
coordinación y mental el deporte.
Las sesiones de este mesociclo destacan por:
• énfasis en el acondicionamiento físico.
• Fortalecimiento (prevención de lesiones).
• Trabajo de fortalecimiento mental (ruptura de
barreras).
4 Mayo – 3 Junio: Preparación táctica, técnica y
mental para la competencia.
Las sesiones de este mesociclo destacan por:
• Exigencia aérobica específica.
• Prevención de lesiones.
Sesión de
• Trabajo psicológico para competencia entrenamiento,
(ansiedad, visualización y resiliencia). habilidad de
4 Junio – 3 Julio: temporada de competencias. Manos – Marzo
2023.
Las sesiones de este mesociclo destacan por:
• práctica centrada en situaciones de
competencia.
• reposo del cuerpo.
• Trabajo de rutinas de ordenamiento de rondas.
 Horarios, lugares y caracterización de la población:
HORARIOS DE CLASES
🚲ESCENARIOS🚲
🌟 Lunes: México.
🌟 Martes: día par Fraternidad o
día impar México.
🌟 Miércoles: Parque de los Niños.
🌟 Viernes: México (Horario de
especialización de 6pm a 8 pm con
el grupo de avanzados).
🚨 Lunes a viernes 🚨 🌟 POBLACIÓN ATENDIDA 🌟
💪🏻 2pm a 3pm práctica de refuerzo Edad:
guiada; 6 a 11 años: 13.
🚵🏻‍
‍♀ ️️
️3pm a 4:30pm iniciación; 12 a 17 años: 20.
🚴🏾 4pm a 6pm avanzados. Género:
Masculino: 29.
⚡️EL USO DE CASCO ES Femenino: 4.
OBLIGATORIO PARA ASISTIR A LAS LGBTIQ+: 0.
CLASES, ASÍ COMO ES Lugar de residencia:
RESPONSABILIDAD DEL Rural: 0.
DEPORTISTA SU HIDRATACIÓN Y Urbano: 33.
BUENA CONDUCTA PARA TOTAL DE DEPORTISTAS*: 33.
PERMANECER EN LA SESIÓN⚡️.
🎖 LEER DETENIDAMENTE EL
REGLAMENTO DE LA ESCUELA🎖.
Niveles de la Escuela de Formación - INICIACIÓN
- Grupo de entre 15 a 25 deportistas.
- Trabajo por módulos de aprendizaje según las
habilidades: balance, control de la bicicleta,
coordinación de manos, pies, giros del timón y giros
de la bicicleta.
- Interés en trabajo por medio de la zona de
desarrollo próximo (ZPD), grupos variados para que
los deportistas más experimentados orienten a los
novatos.
- Los deportistas tienen la posibilidad de entrenar de
manera libre de las 14 a 15 o de 16:30 a las 18:00
para reforzar lo aprendido en clase de manera
autónoma.
- La subida de categoría avanzados se da por medio
de un examen presentado a final de mes.

Sesión de entrenamiento, habilidad de giros de cuerpo – Abril 2023.

Niveles de la Escuela de Formación - AVANZADOS
- Grupo de entre 10 a 15 deportistas.
- Trabajo por módulos de aprendizaje según las
habilidades: balance, control de la bicicleta,
coordinación de manos, pies, giros del timón y giros
de la bicicleta.
- Interés en trabajo por medio de la zona de
desarrollo próximo (ZPD), en grupos variados para
que los deportistas más experimentados orienten a
los novatos.
- Los deportistas tienen la posibilidad de entrenar de
manera libre de las 14 a 16 para reforzar lo
aprendido en clase de manera autónoma.
- Adquieren un compromiso deportivo, escolar y
humano al estar en el grupo de avanzados.
Sesión de entrenamiento, habilidad de giros de timón – Abril 2023.
 Cronograma de Competencias

- (Por confirmar fechas) paradas

departamentales en Facatativá, Cota, Chía y
Cogua.

- (Por confirmar fechas) Concurso interno

vacacional (Integrantes Cundeportes).

- (Por confirmar fechas) Parada departamental.

- (Por confirmar fechas) Nacional de Bmx

Freestyle – Park, Underground Park.

- (Por confirmar fechas) Encuentros de Nuevas Participación torneo distrital, Bogotá, Olaya – Abril 2023.

Tendencias Deportivas (NTD) en Bogotá.

 Resultados de la EFD
En el año que lleva de vigencia la
escuela se consiguieron los
siguientes logros:
- 5 trofeos de Campeón en las
paradas
departamentales/nacionales.
- 1 Medalla de Subcampeón en
las paradas departamentales.
- 2 Medallas de Tercer Lugar en
las paradas departamentales.
- 18 Clasificaciones a Rondas
Finales en las paradas
departamentales/nacionales.
Proyección
- Continuar siendo un referente
de las escuelas de Bmx
Freestyle en Colombia.
- Lograr la participación en
torneos UCI de los deportistas
avanzados.
- Conformar un club con
personería jurídica para
acceder a los apoyos de la
Federación de Ciclismo.
Participación torneo departamental, Cota -
Octubre 2022.
 Requerimientos y compromisos de la escuela de formación
Compromisos:
Solicitudes:
- Participación activa en las actividades
de la Alcaldía Municipal lideradas por - Apoyo en materiales de seguridad
Cundeportes. para el entrenamiento y escenarios
(Cascos, Colchonetas, Botiquines,
- Preservación de los materiales, Cursos de primeros Auxilios).
espacios y escenarios dispuestos para
el entrenamiento de la disciplina - Claridad con el uso de escenarios.
deportiva.
- Posibilidad de un escenario de
- Formación de calidad a los BMX Dirt/Foampit.
deportistas interesados en la práctica
(componente: mental, físico preventivo - Apoyos en concursos y escenarios
y físico aplicado). de divulgación.

- Divulgación del deporte en los

escenarios de colegios, espacios
culturales de la alcaldía, etc. con el fin Práctica individual Cristofer López, Bogotá,
de dar a conocer el deporte. Micos Trails – Abril 2023.
GRACIAS