Tecnólogo en control de calidad

de alimentos
APRENDIZ:
MARIA ALEJANDRA LOPEZ TAMARA
INSTRUCTOR:
MARTIN HERNANDEZ
FICHA:
2068218
SENA
2021
 CONCEPTO DE SALUD
MENTAL.
 
OMS. Es un estado de bienestar en el cual el individuo es
consciente de sus propias capacidades ,puede afrontar las
tensiones normales de la vida , puede trabajar de forma
productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución
a su comunidad.

Por otra parte la academia americana de psiquiatría nos dice

que la salud mental es tan sencilla como:
 Estar bien consigo mismo
 Estar bien con los demás
 Afrontar los problemas de la vida diaria
Importancia de los tratamientos de la salud mental.

• Son muy importante ya que Con el

apoyo y un tratamiento adecuado se
pueden reducir los síntomas y mejorar
su calidad de vida .dentro de los
tratamientos están medicamentos,
psicoterapias , ayuda psicológica
entre otros.
¿Cómo abordar o tratar las enfermedades
mentales?
• Se debe hacer un abordaje bio-psico-social, es decir, teniendo en
cuenta los aspectos biológicos, psicológicos y sociales
• el tratamiento depende del tipo de problema que sufra el
paciente , en algunos casos se tratan con terapia, combinados
con medicamentos, apoyo social, en los casos grave, deben
acudir a un centro psiquiátrico, donde recibirá consejos, terapias
con profesionales expertos
 ¿Cuáles son las principales
enfermedades mentales?
• Trastornos del neurodesarrollo. Esta • Espectro de la esquizofrenia y
clase abarca una amplia gama de otros trastornos psicóticos. Los
problemas que generalmente trastornos psicóticos causan pérdida
comienzan en la infancia o niñez, a de contacto con la realidad, como
delirios, alucinaciones y
menudo antes de que el niño comience
pensamiento y habla
la escuela primaria. Algunos ejemplos desorganizados. El ejemplo más
incluyen el trastorno del espectro notable es la esquizofrenia, aunque
autista, el trastorno por déficit de a veces se pueden asociar otras
atención con hiperactividad (TDAH) y clases de trastornos con la pérdida
de contacto con la realidad.
trastornos del aprendizaje
• Trastorno bipolar y trastornos
relacionados. Esta clase incluye
trastornos con episodios
alternados de manía (períodos de
actividad excesiva, energía y
excitación) y depresión.
• Trastornos depresivos. Estos
incluyen trastornos que afectan la
manera en que te sientes
emocionalmente, como el nivel de
tristeza y felicidad, y pueden
afectar tu capacidad para funcionar.
Algunos ejemplos incluyen el
trastorno depresivo mayor y el
trastorno disfórico premenstrual.
• Trastornos de ansiedad.
La ansiedad es una emoción caracterizada
por la anticipación de un futuro peligro o
desgracia, junto con una preocupación
excesiva. Puede incluir comportamientos
con el objeto de evitar situaciones que
• Trastorno obsesivo compulsivo y
causan ansiedad. Esta clase incluye el trastornos relacionados. Estos
trastorno de ansiedad generalizada, el trastornos implican preocupaciones u
trastorno de pánico y las fobias. obsesiones y pensamientos y acciones
repetitivos. Algunos ejemplos
incluyen el trastorno obsesivo
compulsivo, el trastorno de
acumulación y la tricotilomanía.
• Trastornos relacionados con el trauma y el
estrés.
Estos son trastornos de adaptación en los
cuales una persona tiene problemas para lidiar
con una situación estresante de la vida durante o
después de esta. Algunos ejemplos incluyen el
trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el • Trastornos disociativos. Estos
trastorno de estrés agudo. son trastornos en los cuales el
sentido de sí mismo se ve
alterado, como el trastorno de
identidad disociativa y la
amnesia disociativa.
• Síntomas somáticos y trastornos relacionados. Una
persona con uno de estos trastornos puede tener
síntomas físicos que causan una gran angustia
emocional y problemas de funcionamiento. Puede o
no haber otra afección médica diagnosticada asociada
con estos síntomas, pero la reacción a los síntomas no • Trastornos alimenticios y de la
es normal. Los trastornos incluyen el trastorno de alimentación. Estos trastornos
síntomas somáticos, el trastorno de ansiedad por incluyen problemas relacionados
enfermedad y el trastorno facticio. con la alimentación que afectan la
nutrición y la salud, como la
anorexia nerviosa y el trastorno por
atracones.
• Trastornos de eliminación.
Estos trastornos se relacionan
con la eliminación inadecuada de
orina o heces por accidente o a
propósito. Mojar la cama
(enuresis) es un ejemplo. • Trastornos del ritmo circadiano.
Se trata de trastornos del sueño lo
suficientemente graves como para
requerir atención clínica, como el
insomnio, la apnea del sueño y el
síndrome de las piernas inquietas.
• Disfunciones sexuales. Estas
incluyen trastornos de la respuesta
sexual, como la eyaculación precoz
y el trastorno orgásmico femenino.

• Disforia de género. Esto se

refiere a la angustia que
acompaña al deseo declarado de
una persona de ser de otro género.
• Trastornos relacionados con las
sustancias y las adicciones. Estos
incluyen problemas asociados con
el uso excesivo de alcohol,
cafeína, tabaco y drogas. Esta
clase también incluye el trastorno • Trastornos de mal
comportamiento, control de los
del juego compulsivo.
impulsos y de la conducta. Estos
trastornos incluyen problemas de
autocontrol emocional y conductual,
como la cleptomanía o el trastorno
explosivo intermitente.
• Trastornos neurocognitivos. Los trastornos
neurocognitivos afectan la capacidad para
pensar y razonar. Estos problemas cognitivos
adquiridos (en lugar de problemas de
desarrollo) incluyen el delirio, así como
trastornos neurocognitivos debidos a
afecciones o enfermedades como lesiones • trastornos de personalidad. Un trastorno
de la personalidad implica un patrón
cerebrales traumáticas o la enfermedad de
duradero de inestabilidad emocional y
Alzheimer comportamiento poco saludable que causa
problemas en la vida y en las relaciones.
Algunos ejemplos son los trastornos
límite, antisocial y narcisista de la
personalidad.
• Trastornos parafílicos. Estos trastornos
incluyen el interés sexual que causa
angustia o impedimento personal o
causa daño potencial o real a otra
persona. Algunos ejemplos son el
trastorno de sadismo sexual, el trastorno
voyerista y el trastorno pedófilo.
Otros trastornos mentales. Esta clase incluye
los trastornos mentales que se deben a otras
afecciones médicas o que no cumplen con todos
los criterios de uno de los trastornos
mencionados anteriormente.
 Medios de Prevención de la
salud mental.
• No existe una forma de prevenir la enfermedad mental. Sin embargo, si sufres
una enfermedad mental, tomar medidas para controlar el estrés, aumentar tu
resistencia y levantar tu autoestima pueden ayudar a controlar los síntomas.
Toma estas medidas:
• Presta atención a las señales de advertencia
• Hazte los controles de atención médica de
rutina
• Pide ayuda cuando la necesites.
• Cuida bien de ti mismo.
¿Qué factores afectan la salud mental?
• Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad mental,
incluidos los siguientes:
• Antecedentes de enfermedad mental en un pariente consanguíneo, como uno de los padres o un hermano
• Las situaciones estresantes de la vida, como problemas financieros, el divorcio o la muerte de un ser querido
• Enfermedades permanentes (crónicas), como la diabetes
• Daño cerebral como consecuencia de una lesión grave (traumatismo cerebral), por ejemplo, a causa de un
golpe violento en la cabeza
• Experiencias traumáticas, tales como combate militar o ataques
• Consumo de alcohol o de drogas recreativas
• Antecedentes de abuso o negligencia en la infancia
• Pocos amigos o pocas relaciones saludables
• Una enfermedad mental anterior
¿Cuáles son los síntomas de enfermedad
mental?
• los signos y síntomas de la enfermedad mental pueden variar según el
trastorno, las circunstancias y otros factores. Los síntomas de la
enfermedad mental pueden afectar las emociones, los pensamientos y
las conductas.
• Algunos ejemplos de los signos y síntomas son los siguientes:
• Sentimientos de tristeza o desánimo
• Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración
• Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa
• Altibajos y cambios radicales de humor
• Alejamiento de las amistades y de las actividades
•Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño
•Desconexión de la realidad (delirio), paranoia o alucinaciones
•Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida
diaria
•Problemas para comprender y relacionar las situaciones y las
personas
•Problemas con el uso de alcohol o drogas
•Cambios importantes en los hábitos alimentarios
•Cambios en el deseo sexual
•Exceso de enojo, hostilidad o violencia
•Pensamiento suicida
¿Qué personas están en riesgo de
padecer enfermedad mental?

• Cualquiera persona esta expuesta a padecer una enfermedad mental

desde los niño hasta los adultos.
• Una de cada 4 personas sufrirá a lo largo de su vida algún problema de
salud mental.
 Cuáles ejercicios físicos nos ayudan a
contrarrestar estos factores de riesgo en salud
mental.
• . Existen diferentes tipos de ejercicios, como los
aeróbicos, anaeróbicos, de resistencia y de flexibilidad

• Nadar, caminar, correr y andar en bicicleta son ejercicios aeróbicos

ideales para mejorar la salud mental pues contribuyen al aumento
del flujo sanguíneo en el sistema neurológico. Los ejercicios de
estiramiento muscular, asimismo, han demostrado ser útiles para el
mejoramiento de la salud mental en tanto que relajan el cuerpo y la
mente, al tiempo que alivian las tensiones acumuladas.
•GRACIAS