HÁBITO 7

AFILAR L A S IE R R A
Z F . JIME NA SOL AN O M .
MARÍA PAULA JIMÉNE
9A

IAS , P R OF. , JO NA T HAN CÉSPEDES

IR A V A L LE, D EPA R TAMENTO DE CIENC
COLEGIO M
VIDEO

HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=TQGZDH50JDK

Afilar la sierra
Capacidad personal para renovar las cuatro dimensiones de la vida
Buena nutrición
 1. Escuchar al cuerpo
 2. Practicar moderación y evitar extremos

Hacer ejercicio ¿Como destruyes tu cuerpo?

Dimensión física: Cuida tu cuerpo

 Cuida tu cuerpo y afílalo con actividades

Dimensión física: Cuida tu cuerpo

Afila tu mente
 Lee
 Ve canales ciencia
 Comenta en clase
 Resuelve crucigramas
 Ve noticias
 Observa la naturaleza

Dimensión mental: Cuida tu cerebro

Educación
 Buscar las materias fáciles y sacar provecho
 Aprender es más importante que una nota

Desear aprender y habrán oportunidades

Ejercitar la mente!!!!!

Dimensión mental: Cuida tu cerebro

Cuida tu corazón
 formar relaciones.
 Depósitos frecuentes en las cuenta bancaria
de relaciones y tu cuenta personal

Cuenta bancaria de relaciones Cuenta bancaria personal

 Pequeños actos de generosidad  Cumplir promesas a ti mismo
 Cumplir promesas  Se amable contigo mismo
 Ser leal  Se honesto
 Renuévate
 Aprovecha tus talentos

Dimensión emocional o social: Cuida tu corazón

Relaciones y sexo
 El sexo es mas que tu cuerpo, también es tu corazón.
 Lo que hagas con respecto al sexo puede afectar tu imagen y tus relaciones

Ríete
 La risa es la clave para mantener un corazón sano y fuerte.
 La risa promueve la buena salud y la curación.
 Reduce los niveles de tensión.

Dimensión emocional o social: Cuida tu corazón

Cuida tu alma, alimenta tu alma:
 Renueva y despierta el yo interno.
 Meditar
 Dar servicio a otros
 Escuchar música que te anime

Dimensión espiritual: Cuida tu alma

Cuida tu alma, alimenta tu alma:

 Reflexiona sobre las cosas de tu vida

 Admira la belleza de la naturaleza
 Escribe un diario
 Se realista

Dimensión espiritual: Cuida tu alma

 Recordar que siempre hay tiempo para todo.
PUEDES HACERLO.

MANTÉN SIEMPRE VIVA LA ESPERANZA

Afilar la sierra
Actividad de cierre

Afilar la sierra
Muchas gracias!!!!

Afilar la sierra