Condiciones difíciles en el trabajo pueden

generar alteraciones en la salud mental

Las tareas a desempeñar, la organización
de las labores y el ambiente laboral
conllevan factores de riesgo que pueden
generar problemas como la ansiedad o la
fatiga crónica.
En los sitios de trabajo suele haber
condiciones que pueden alterar la salud
mental de quienes confluyen en ellos. Estas
condiciones, que se conocen como factores
de riesgo psicosocial o estresantes
laborales, pueden derivarse de las
siguientes situaciones:
Organización del trabajo:
Se cuentan los cambios mal planeados, las
frecuentes modificaciones de turnos, la
dificultad en la comunicación, los conflictos
entre las personas de igual o de diferente
nivel o los objetivos fijados por las
organizaciones.
También los derivados de la delegación de
funciones (no son precisas o son
contradictorias), la insuficiente autoridad y la
asignación escasa de recursos.
 Tareas a desempeñar:
 Cuando estas desbordan la capacidad del
empleado o cuando son pobres o de poca
calidad, como el trabajo monótono o repetitivo.

Ambiente de trabajo:
• Los factores de riesgo físico (ruido o calor),
los ergonómicos, como la mala adecuación
del puesto de trabajo, y los ambientes
peligrosos.
 Desarrollo profesional:
 La falta de promoción y de estímulos, la
asignación de obligaciones que se salgan de la
preparación del trabajador.

Aspectos individuales:
• Son los rasgos de personalidad, el género y su
rol social, la edad, la calidad de vida familiar, la
posibilidad de apoyo social, las aspiraciones y
las exigencias sociales, entre otros.
¿Y los efectos?
Todo puede derivar en desequilibrios
en el estado de salud mental del
trabajador. Entre los principales se
cuentan ansiedad, depresión,
irritabilidad, síndrome de fatiga
crónica o burn out (Síndrome del
quemado) y neurosis de los
domingos.
La ansiedad:
Es un estado en el cual la persona
siente que no será capaz de controlar
los sucesos futuros. Tiende a centrarse
solo en el presente y a realizar las
tareas una por una. Los síntomas son
tensión muscular, sudoración de las
manos, molestias digestivas,
respiración entrecortada, sensación de
desmayo inminente y taquicardia.
La depresión:
Es un estado de tristeza grave y
persistente, sin razón aparente que la
explique. Se acompaña de
alteraciones del sueño y del apetito,
pérdida de iniciativa, tendencia al
autocastigo, al abandono y a la
inactividad.
La irritabilidad:

Es el estado en el cual una situación

sencilla o rutinaria genera una
respuesta exagerada y en ocasiones
ofensiva, dando características
explosivas a quien la padece.
Síndrome de fatiga crónica:
 Se define como un período de fatiga que
supera los seis meses de duración, con
disminución en el rendimiento y síntomas
como los dolores musculares, problemas al
dormir, ansiedad y depresión. Los estudios
sobre esta patología consideran como
precursores a situaciones de excesiva
exigencia, la presencia de signos de
agresividad e ideales desproporcionados.
Neurosis de domingo:
Es un estado que sufre aquel que se
da cuenta del vacío de su vida
cuando hace un alto en su trabajo
cotidiano. Se acompaña de ansiedad
con depresión, el día previo al de
regreso al trabajo.
El síndrome del quemado:
 El síndrome de 'burn out' o de desgaste
profesional se considera la fase avanzada
del estrés profesional. Los síntomas
específicos son fatiga crónica, trastornos
del sueño, úlceras y desórdenes gástricos,
tensión muscular, ausentismo laboral,
adicciones, irritabilidad, incapacidad de
concentración, distanciamiento afectivo,
menor capacidad en el trabajo y conflictos.
Una frase:
"Sobrecargarse de trabajo
les permite a algunos
mostrarse como 'grandes
trabajadores', cuando se
están agrediendo".