Estrés y trastornos

psicofisiológicos
 Presentación

Obra de artista outsider: Nacho Martínez

Evaluación Tríptico Afrontamiento C. sinóptico Reporte fnal
Sesión 1. Definición y
Medición del estrés
 ¿Qué es el estrés?

Es la reacción fisiológica, adaptativa, que

tiene el organismo frente a cambios en el
medio ambiente interno o externo y que
son percibidas como amenazantes
 Definición estrés
• Castellanización del término sajón stress, cuyo
significado es tensión

• Se refiere a la activación fisiológica que se

produce en un organismo vivo cuando necesita
adaptarse a una nueva situación

• Busca preservar la integridad del organismo por

medio de cambios fisiológicos frente a amenazas
del entorno
 Determinantes del estrés
• Características del estímulo
– Estresor, capacidad de que las situaciones provoquen estrés

• Capacidad del sujeto para responder

– Personalidad, capacidad de afrontamiento, historia previa,
salud, hábitos saludables o no

• Valoración cognitiva y emocional que haga de sus

capacidades de respuesta
– Sensación de control, evaluación de sus recursos,
expectativas, frustración
¿Qué determina el estrés?

Estresor

Evaluación Sujeto
del sujeto capacidad
 Técnica 1

Lo que quisiera que

los demás cambiaran

Lo que quisiera
cambiar de mi
El hombre y sus estresores
• Hombre prehistórico
– Glaciaciones y animales salvajes

• Hombre preindustrial
– Mortalidad, hambrunas y guerras

• Hombre occidental
– Tensión psico-emocional de la sociedad
del confort
¿Cómo es la respuesta de estrés?
1936 Síndrome General de Adaptación
 Alarma- preparación para la acción
Nivel físico Nivel psicológico
• Resequedad de la boca • Incrementa la atención y
• Pupilas dilatadas concentración
• Sudoración
• Tensión muscular • Es de corta duración
• Taquicardia
• Taquipnea Si el estresor se retira…
• Aumento de la presión …se regresa a la homeostasis

arterial Si el estresor permanece…

…pasamos a la siguiente fase
 Resistencia
• Aparece cuando el organismo no tiene
tiempo para recuperarse, y continúa
frente al estresor.

• También puede mantenerse la respuesta si

hay múltiples estresores, aun cuando uno
de éstos se retira, la respuesta continúa
frente a los demás.
 Agotamiento
• Esta fase dependerá de los recursos
energéticos del organismo. Si se requiere
de una respuesta continua, el sujeto va
agotando sus recursos y comienza a
enfermar.

• Aparecen enfermedades psicosomáticas

Trastorno de Estrés Post-traumático
• 2ª. Guerra mundial

• Afección de la salud mental que desarrollan

algunas personas tras experimentar o ver algún
evento traumático que pone en riesgo la vida.

– La guerra, un desastre natural, un accidente

automovilístico, una agresión sexual o la muerte
repentina de un ser querido

– También ocurre cuando se pasa un tiempo prolongado

por un evento traumático
 Tipos de estrés
Eutrés Distrés
• Es un estrés positivo • Es el estrés patológico
• Provoca una respuesta para donde se presenta una
afrontar situaciones de vida sobrecarga y las
• Es la carga energética capacidades son
necesaria, adaptativa, insuficientes para
estimulante, que conlleva al responder
bienestar. • Provoca la desregulación
psicofisiológica
• Lleva al desgaste
personal
Lazarus (1966) tipos de estrés
• Daño o pérdida- se relaciona con el perjuicio o
pérdida que ya se ha producido

• Amenaza- se relaciona con el daño o pérdida que no

se ha producido pero es posible en un futuro cercano

• Desafío- Sensibilidad de poder superar las

dificultades que se interponen en el camino del logro,
con entusiasmo, persistencia y confianza en uno
mismo
 Cronificación
• La aparición de enfermedades
psicosomáticas establece la cronicidad del
padecimiento

• Una enfermedad psicosomáticas ocurre

cuando una alteración mental deviene en
un padecimiento físico; y cuando una
enfermedad física se agrava como
consecuencia de afecciones mentales
Respuesta y afrontamiento

Fortalecimiento
por estrés
Personas que disfrutan el estrés

Síndrome del
estresado
Vida como enemigo potencial
Generalización de la alerta
Desgaste, enfermedad y envejecimiento
Mecanismos mediadores del estrés
• Conductuales- conductas poco saludables,
beber, fumar, comer en exceso, disminuir el
ejercicio, el sueño.

• Psicológicos- distorsiones cognitivas,

afectivas, perceptivas. Rumiación, obsesión,
intrusión, burnout, etc.

• Fisiológicos- incremento de catecolaminas y

cortisol
 Peiro y Salvador 1995
Incremento
• Frecuencia Cardiaca
• Presión sanguínea
• Liberación de Glucosa
• Frecuencia Respiratoria
• Vasodilatación muscular
• Vasoconstricción periférica
Disminución
• Actividad del páncreas
• Peristaltismo
• Actividad renal
• Glándulas salivales
• Glándulas lacrimales
• Irrigación en la piel
 • Obesidad
• Diabetes
• Fibromialgia
• Arterioesclerosis
• Angina de pecho
• Hipertensión
• Infarto cerebral
• Infarto al miocardio
• Taquicardias
• Úlcera péptica
• Gastritis erosiva
• Estreñimiento
• Colon irritable
• Colon espástico
• Divertículos
• Psoriasis
• Dermatitis
• Herpes Zoster
• Contracturas musculares
• Inmunodeficiencia

Infografía de Amparo tomada de: https://balancesaludable.com/como-el-estres-

afecta-tu-cuerpo/efectos-del-estres/
Medición del estrés
Fisiológicas
Conductuales
Psicológicas
 Actividades de la Semana 1
• Lecturas • AAVV (2010) Manual de control de
estrés.Madrid CEP, S.L. tema 1 qué es el estrés
• Pérez, G.S. y Mingote, A.C. (2013) estrés en la
enfermería: el cuidado del cuidador. Madrid:
Díaz de Santos. Capítulo IV. Medición del
estrés
• PPT Los estresores

• Actividad interactiva

• Sesión

• Pregunta de • Factor determinante de estrés en

población mexicana
investigación
• Proyecto profesional • Aplicación, calificación e interpretación de
escala de estrés

• Reflexiones
 Mediciones psicológicas del estrés

• Escalas
– Escala de Estrés percibido (EEP)
– Escala de depresión, ansiedad y estrés (DASS)
– Maslasch burnout inventory
– Escala de estrés cotidiano infantil
– Escala de Holmes y Rahe
– Escala de estrés en el trabajo (Revicki y May 1983)
 Objetivo proyecto

Hacer una breve evaluación sobre el estrés

que vive un adulto trabajador a fin de
entregarle un documento psicoeducativo que
contenga la explicación de cómo se relaciona
el estrés con la enfermedad y que le brinde
información pertinente de cómo se puede
tratar.
 Núm. REACTIVOS 1 2 3 4
Cuestionario de estrés
Escala tomada de Pérez y Mingote (2013) Adaptada para calificación
1 El trabajo interfiere en mi vida de familia
en el trabajo
2 Mis expectativas iniciales sobre el trabajo se han cumplido
(Revicki y May 1983)
3 Estoy más nervioso de lo que solía estar
4 Soy todavía el colaborador que solía ser 1 Nunca se aplica a mí
5 A veces me aisló para no tener contacto con nadie 2 Se aplica un poco a
6 Parece que no pudiera obtener el reconocimiento que mí
merezco 3 Se aplica a mí
7 Me siento culpable cuando no cumplo bien mi cometido mucho
8 Los compañeros colaboran en el trabajo adecuadamente 4 Se aplica a mi
9 Mi productividad ha mejorado siempre
10 Mis responsabilidades son muy diferentes a las que yo
esperaba
11 Mi desarrollo profesional y mi cualificación siguen
mejorando Escala para
12 Mi preocupación por el trabajo hace difícil que me libere de aplicar.
él en casa
En la
13 A menudo siento que los demás quieren aprovecharse de
mí siguiente
14 Mis discusiones en casa con los más próximos a mí han
diapositiva
aumentado últimamente viene cómo
15 Me despisto a veces en el trabajo calificar
16 Trabajo mucho pero me desgasto poco
17 El reconocimiento por mi contribución al trabajo ha sido
siempre escaso

18 A menudo llego tarde al trabajo

Escala tomada de Pérez y Mingote (2013) Adaptada para calificación PLANTILLA PARA CALIFICAR
Núm. REACTIVOS 1 2 3 4 Cuestionario de estrés
1 El trabajo interfiere en mi vida de familia 1 2 3 4 en el trabajo
2 Mis expectativas iniciales sobre el trabajo se han cumplido 4 3 2 1 (Revicki y May 1983)
3 Estoy más nervioso de lo que solía estar 1 2 3 4
4 Soy todavía el colaborador que solía ser 4 3 2 1 1 Nunca se aplica a mí
5 A veces me aislo para no tener contacto con nadie 1 2 3 4 2 Se aplica un poco a mí
6 Parece que no pudiera obtener el reconocimiento que 1 2 3 4 3 Se aplica a mí mucho
merezco
4 Se aplica a mi siempre
7 Me siento culpable cuando no cumplo bien mi cometido 1 2 3 4
8 Los compañeros colaboran en el trabajo adecuadamente 4 3 2 1
9 Mi productividad ha mejorado 4 3 2 1 Excepto en Reactivos inversos
10 Mis responsabilidades son muy diferentes a las que yo 1 2 3 4 #2, #4, #8, #9, #11 y #15
esperaba
11 Mi desarrollo profesional y mi cualificación siguen 4 3 2 1 Suma el total
mejorando
Punto de corte 44
12 Mi preocupación por el trabajo hace difícil que me libere de 1 2 3 4
él en casa

13 A menudo siento que los demás quieren aprovecharse de 1 2 3 4

mí Interpretación con la
14 Mis discusiones en casa con los más próximos a mí han 1 2 3 4 información de
aumentado últimamente Manual de control de estrés.
15 Me despisto a veces en el trabajo 4 3 2 1 Madrid CEP, S.L.
16 Trabajo mucho pero me rinde poco 1 2 3 4 tema 1 qué es el estrés
17 El reconocimiento por mi contribución al trabajo ha sido 1 2 3 4
siempre escaso
 Avance 1- proyecto
• Portada
• Introducción (Un par de párrafos que hable sobre la
importancia de conocer acerca del estrés y su relación
con los trastornos psicofisiológicos)
• Desarrollo
– Datos generales del trabajador. (edad, género, características
físicas como complexión, estado de salud general en el
momento presente, dónde trabaja, puesto y actividades
generales).
– Descripción de la prueba.
– Puntaje y resultados de la prueba (gráfica*)
• Interpretación (Conclusión y reflexión/capítulo 1.
Manual AA.VV)
• Apoyo en las Teorías revisadas
• Retos. Dificultades y soluciones
• Referencias APA
 Análisis cuantitativo Puntaje total = 53
Resultado= Estrés alto

32
12
+ 6
Puntaje

3_
53

Escribir una conclusión considerando el

número de reactivos que obtuvo en 4, en 3, en
2 y en 1. Así como, el puntaje total.
 Análisis cualitativo
Estresores
Texto del reactivo Texto del reactivo

Reactivos muy

(Eligió 3)
altos (eligió 4)

Reactivos altos
Texto del reactivo Texto del reactivo
Texto del reactivo Texto del reactivo
Texto del reactivo Texto del reactivo
Texto del reactivo
Texto del reactivo
Texto del reactivo
Texto del reactivo

¿Qué tienen en común?

Escribir una conclusión considerando los
estresores más altos según los reactivos
 Fuentes consultadas
1. Boletin de Medline plus (2020)Trastorno de estrés postraumático. Disponible en:
https://medlineplus.gov/spanish/posttraumaticstressdisorder.html#:~:text=El
%20trastorno%20de%20estr%C3%A9s%20postraum%C3%A1tico%20(TEPT)%20es
%20una%20afecci%C3%B3n%20de,automovil%C3%ADstico%20o%20una%20agresi
%C3%B3n%20sexual

2. Pérez, G.S. y Mingote, A.C. (2013) estrés en la enfermería: el cuidado del cuidador.
Madrid: Díaz de Santos. Capítulo IV. Medición del estrés

3. AAVV (2010) Manual de control de estrés. Madrid CEP, S.L. tema 1 qué es el estrés

4. Ana Mª Regueiro (s/f) ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta? Disponible en:
https://www.uma.es/media/files/tallerestr%C3%A9s.pdf