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Flavonoides
Los flavonoides son pigmentos naturales que se encuentran en los vegetales, estos protegen
al organismo del daño producido por los agentes antioxidantes.
Rayos ultravioleta
El organismo humano no puede producir
estas sustancias químicas protectoras,
por lo que deben obtenerse mediante la
alimentación o en forma de suplementos.
Polución ambiental
Sustancias químicas
en alimentos
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Los flavonoides están
ampliamente distribuidos en
plantas, frutas, verduras y
diversas bebidas.
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Tipos de flavonoides
Quercitina: es un flavonoide amarillo-verdoso
presente en cebollas, manzanas, brócoles,
Citroflavonoides
cerezas, uvas o repollo rojo.
Hesperidina: se encuentra en los hollejos de las
naranjas y limones
Naranjina: da el sabor amargo a frutas como la
naranja, limón y toronja.
Limoneno: se ha aislado del limón y la lima.
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Están presentes en los alimentos con
Flavonoides de la soja o isoflavonoides soja tales como porotos, tofu,
tempeh, leche, proteína vegetal
texturizada, harina, miso. Los dos
más conocidos son la genisteína y la
daidzeina.
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Ya sea por medio de la dieta o por consumo de
suplementos, puede potencialmente saturar al sistema,
propiciando una sobreproducción de especies ERO y
Exposición a altos niveles de produciendo posteriormente daño al DNA y a sus
flavonoides procesos de replicación. Estos efectos pueden ser
mayores durante el desarrollo fetal donde el
crecimiento celular es rápido, lo cual puede
incrementar la sensibilidad a la exposición a diversos
flavonoides.
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Beneficios
Antioxidantes Disminución de colesterol
Cardiotónicos
Protegen el estomago
Mejoran la
circulación
Antiinflamatorios
Protegen el hígado
Antibacterianos
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Quinonoides y quinonas
Los pigmentos quinónicos son dicetonas a, b–no saturadas, cuya característica es su color, que va del
amarillo pálido pasando por el anaranjado y el rojo al negro. Estos compuestos se encuentran en la corteza y
la raíz de las plantas superiores, en los líquenes, los hongos, las bacterias, los artrópodos y en los
equinodermos.
Benzoquinonas
Se obtiene de la cochinilla hembra
Naftoquinonas
Quinonas (Dactylous coccus, Costa) que vive en las
Antraquinonas
pencas de nopal de las tunas.
Quinonas policondensadas
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Son elaboradas por los hongos, se encuentran en un
Benzoquinonas
reducido grupo de plantas superiores.
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Las quinonas son compuestos farmacológica y toxicológicamente interesantes y ocupan un lugar
importante entre los diferentes tipos de agentes antitumorales.
También se encuentran natural en varios productos derivados de plantas, incluidos vegetales, frutas,
granos, café, té, cerveza y vino.
Los quinoides pueden prepararse también mediante diversas técnicas sintéticas, como la oxidación de
precursores no quinonoides, métodos de ciclización y condensación
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Exposición
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Fenalonas
Están presentes en los rizomas de Curcuma longa y C. xanthorriza (Zingibereceae o Cúrcuma) usados para la
preparación de curry y otros condimentos, por el color amarillo que imparten, además de ser relativamente
económicos. Presentan un efecto colerético y colagogo
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Es el polvo obtenido por desecación y molienda de los
rizomas de la Cúrcuma, tiene una especie de color
amarillo y aroma pungente característico.
La especia es un componente fundamental del curry, al
que confiere su color amarillo intenso.
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Beneficios
Se le atribuyan propiedades antioxidantes y
antiinflamatorias que tendrían efectos
beneficiosos en el tratamiento de
enfermedades como dislipemia (colesterol
alto), artrosis, enfermedades de la piel,
úlceras gástricas, diabetes o, incluso,
cáncer”.
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Efectos adversos
El consumo de curcumina como suplemento nutricional
se considera seguro cuando se administra por vía oral
o tópica, aunque en algunas personas puede provocar
náuseas, diarrea o malestar estomacal.
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Curcumina
Sustancia derivada de una planta llamada
Curcuma longa. A esta sustancia se le han
atribuido diversos efectos terapéuticos. Es una
planta Monocotiledónea del Orden Zingiberales
de la Familia Zingiberaceae.
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Donde se utiliza
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Esta planta ha sido usada en multitud de sistemas de
medicina tradicional (China, Hindú y Ayurvédica) para
aliviar problemas digestivos, como un antiinflamatorio y
Uso medicinal
en uso tópico por su capacidad de cicatrización
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La curcumina tiene una poderosa acción
antimicrobiana
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Dosis recomendada Enfermedades/ Dosis diaria
Síntomas recomendada de
cúrcuma o
La dosis diaria recomendada es curcumina
de 300 a 600 mg/día de extracto
de raíz de cúrcuma
estandarizado al 95% de
curcuminoides, o incorporar la
Enfermedad 1000-1200 mg de
cúrcuma a nuestra inflamatoria intestinal curcumina
alimentación diaria. (colitis ulcerosa y (cápsulas) por día.
enfermedad de Crohn)
Colesterol elevado en 200-500 mg de
sangre curcumina
(hipercolesterolemia) (cápsulas) por día
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Como se obtiene
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Efectos tóxicos
La curcumina puede reforzar el efecto de los
anticoagulantes y, en altas dosis, está contraindicada
en caso de cálculos biliares o afecciones de toxicidad
hepática grave. Se desaconseja el consumo durante el
embarazo y la lactancia por falta de estudios. No se
recomienda el uso en niños y adolescentes por debajo
de los 18 años. A dosis demasiado elevadas pueden
dar lugar a irritación de la mucosa estomacal y deben
evitarse en pacientes con úlcera gástrica o intestina
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SESQUITEPERNOS Y
DITERPENOS
Los sesquiterpenoides son los terpenoides de 15
carbonos (es decir, terpenoides de un monoterpenoide y
medio). Como los monoterpenoides, muchos
sesquiterpenoides están presentes en los aceites
esenciales. Actuan como fitoalexinas, compuestos
antibióticos producidos por las plantas en respuesta a la
aparición de microbios, y como inhibidores de la
alimentación.
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Como se obtienen
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Donde se utilizan
Sesquiterpenos
Utilizado en perfumes para levantar aromas
principalmente florales
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TETRAPERNOS
Formados por 8 unidades de isoprenos los mas
importantes siendo los carotidas y los xantofilas que son
los pigmentos amarillos y anaranjados responsable de la
coloracion de muchos organos como zanahoria la
naranja y el tomate.
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Donde se encuentran
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Dosis recomendada
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Resultados de ingesta
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Bibliografía:
o Flores Martínez S. y col. (2002). Los flavonoides propiedades y acciones antioxidantes. Universidad
de León. España.
o Reyes Estrada Rosa. (2012). Los flavonoides y el Sistema Nervioso Central. Instituto Nacional de
Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.
o Dr. Pedro Valle Vega. (2000). Toxicología de alimentos. Universidad Autónoma de México.
o María Sánchez Monge. (2020). Beneficios y propiedades de la cúrcuma.
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