SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR

DIRECCIÓN DE FORMACIÓN DOCENTE

ESCUELA NORMAL SUPERIOR FEDERALIZADA DEL ESTADO DE PUEBLA
C.C.T. 21DNL0006L
“2022, Año de Ricardo Flores Magón, Precursor de la Revolución Mexicana”

“EJERCER LA LIBERTAD PARA TRASCENDER EN EL TIEMPO”

 LICENCIATURA EN ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE EN TELESECUNDARIA
  
 
GUADALUPE VALENCIA HORTELANO
DOCENTE EN FORMACIÓN
 
JULIO SALOMA BALDERAS
DOCENTE QUE IMPARTE EL CURSO
 
 
EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO
 
INVESTIGACIÓN DE CONCEPTOS
TRABAJO
 TONO MOSCULAR

Es la energía potencial de un músculo. Incluso cuando están

relajados, los músculos presentan una ligera contracción que
limita su elasticidad y ofrece cierta resistencia al movimiento
pasivo.
Si alguna anomalía interfiere en el neurodesarrollo infantil,
se producirá un trastorno motor y una alteración del tono
muscular, como son:

Hipertonía: es un exceso de tono

Hipotonía: se refiere a un bajo tono muscular que se
muscular que produce
traduce en que el niño es más ‘blandito’. La elasticidad
articulaciones fijadas a menudo
del músculo es excesiva y su consistencia es blanda, las
en posturas anómalas. Es común
articulaciones no se encuentran bien fijadas, aún con el
que si intentamos moverlas se
músculo contraído, por lo que al moverlas apreciamos
note una resistencia.
flacidez y un movimiento muy amplio.
 RELAJACIÓN

Es el estado natural que nos aporta fundamentalmente

un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda
a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la
respiración.

Con ella conseguimos una intensa sensación de

bienestar, calma y tranquilidad, muy próxima
a la que experimentamos con el sueño
profundo pero con la diferencia de disfrutarla
en un estado de vigilia
 EQUILIBRIO

Es el estado de un cuerpo cuando la suma de

todas las fuerzas y momentos que actúan en él se
contrarrestan. Proviene del latín aequilibrĭum,
que se compone de “aequus”, que significa
‘igual’, y “libra”, ‘balanza’.

En Educación Física, conocemos como

sentido del equilibrio la facultad fisiológica
por la percibimos nuestra posición en el
espacio y somos capaces de mantenernos
en pie.
 CONTROL POSTURAL

es la capacidad del cuerpo de mantener una

alineación correcta del centro de gravedad dentro
del eje corporal, de manera que todas las
articulaciones y segmentos del cuerpo trabajen de
forma óptima y global, coordinando las distintas
tensiones musculares para equilibrar la postura y
eliminar los acortamientos del tejido que se derivan
del desequilibrio postural.

se define como una actividad, dirigida por un profesional, que mediante posturas
globales pone en tensión activa, los diferentes segmentos del cuerpo, dotándolos
de las cualidades necesarias para poder gestionar los problemas que vayan
surgiendo, derivados de los malos hábitos posturales, las exigencias de la vida
occidental o la necesidad de sentirse bien.
 CONTROL POSTURAL
Es uno de los procesos más descuidados a la hora
de realizar alguna actividad física o deporte; sin
embargo es fundamental y base de un buen
rendimiento deportivo, ya que a través de ella
obtenemos el oxígeno necesario que entra a través
del aire que respiramos para así llegar al músculo
exigido durante el ejercicio.
Comprende de dos fases:
La primera es la fase de inspiración. permite
que el aire fluya hacia los pulmones.. Durante
esta los músculos intercostales y el diafragma
se contraen, permitiendo que el aire penetre
en los pulmones.

La segunda fase es la de expiración. Ésta consiste en la

expulsión de gases de los pulmones, durante esta, los
músculos utilizados para la inspiración se relajan
haciendo que los gases sean expulsados de los
pulmones.
 RITMO
Es un orden acompasado en la sucesión de las
cosas. Se trata de un movimiento controlado o
calculado que se produce por la ordenación de
elementos diferentes. La palabra ritmo hace
referencia a la celeridad con que se realiza o se
produce una determinada acción

El ritmo puede definirse como la combinación

armoniosa de sonidos, voces o palabras, que
incluyen las pausas, los silencios y los cortes
necesarios para que resulte grato a los sentidos
 CREATIVIDAD MOTRIZ

es la capacidad que posee un sujeto para

solucionar de manera original, con
imaginación y fluidez problemas de tipo
kinestésico.

permite que el sujeto realice innovaciones útiles para

solucionar problemas de tipo kinestésico. Una persona
es motrizmente creativa cuando tiene la habilidad de
proporcionar diversas respuestas motoras que a su vez
son originales y únicas ante una situación motriz.
(López, 2005)
 CREATIVIDAD MOTRIZ

La capacidad para realizar eficientemente los

movimientos, de manera precisa, rápida y
ordenada. permite mover de forma
sincronizada todos los músculos implicados en
una acción para realizarla de la manera más
adaptada posible.

La coordinación es una capacidad clave en la

calidad del movimiento, permitiendo que este
resulte armónico y eficaz. Podemos definirla
como el control nervioso de los diferentes grupos
musculares para sincronizar y realizar una acción
en el momento preciso y con un buen control