LA RELAJACIÓN

INTEGRANTES:

Altamirano Cabrera, Ana 

Cruz Zapata, Ruth Magali
Flores Vílchez, Lucy Esther
Florez Mendoza Héctor Rolando 
Lizama Paredes Daysi Karen 
Ramos Bellido, Alejandro 
Quijano Loaysa, Mirian
 Control y
Yoga
Supresión

ORIGEN

Inducción y
Hipnosis
Sugestión

USO DE TECNICAS – REEDUCACION PSICOMOTRIZ

1
2
Métodos de mediación
corporal (ponen en relación Atienden globalidad del ser
el cuerpo del terapeuta con humano
el del individuo)

Los primeros métodos se desarrollaron en

Occidente
 Se desarrollo por Jacobson, basándose en
La Relajación Progresiva sus trabajos de psicología muscular.
Consistía en la ausencia de cualquier
De Jacobson contracción muscular y fue el punto de
partida para la tranquilidad mental.

Originalmente necesitaba un extenso aprendizaje.

Luego se modificó
 Procedimiento
• Primeras sesiones.-
• Ambiente tranquilo
• Temperatura agradable
• Libre completamente de distracciones
• Posturas adecuadas ( sentado o tumbado)
• Sesiones Posteriores .-
• Irán variando los ejercicios, al igual que la temperatura temas a desarrollar
• Sesiones Finales .- Se realiza un recorrido por lo relajado anteriormente
TABLA 6.4
 Entrenamiento Autógeno Permite alcanzar estados
De Schultz de reposo y
concentración
Derivado de los procedimientos de hipnosis,
tratando de mimetizar los logros de esto
produciéndoselos el sujeto

C I C L O
S
Superior Inferior
Se debe un control total del Relajación Muscular
ciclo inferior
Relajación Vascular

Regulación Respiratoria

Relajación Cardiaca

Regulación de Los Órganos

Abdominales

Regulación de La Región Cefálica

 La relajación terapéutica de Berges
y Bounes

Dirigido a la reeducación de niños con La sesión de relajación

dificultades y su desarrollo consta de 3 partes

Concentración y
«piensa en tu interior» o «mira en tu interior»
representación

Distensión neuromuscular «no está alerta, no está activo, no está

contraído»

Regreso fijación  en  su  respiración

   Las técnicas de relajación en la sesión de psicomotricidad

1 2 3

 Reduce estados de activación

 Mejorar concentración
 Trabajo sobre la imagen y tono
muscular
 Usado durante contenido principal  De vuelta a la calma
 Ahora veamos algunos ejercicios
sugeridos para relajación en niños
Nos relajamos como el gato
Nos relajamos como el tiburón
Nos relajamos como el cangrejo
Nos relajamos como la estrella de mar