Tecnicas Cognititvo

Conductuales para
Pareja
Mtro. Juan Carlos Benitez
Juarez
Table of Contents
01 02
Aspectos de la terapia Variables de los
de pareja problemas

03 04
Tecnicas de Describe the topic of
intervención the section
 Enamoramiento
• No hay situaciones aun por interpretar negativamente
Confianza. • Aun no se presentan situaciones que afecten la confianza
• No se muestra la desconfianza derivada de historia de
aprendizaje

• Situaciones no agradables existen “Pero se justifican, no se

“0”Discusiones. expresan o se evitan”
• Esfuerzos por adaptarse a una situación o conducta

• Se pasa por alto lo no agradable de la persona o de la

“0”Confiictos. interacción y se enfoca en lo “positivo”
• No hay situaciones aun por interpretar negativamente • Distorsiones cognitivas
• Aun no se presentan situaciones que afecten la confianza • Situaciones reales que afectarón la confianza
• No se muestra la desconfianza derivada de historia de aprendizaje • Ya se expresa negativamente la desconfianza
(Reclamos, insinuaciones,etc…)

• Situaciones no agradables existen “Pero se justifican, no se • Se empieza a expresar todo lo negativo de la

expresan o se evitan” pareja
• Esfuerzos por adaptarse a una situación o conducta
• Empieza la lucha de intereses y decisiones

• Actúan a partir de lo negativo de la persona

• Se pasa por alto lo no agradable de la persona o de la interacción y
se enfoca en lo “positivo”
(Conductas de evitación)
• Disminuyen los reforzadores y aumentan
estímulos aversivos
 Emociones no
agradables
Descalificación

Reclamos
No hay reforzadores
y solo hay castigos

Ataques y juego de Evitación

poder

Mayores problemas
¿Por que las Parejas van a terapia?
Confianza.

Discusiones.

Confiictos.
 Evaluación de la
terapia de
pareja
Sin evaluación y conceptualización, no hay
técnicas ni tratamiento
 • Conducta problema de la pareja
• Psicopatología de cada uno
• Fortalezas de la pareja

Motivo de
consulta

• Componente cognitivo
• Intercambios positivos y
negativos • Desarrollo de la relación
• Hab de comunicación •
Areas de la Historia de Mantenedores de la relación
• Comunicación de emociones Evaluación
• Hab de solución de problemas pareja la pareja
• Sexualidad
• Infidelidad y celos

• Aceptación y tolerancia al otro

Objetivos • Consciencia del problema
 Objetivo de
tratamiento
01 Establecer objetivos en comun

02 Resolver problemas individuales

03 Aumentar la presencia de emociones agradables

04 Modificar distorsiones cognitivas

05 Aumentar las habilidades de comunicación y validación

06 Desarrollar habilidades de solución de problemas en conjunto

07 Mejorar la sexualidad

09 Aprender a regularse
Validación en la
Pareja
 Niveles de validación

Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3

Escuchar y observar Reflejar con precicisón Gesticular lo no
verbalizado

Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6

Validar en terminos de Validar en terminos del Interación genuina
causas contexto presente
 Grafico Circular del problema
Se busca entender todas las variables de un problema para dejar
de adjudicar a la pareja

• Cada quien explica su grafica justificando objetivamente sus

razones de un problema

• El terapeuta lleva debate socratico para encontrar lo

irracionalidad de los motivos y los problemas

• La pareja hace un grafico en conjunto para ver las

explicaciones de un problema y darle posterior solución para
Técnicas
Cognitivas

• Registro de pensamientos automáticos

• Registro de pensamientos disfuncionales

• Debates (Lógico, Pragmatico, socratico)

 Tecnica del perdon

● Restructurar ideas del ´”perdón”, perdonar no es

sinónimo de perdonar

● Costos y beneficios del perdón

 ● Restructurar ideas del ´”perdón”, perdonar no es sinónimo de olvidar

● Costos y beneficios del perdón

● Modificar conductas operacionalizable como encubiertas con el fin de evitar mas daño a la relación

● Se realiza definir los términos de la relación expresados por asertividad de la (el) ofendido
 Se busca tener el mayor control posible
de un contexto para evitar respuestas
desadaptativas y se presenten conductas

Control estimular
deseadas
 Contrato
Conductual
● Describir CONDUCTUALMENTE
que se espera de la otra persona

● Las consecuencias de la emisión y no

omisión de la conducta

● Criterios de evaluación

● Aspectos formales
PASO 1-PLANEAR EL EXPERIMENTO CONDUCTUAL
 Tener claro la cognición a modificar
 Aclarar los criterios en que se basara el resultado y su ejecución:
Ejemplo: “Siempre dices que se hace lo que yo quiero cuando al final todo se basa mas en tus
gustos
Experimento: Hacer un recuento de las ultimas veces que fueron al cine o restaurante y
revisar por deseo de quien fue que llegaron a ese lugar.
 Predecir el resultado del experimento (Considerar las variables)

PASO 2:LLEVAR EL EXPERIMENTO

PASO 3:OBSERVAR QUE SUCEDIÓ

 Entender como fue SU EXPERIENCIA (Pensamiento, emoción y conducta)
¿Qué paso antes, durante y después?
PASO #4: DERIVACIÓN DE SIGNIFICA (REFLEXIÓN)
 ¿Qué le dice su experiencia Vs Hipótesis (Cognición)

PASO 5-Cuestionamieto socrático sobre el resultado para hacer menor el % de la

creencia intermedia

¿Qué te dice el resultado “X”?

¿Sucedió lo que pensabas?
¿Qué significa para ti el que haya pasado lo contrario a lo que pensabas?
¿Qué tanto crees el pensamiento “X”?
¿Habría mas evidencia que pueda ser similar a la que obtuviste?
¿Qué pasaría si este mismo resultado, se volviera a presentar?
Etc
Terapia de solución de problemas

El término solución de problemas sociales hace referencia al

proceso de solución de problemas que tienen lugar en nuestro
entorno natural.s (D'Zurilla y Nezu, 1982)
Terapia de solución
de problemas
1.Orientación o actitud hacia los problemas.
-Fase 1. Orientación general hacia el problema
2.Habilidades básicas de resolución de problemas.
-Fase 2. Definición y formulación del problema.
-Fase 3. Generación de soluciones alternativas.
-Fase 4. Toma de decisión.
-Fase 5. Aplicación de la solución y comprobación de su
utilidad.
 Tecnicas conductuales

Reforzamiento
Entrenamiento
diferencial de conductas
incompatibles.
01 03 en
asertividad.

Extincion. 02 04 Modelado.
 Habilidades asertivas
“NO es lo mismo oír que escuchar”

• Formular una petición

Escucha activa -Describir la situación
-Expresar como se siente
- Solicitar algo de forma respetuosa
-Agradecer la ayuda
-Llegar a un acuerdo
-Respetar un NO

Role playing • Aserción negativa

-Escuchar la petición
-Simpatizar
-Decir que NO
-Proponer alternativas
-
• Realizar una critica
-Describir situación
-Expresar como se siente
-Asumir la propia responsabilidad
-Proponer alternativas
-Proponer una fecha para la aplicación de los cambios
Gracias