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UNAP
FACULTAD DE ENFERMERIA
DEPARTAMENTO ACADEMICO DE CIENCIAS PSICOSOCIALES
ASIGNATURA: ENFERMERIA EN SALUD MENTAL Y PSIQUIATRIA II S-2022

TALLER VIVENCIAL N° 1: LA PERSONA HUMANA Y SUS DIMENSIONES

I. DINAMICA INICIAL: Ejercicio respiratorio 4 ciclos de 7x7x7x7

II. PRESENTACION:
Este taller pretende reconocer al ser humano.
MARCO TEORICO. ( revisar la clase teorica)

III. ACTIVIDADES:
1. De forma personal lea y conteste las preguntas que se plantean líneas abajo.
Tiempo 5 minutos.

2. PREGUNTAS:
 ¿Quién soy?
 ¿Qué busco?
 ¿Para qué busco lo indicado?
 ¿Qué necesito tener como persona para lograr lo que busco?
 ¿De quién depende encontrar lo que buscamos?
3. Se elegirá un moderador y un secretario relator, para socializar las respuestas
individuales planteadas y consolidar las respuestas y cohesionarlas en una respuesta
grupa

4. Bajo la dirección del moderador: Tiempo 5 minutos por cada estudiante.

- Socializar las respuestas individuales a las preguntas planteadas.
5. El secretario relator, dará a conocer los resultados.

3. Plenaria con la participación del docente. (síntesis de todo lo actuado reforzando

la teoría)

IV. COMENTARIO FINAL:

 SOY: una persona única, un hijo de Dios, que tiene una identidad, un ser
humano con deberes y derechos, con valores, potencialidades, que siente, que piensa,
que sabe amar, que tiene errores, defectos y limitaciones; con metas que lograr
superando las dificultades.

 BUSCO: alcanzar las metas y sueños anhelados en mi vida, servir a Dios, a mí

mismo, a mi familia y a los demás. Busco superarme cada día, trazarme nuevos
objetivos y metas y lograrlo con esfuerzo y aun con sacrificios.

 PARA: Sentirme bien conmigo misma y con mi familia, tener estabilidad

económica, realizarme en lo personal y profesional, para lograr una vida plena, para
aprender a afrontar adecuadamente los problemas y darles una solución saludable.
Servir a la sociedad participando libre y activamente en ella.

 PARA ELLO NECESITO:

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- Tener madurez física, emocional y espiritual.

- Ser perseverante y tener confianza en mí misma.
- Tener paz, disciplina y valores que practicar día a día.
- Tener autoestima alta, apreciarme como ser humano único, valioso e importante.
- Tener seguridad, cultivar el amor, paciencia, tolerancia y comprensión, para
relacionarme con mi familia y con los demás.

 TODOS BUSCAMOS: la paz, la armonía y la felicidad, con la ayuda de Dios

(nuestro mejor padre).

 DEPENDE DE: Cada uno de nosotros.

V. DINAMICA FINAL: “Ejercicio de la Semilla”

Arrodíllese y siéntese sobre sus talones. Cierre sus
ojos. Haz 3 respiraciones profundas. Inclina el cuerpo
dejando la cabeza apoyada entre las rodillas y estire
ambos brazos hacia atrás. Ahora usted está en una
posición fetal. Haz 1 respiración profunda, relájese, no
piense en nada, deje su mente en blanco, olvida
tensiones y preocupaciones, respire tranquilo (a).

Poco a poco vaya sintiendo que es una minúscula

semilla de mostaza, cubierta por la comodidad de la
tierra. Todo es cálido y placentero a su alrededor. Se siente adormecido en el fondo de
la tierra. Está durmiendo un sueño tranquilo.

De repente comienza a escuchar el ruido de la tierra y un leve movimiento, es un dedo

de la mano que se mueve, una minúscula parte de usted quiere despertar, dice que
debe salir de allí porque hay algo que hacer “allá arriba”. Usted pensaba dormir pero
esa parte insiste en moverse, porque ya es un “brote”, ya no quiere ser semilla, quiere
nacer. Lentamente comience a mover todos los dedos de la mano, luego mueva sus
manos, lleve sus brazos lentamente hacia delante. Es un pequeño brote que lucha por
vencer la fuerza de la tierra y salir hacia ese “algo de allá arriba”.

Siente que tiene “algo encima” y necesita nacer para saber qué es. Siga con los ojos
cerrados. Ahora lentamente su cuerpo irá enderezándose: inicie colocando lentamente
los brazos hacia arriba, luego la cabeza, luchando contra la fuerza que le empuja a
quedarse abajo en el fondo de la tierra, donde antes estaba tranquilo durmiendo el
sueño eterno, ahora levante poco a poco el cuerpo, venciendo, venciendo, rompiendo
la tierra que tiene encima, hasta quedar sentado sobre sus talones. Ahora está usted
erguido, ha perforado la tierra y está cerca de ese “algo de allá arriba”.

Y llegó el momento de romper la tierra por completo. Mantén los ojos cerrados, coloque
un pié en el suelo y ahora el otro. Levántese lentamente, luche por no perder el
equilibrio como el brote lucha por encontrar su espacio, hasta nacer. Imagina que hay
“algo allá arriba”, es un hermoso campo a tú alrededor. Siente el calor del sol, mira las
hermosas nubes, siente el fresco viento, oye el canto de los pájaros y el sonido de un
río cuyas limpias y transparentes aguas corren a lo lejos.

Sientes que comienzas a crecer, levanta despacio los brazos hacia el cielo y ve
estirándote, cada vez más como si quisieras agarrar el inmenso sol. ¡Allí estás tú!,
renaciendo, siendo bañado por dentro y por fuera por aquel inmenso sol que brilla y te
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pide crecer más, estirarte más para abrazarlo con todas tus ramas. Tus músculos
duelen, sientes que mides mil metros de altura y que puedes abrazar muchas
montañas. ¡El dolor muscular es intenso, no aguantas más y das un grito fueeerte!.

Sigue con los ojos cerrados y relájate en la posición que mejor encuentres, como tú
quieras; mientras yo te digo que nos encontramos en ………….. y estamos en un
………. Ahora contaré hasta 5 y abrirás los ojos lentamente.

Ahora haz lo siguiente:

1. Pon el brazo derecho en la cadera y el izquierdo estira hacia
arriba y dóblate a la derecha. Cambiar la posición para hacerlo hacia la izquierda. Lleva
un brazo hacia arriba y ahora el otro brazo y estírate hacia arriba y mueve todo tu
cuerpo relajándote como un gatito.
2. Hacer un círculo, simular cogerse de las manos, cerrar los ojos y
orar juntos, (tomando como referencia el agradecimiento final).

Agradecimiento Final:
 Señor te doy gracias porque eres bueno y me amas tal como soy. Te agradezco
por éste momento porque he aprendido a conocerme como ser humano, mis
capacidades, mis metas, he aprendido a eliminar mis angustias y miedos de no ser
capaz de recorrer el camino para lograr mis metas planteadas, de ser demasiado
pequeño para lograrlo.
 Gracias Dios porque he aprendido que puedo nacer de nuevo, que a pesar de
las dificultades, errores o caídas que tenga en la vida, puedo renacer cuantas veces
quiera hasta hacerme lo suficientemente grande y fuerte para afrontar toda dificultad
sin desesperarme. Que no debo quedarme cómodo debajo de la tierra durmiendo, sino
buscar soluciones armoniosas que beneficien a toda mi familia y a mi comunidad,
aprendí que la vida es mucho más bella “aquí arriba”.
 Te agradezco Dios mío, por enseñarme también que puedo nacer de nuevo en
todas las áreas de mi vida. Ahora sé puedo hacer muchas cosas, porque me das la
fuerza, la inteligencia y la sabiduría para ello. Muchas gracias Señor, te amo mucho.
3. Terminar con aplausos, darse un fuerte abrazo a la distancia
entre todos diciéndose una frase bonita como “ser humano”.