Valores, Espiritualidad y Religiones 3ro de secundaria

SER HUMANO MENTE, CUERPO Y

ESPÍRITU

LOGROS DE APRENDIZAJE: Asume con responsabilidad el cuidado de su

cuerpo, mente y espíritu, para fortalecer el autoestima personal, y el buen trato hacia
los demás.

1. Actividades de inicio

1. LEER Y RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS SOBRE EL CUENTO

CUENTO DE AUTOESTIMA

La manía de la rana rockera

La rana Paca cambió su vida el día que vio la televisión por primera vez.
Era un concierto de rock, y la rana Paca quedó fascinada. Pero no por la
música, sino por las melenas de los cantantes.

- ¡Oh! ¡Qué pelo tan largo y bonito! Yo quiero algo así, que se note que
soy especial.

Pero Paca solo era una rana. No había ido a la escuela y ni siquiera sabía
que las ranas no tienen pelo, así que pensó que el pelo le saldría si se
dedicaba a dar conciertos. Su croar de rana no encajó bien ni con el rock,
ni con la ópera, ni con el pop, pero ella siguió dando conciertos allá donde
iba. Viajó por pueblos y ciudades, por el mar y la montaña, por calles y
jardines… hasta que un día dio su recital en una peluquería.

Mientras cantaba sin que nadie supiera que allí había una rana, el peluquero cortaba el pelo a un cliente. Un
largo mechón fue a caer precisamente sobre la cabeza de Paca y esta pensó, al verse con tanto pelo sobre su
cabeza, que su sueño por fin se había hecho realidad.

Emocionada, cantó con tanta fuerza y entusiasmo que despertó a Fredo, el gato del peluquero. Este, al ver
aquel montón de pelo en movimiento saltó sobre él y se lo zampó pensando que se trataba de un ratón.

A Paca no la salvó su largo pelo, ni su estilo musical. La salvó ser una rana, porque a Fredo no le gustó el tacto
frío y resbaladizo de su piel y la escupió; pero las huellas de aquel ataque quedaron para siempre marcadas
con grandes cicatrices en la piel de Paca. Y también en su memoria, pues así aprendió que ser rana tenía
también su lado bueno.

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A partir de ese momento Paca estudió todas las ventajas de ser rana y la mejor forma de aprovecharlas, y creó
una escuela para ranas de la que salieron las ranas más habilidosas y felices.

RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

¿Cuándo cambio la vida de Paca la rana?

R……………………………………………………………………………………………………………………..
¿Por qué Paca quería ser rockera?
R………………………………………………………………………………………………………………………
¿Por qué lugares viajo Paca la rana?
R…………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué le paso a Paca al dar el concierto en la peluquería?
R……………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué decidió Paca después de esa experiencia mala?
R…………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Alguna vez quisiste ser como algún artista o deportista, y por qué?
R………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué es la autoestima?
R……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

2. DESARROLLO DEL TEMA

2.1. Las tres dimensiones del ser Humano.

Hay una conexión invisible entre nuestra mente y nuestro

cuerpo. Es una comunicación que se produce en forma de
impulsos nerviosos en el cerebro y reacciones bioquímicas en
el cuerpo.

 Mente. Nuestro cerebro puede traducir en pensamientos y

conocimientos en impulsos químicos y eléctricos que se
envían a través del cuerpo y causa una reacción bioquímica.

 Cuerpo. Responde a lo que está pasando dentro de nuestra

cabeza. Este proceso ocurre de forma casi instantánea y la
respuesta de tu cuerpo a menudo es proporcional a la fuerza
de tus pensamientos o emociones. Nuestro estado
emocional sea cual sea se manifiesta en nuestro cuerpo. Es decir son reacciones físicas.

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Nuestros pensamientos, sentimientos, creencias y actitudes pueden afectar positiva o negativamente a nuestra biología.
En definitiva nuestras mentes pueden afectar la salud de nuestro cuerpo.

 Espíritu. Pero ¿cuál es la conexión con el espíritu? El espíritu es la parte intangible de nuestra vida que nos conecta
con algo más grande. Es la energía que está en cada célula de nuestro cuerpo. Es la parte que une nuestro intelecto
con la inteligencia colectiva o la inteligencia universal que nos conecta a todos. Lo podríamos definir como los valores
y sentimientos.

2.2. Recomendaciones aplicables en la vida cotidiana para favorecer la comunicación entre cuerpo, mente
y espíritu son:

• Pensar positivamente.
• Alimentarse sanamente, nuestro cuerpo es lo único que nos pertenece, y conociendo
la materia de la alimentación podemos cuidarlo.
• Hacer algún tipo de actividad física o deporte para recuperar y/o mantener nuestra
forma física y también como un constructor de valores positivos en nuestra vida.
• Proporcionar a nuestro cuerpo tiempo para descansar
y restablecerse, durmiendo como mínimo 8 horas
diarias.
• Aprender ejercicios de relajación y respiración.
• Dedicar tiempo a actividades recreativas, como leer algún libro, salir con amigos, hacer
algún hobbie u otra actividad que nos reconforte.
• Profundizar el conocimiento de nosotros mismos, nuestras fortalezas y debilidades, en pro
de lograr identificar qué situaciones nos hacen perder la serenidad (y poder evitarlas), o saber
cómo actuar sin perder la calma cuando no se pueden evitar.

Para conocer más sobre estas 3 dimensiones del ser humano debemos de preguntarnos ¿quiénes somos?,
¿Cuáles son nuestras habilidades y cualidades?

2.3 ¿Quién soy yo? Cualidades y Habilidades.

La búsqueda de la identidad es uno de los aspectos cruciales durante el adolescente. Se trata de una etapa de cambios
biopsicosociales en los que la persona busca responderse a sí mismo las primeras preguntas existenciales. También, busca
su lugar en el mundo y preguntarse ¿QUIÉN SOY YO?, tomando en cuenta y valorando sus cualidades, habilidades que
posee.

 Cualidad: Las cualidades son las características que distinguen y definen a las personas, los seres vivos en general y
las cosas. El término proviene del latín qualitas y permite hacer referencia a la manera de ser de alguien o algo.

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Una cualidad puede ser una característica natural e innata o algo adquirido con el paso del tiempo. Es decir, que este nació
con ellas o son parte de su naturaleza, o, por el contrario, pueden adquirirse y perfeccionarse con el paso del tiempo.
Hablar, por ejemplo, es una cualidad innata del ser humano, mientras que cantar es una cualidad adquirida.

 Habilidad: Se entiende la habilidad como la capacidad de alguien para desempeñar de manera correcta y
con facilidad una tarea o actividad determinada. De esta manera, se trata de una forma de aptitud
específica para una actividad puntual, sea de índole física, mental o social.

Cualidades y habilidades de un deportista

HABILIDADES CUALIDADES
 Dominio del balón  Disciplina
 Agilidad  Tolerancia a la frustración.
 Resistencia  Liderazgo.
 Estrategia de juego  Pasión y dedicación.
 Equilibrio dinámico  Trabajo en equipo.

2.4 ¿Cuánto me quiero? (autoestima)

Es increíble pensar que a veces el peor enemigo no es el otro, es uno mismo.

¿Cuántas veces te has auto castigado?, tú mismo dices que no sirves para nada,
que eres un tonto, no eres capaz de hacerlo, u otras personas te lo dicen, esto se
almacena en la mente y comienzas a formar tus propias ideas falsas de ti. Al
contrario, es importante que nos enseñen a no maltratarnos psicológicamente a
elogiarnos como: “Lo hice muy bien” y los adultos a reconocerlo «Yo sabía que tú
eras capaz»

Todas las investigaciones apuntan a que cuando te quieres a ti mismo, eres menos en padecer trastornos emocionales
tales como la depresión o la ansiedad y que el principio del amor comienza en uno mismo, cuando te aceptas estarás
preparado para amar a otra persona, de lo contrario será un amor con dependencias.

2.5 ¿Cómo fortalecer mí autoestima?

Las afirmaciones ayudarán a desarrollar tu autoestima y simplemente tendrás que repetirlas unas veces durante el día. Por
ejemplo: -Me gusto a mí mismo– Me acepto como soy-cuido mi cuerpo-Soy trabajador-soy educado-Soy bonito-Tengo un
hogar estable.

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3. Realizar las siguientes Actividades

3.1. Actividad Cognitiva

ACTIVIDADES CUERPO MENTE ESPÍRITU

DIBUJAR QUE ENTIENDE
POR CUERPO, MENTE,
ESPIRITU
CUERPO, MENTE
CONCEPTO DE

…………………………………. …………………………………. ………………………………….

ESCRIBIR EL

Y ESPIRITU

………………………………… ………………………………… …………………………………

………………………………….. ………………………………….. …………………………………..
………………………………….. ………………………………….. …………………………………..
…………………………………. …………………………………. ………………………………….
NUESTRO CUERPO,
MENTE Y ESPIRITU
QUE ACTIVIDADES

1.SALTAR 1.ANALIZAR 1.AMAR

PUEDE REALIZAR

2………………………………… 2………………………………… …………………………………

3………………………………….. 3………………………………….. …………………………………..
4………………………………….. 4………………………………….. …………………………………..
5…………………………………. 5…………………………………. ………………………………….

3.2 Con la ayuda de un diccionario Buscamos las siguientes palabras.

1. Dimensiones………………………………………………………………………………………………………………………………..

2. Bioquímica………………………………………………………………………………………………………………………………..

3. Intangible……………………………………………………………………………………………………………..

4. Intelecto. ………………………………………………………………………………………………………….

5. Espíritu……………………………………………………………………………………………………….

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3.3 Completa las siguientes preguntas

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4. EVALUACIÓN

NOMBRE Y APELLIDOS:…………………………………………………FECHA:……………../……………../……………

4.1 Responde las siguientes preguntas

1. ¿Cómo se produce la comunicación entre la mente y el cuerpo?

R………………………………………………………………………………………………………………………………..

2. ¿Qué son las habilidades?

R………………………………………………………………………………………………………………………………..

3. ¿Qué son las cualidades?

R………………………………………………………………………………………………………………………………..

4. Cuando hablamos de sentimientos y valores nos referimos a…

a) cuerpo b) mente c) espíritu

5. Mencione 5 recomendaciones aplicables para tener una vida saludable.

 ………………………………………………………………………………………………………….

 …………………………………………………………………………………………………………….

 ……………………………………………………………………………………………………………

 ……………………………………………………………………………………………………………

 …………………………………………………………………………………………………………….

Cuida tu CUERPO utilizando las

medidas de bioseguridad

Las tres dimensiones se complementan. Cuando uno de los tres queda desatendido, aparece el malestar
y el sufrimiento. Incluso está demostrado que podemos llegar a enfermarnos.

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RESPETO MI CUERPO Y EL DE LOS

DEMAS

LOGROS DE APRENDIZAJE: Demuestra respeto personal y comunitario,

conociendo los aspectos positivos y negativos de la sexualidad.

1. Actividades de inicio

1. Escribo las causas y consecuencias de un embarazo a temprana edad.

CAUSAS

1. Falta de información

2. ……………………………………………..

3. ……………………………………………….

CONSECUENCIAS

1. Problemas económicos

2. ………………………………………………………..

3. …………………………………………………………

2. DESARROLLO DEL TEMA

2.3. TODO A SU TIEMPO “SEXUALIDAD”

¿Qué es la sexualidad?

Además de que todos nosotros ser seres humanos, ¡también somos seres sexuales! La sexualidad es una parte normal,
saludable y natural de quienes somos a través de cada etapa de la vida. Nuestra sexualidad no sólo incluye el
comportamiento sexual pero también el género, los cuerpos y cómo funcionan, y nuestros valores, actitudes, crecimientos
y sentimientos de la vida, el amor y la gente en nuestras vidas. Los jóvenes aprenden sobre su sexualidad desde el día que
nacen. Es importante dejar que los niños se sientan bien acerca de su sexualidad desde el principio. Así es más fácil que
hacen preguntas en el futuro sobre sexo. Los padres pueden utilizar muchos temas diferentes para iniciar conversaciones

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sobre la sexualidad – las relaciones, el comunicación, el respeto, la imagen

corporal, la intimidad y el comportamiento sexual – como una manera de
compartir los valores y la información basado en los hechos que permita a
los jóvenes a hacerse cargo de sus vidas, tener relaciones amorosas y tomar
decisiones más saludables, más seguros, y mejor informados en relación con
la sexualidad.

Sexo
El sexo es un conjunto de características biológicas, físicas, fisiológicas y
anatómicas que definen a los seres humanos como varón y mujer, y a los
animales como macho y hembra. El sexo no se elige ya que es una
construcción determinada por la naturaleza, que viene dada desde el
nacimiento. Se diferencia del género, que es una construcción sociocultural
referida a los rasgos que la sociedad considera femeninos o masculinos, con
múltiples opciones.

Todo a su tiempo

Si tenemos autoestima, nos queremos, conocemos nuestras cualidades, virtudes, reconocemos que somos la mejor
creación de Dios, pues todo a su tiempo, no te apresures, no corras con tu vida de joven, tienes una vida llena de éxitos
planificados.
El adolescente en etapa escolar, tiende a enamorarse, pero no está
aún preparado para ser padre o madre de un bebe por la falta de
madurez, de estabilidad económica y laboral, pero por falta de
información y orientación de los padres esto se convierte en un tabú
hablar de sexualidad, el adolescente lo descubre sin consejo, por
curiosidad y su primera relación sexual puede ser de gran
responsabilidad y traer consecuencias muchas veces con un final
negativo. El factor social, cultural, familiar, económico, presionan
para un matrimonio obligado en la pareja pero no es la solución ya
que no se está preparado, no era un embarazo planificado y al final
se convierte en frustración. Cuida tu cuerpo, tu vida, por eso tú
decides, todo a su tiempo.

Ética del bien común.

El bien común es un concepto que en general puede ser entendido como aquello de lo que se benefician todos los
ciudadanos o como los sistemas sociales, instituciones y medios socio económicos de los cuales todos dependemos que
funcionen de manera que beneficien a toda la gente.

Sin embargo, este concepto puede aplicarse a numerosos campos del saber y de la vida humana. Puede hallárselo en el
corazón de numerosos códigos éticos, religiosos o filosóficos, además de los jurídicos con los que las sociedades se rigen
a sí mismas.

Aun así, en todas sus acepciones el bien común conlleva el bienestar y beneficio de la colectividad por encima de los
deseos o las aspiraciones individuales. En nombre del bien común, no obstante, se han emprendido muchos procesos
políticos desastrosos, o se han cometido no pocos desmanes, paradójicamente.

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3. Realizar las siguientes Actividades

3.1 Escribo 3 ejemplos demostrando la ética de bien común.

Ejemplo

La recolección de ropas,
alimentos e insumos para
poblaciones víctima de
desastres naturales o bien
en condiciones de miseria
absoluta.

3.2 Utilizando diferentes colores realizamos la siguiente sopa de letras

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4. EVALUACIÓN

4.1 Responde las siguientes preguntas

1. ¿Qué es la sexualidad?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………………….

2. ¿Qué es el sexo?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………………….

3. ¿Desde qué momento se puede vivir la sexualidad?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………………….

4. ¿Se puede elegir el sexo de una persona? y ¿Por qué?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………………….

5. ¿Cree usted que él o la joven, está preparado a ser padre en etapa pre-escolar, y por qué?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………………….

6. ¿Qué es la ética del bien común?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………………….

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PREVENCIÓN DE TODA FORMA DE

VIOLENCIA
LOGROS DE APRENDIZAJE: Reflexiona sobre las consecuencias de violencia,
practicando principios de complementariedad.

1. Actividades de inicio

Observa e identifica que tipo de violencia presenta cada imagen

……………………….. …………………………. …………………………….. …………………………. ………………………….

2. DESARROLLO DEL TEMA

2.1. La violencia

La violencia es la acción y efecto de ejercer la fuerza sobre otro,

sea a nivel físico. Psicológico o moral, actuando en contra del
estado natural de las cosas.

Los comportamientos asociados al uso de la violencia pueden

originarse por aprendizaje, imitación o de manera deliberada, y
pueden ser cometidos contra un individuo o grupo de personas.

2.2. Tipos de violencia

Veamos a continuación cuáles son los principales tipos de
violencia que los expertos han logrado identificar.

 Violencia psicológica
La violencia psicológica es aquella que produce daños afectivos, morales y psicológicos sobre la persona sin que medie la
fuerza física, lo que hace mermar su autoestima. Por ejemplo: culpabilizar, amenazar, coaccionar, espiar, ignorar al otro,
desacreditar al otro, hostigar, acosar, aislar, irrespetar la opinión, etc.

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 Violencia física
Se refiere a toda forma de violencia que la que se usa la fuerza física, y que causa
dolor, daño, heridas y hasta la privación de la vida: empujar, golpear, halar el cabello,
quemar, torturar, mutilar, herir, etc.

 Violencia sexual
Es aquella violencia que denigra la integridad sexual de una persona, sea que haya
contacto genital o no. Se entiende que la integridad ha sido vulnerada toda vez que la
víctima no da su consentimiento expreso. La violencia sexual abarca: coerción,
amenazas, intimidación y uso de la fuerza, violación, acoso, abuso, explotación sexual, trata de personas, prostitución
forzada, etc.

 Violencia verbal
La violencia verbal hace uso de mensajes que tienen la intención de generar malestar en la persona afectada.
Si bien los insultos entran en esta categoría, no siempre son utilizados para ejercer este tipo de violencia.
Un ejemplo puede ser cuando una pareja discute, y alguno de los dos dice algo que sin ser necesariamente insultante o
grosero, está vulnerando a la otra persona porque su mensaje es hiriente o busca hacer daño de forma deliberada.

 Violencia económica
Es la violencia que se ejerce contra una persona (especialmente de hombres a mujeres), en las cuales se vulneran sus
derechos económicos por medio de la perturbación de la posesión o propiedad de sus bienes, así como por medio de la
sustracción, destrucción deliberada y retención de bienes, herramientas de trabajo, documentos personales, bienes y
valores.

 Violencia laboral
Se trata de la violencia (psicológica, física o sexual) ejercida en el lugar de trabajo sobre una persona. Esta violencia puede
provenir de cualquier sujeto independientemente de la jerarquía: por ejemplo, un superior o los compañeros de trabajo.
Cuando proviene específicamente de un superior o de una persona con voz de mando, se considera que hay “abuso de
poder” con el propósito de doblegar la voluntad del trabajador en el ejercicio de sus funciones.

 Violencia doméstica, familiar o intrafamiliar

Se refiere a la violencia que se infligida dentro del grupo familiar, lo cual incluye a las parejas
establecidas de hecho o legalmente. La violencia se puede de hombre a mujer, de padres a
hijos, y puede envolver también a otros actores como tíos, abuelos o parientes. Aunque la
violencia entre pareja suele ser de hombre a mujer, también se da el caso contrario.

 Violencia de género
Se trata de aquella violencia ejercida sobre la persona a causa de su género. La mayor parte de
las víctimas de este tipo de violencia son las mujeres, cuyo maltrato está absolutamente
naturalizado en la cultura. Entre las víctimas cuentan también los miembros de la comunidad
LGBT. La violencia de género puede ir desde la descalificación hasta el feminicidio, en cuyo caso
califica como crimen de odio.

 Violencia racial
La violencia racial es aquella que se acomete en contra de una persona a causa de su origen étnico. Se
relaciona también con la xenofobia. Este tipo de violencia es ejercida por un victimario que cree en la superioridad de su
raza.

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 Bullying y ciberbullying

Bullying es una palabra que proviene del inglés bully, que significa ‘intimidación’. Se usa hoy en
día para referir el acoso psicológico y físico que sufre una persona en el ambiente estudiantil
por parte de sus compañeros.

Se habla de ciberbullying cuando este acoso se hace por medio de las redes sociales, en el que
alcanza altos niveles de violencia psicológica potenciada por el anonimato de internet.

2.3 Convivencia armónica en la comunidad (No violencia)

La convivencia es el conjunto de prácticas que realizamos todos los

días con las personas que nos rodean, sean familiares, amigos,
conocidos o desconocidos.

“La convivencia implica reconocernos como seres únicos y

diferentes, capaces de solucionar conflictos.”

La convivencia está compuesta por cuatro elementos: el conflicto,

porque se debe aprender a convivir con él, pues siempre va a estar
presente; la incertidumbre, porque todo está cambiando, en especial
las personas con las que nos relacionamos cada día; el otro
diferente, porque cada persona es un mundo del que conocemos apenas una parte; y la memoria colectiva, porque la
mayoría de las cosas que se hacen en la vida cotidiana son el producto del conocimiento que ha desarrollado la sociedad
desde tiempos pasados.

Existen unos valores humanos que en el ámbito de la convivencia se hacen necesarios llevarlos a la práctica, como:

 La tolerancia, la cual se convierte en el mayor y mejor elemento frente a las diferencias en la comunidad, basado
en el deber de la Educación a través del diálogo, del consenso, del manejo de emociones, de la mediación tanto
entre pares como con los adultos.

 La solidaridad, que es un valor esencial para crear un mundo justo e igualitario, asimismo para llevar una buena
vida en comunidad.

 La equidad, entendida como la virtud mediante la cual se da a cada uno lo que es debido de acuerdo con sus
derechos.

 El respeto, que se da en la interacción y en donde se valoran las opiniones, las creencias, los estilos de vida y la
autonomía de los demás, excluyendo, por lo tanto, el maltrato, la discriminación, la agresión, la humillación, la
indiferencia y el desconocimiento de las personas, cualquiera sea su condición. En este concepto de respeto se
incluye entender la multiplicidad cultural de nuestro país, reconociendo la pluralidad y la diferencia, intentando el
cierre de brechas sociales, reflejada en la distribución equitativa de los recursos, la generación de oportunidades,
la disminución o erradicación de la pobreza.

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3. Realizar las siguientes Actividades

3.1.Pinta y escribe en los carteles con palabras relacionadas a la paz o la no violencia

3.2. Copia en tu cuaderno el siguiente mapa conceptual.

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4. EVALUACIÓN

4.1 Responde las siguientes preguntas

¿Qué es la violencia?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………….

Mencione 5 tipos de violencia

 …………………………………………………………………….
 …………………………………………………………………….
 …………………………………………………………………….
 …………………………………………………………………….
 …………………………………………………………………….

¿Qué diferencia existe entre violencia psicológica y verbal?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………………………………………………………….

¿Qué es la violencia racial?

R…………………………………………………………………………………………………………………………………….

Mencione 3 valores para que disminuya la violencia.

……………………………. …………………………………… …….…………………………

Escribe 3 ideas para que disminuya los índices de violencia en Bolivia.

 …………………………………………………………………………………………………………………………………

 …………………………………………………………………………………………………………………………………

 …………………………………………………………………………………………………………………………………..

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