Familia MINISO

Avanzamos con nuestra semana #28 (6 al 11 de julio)

En esta semana tendremos las siguientes actividades:

1. Tema: “LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS”

Actividades:
1. Clase de yoga
2. Audiolibro “El poder del pensamiento positivo”
3. Preguntas del audiolibro
4. Relaciona la columna de “ACTO” con la columna de “LO QUE REFLEJA”
5. Interpreta las imágenes.
6. Realiza mapa mental de los pensamientos negativos vs los positivos
7. Preguntas del video de la experiencia de Marcos Marini Rivera
8. Ver documental “Heal” y resuelve preguntas.
9. Convertir lo negativo en positivo
10. Actividad “el otro lado de la moneda
11. Película “Overboard”- Hombre al agua

2. Charla “la pasión por los resultados” viernes 10 de Julio 11 am.

Encontrarás en el archivo adjunto el cronograma y la descripciones de las actividades mencionadas y se

recibirán los resultados al correo de Jorge.ariza@miniso.co.

Estimados Gerentes, recuerden que si cuentan con novedades en sus equipos de trabajo por regreso a tiendas
deberán informar al correo claudia.lozano@miniso.co.

Nota: Las actividades deberán ser realizadas a diario y en su horario laboral, no se recibirán actividades después
de las 5 pm. Por favor tener en cuenta que los Minisers de 24 hrs deberán desarrollar las actividades acorde a
su horario.
6 DE JULIO 8 DE JULIO 10 DE JULIO

ACT 1 Y 2 ACT 5 Y 6 ACT 9 Y 10

ACT 3 Y 4 ACT 7 Y 8 ACT 11 Y 12

7 DE JULIO 9 DE JULIO 11 DE JULIO

PENSAMIENTO
POSITIVO
Es bien sabido que la mente está directamente
relacionada con la salud, el cuerpo y por
supuesto, con el estado de ánimo, de ahí la
importancia de trabajar en este aspecto, para
que con pequeños cambios en la manera de
pensar y actuar se logre un estilo de vida
diferente, más tranquila y agradable
“Si te rindes cuando las cosas se empiezan a
poner difíciles, nunca conseguirás nada que
valga la pena”.
 Actividad No. 1:

Clase de yoga

Ingresa el siguiente enlace y completa el ejercicio

de yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=XaZz-KUx0Lc
 Actividad No. 2:

Audio libro
Antes de iniciar asegura cada punto:

1. Colócate audífonos.
2. Siéntate en un lugar cómodo.
3. Relájate y ubícate en un lugar de tu casa en donde
puedas estar solo(a).
4. Deberás estar sin interrupciones por dos horas.
5. Escucha e interioriza.

Ingresa al siguiente enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=M72p9ZtloOM
Actividad No. 3:

Responde…
De acuerdo al audiolibro:

1. Menciona 3 casos negativos del audiolibro.

2. Menciona, ¿cómo los pensamientos negativos se pueden convertir en positivos?
3. ¿Qué consideras que el autor del libro quiere dar a conocer?
4. ¿Cuáles serían las herramientas que tiene tu mente para convertir los pensamientos negativos en
positivos?
¿Qué es pensamiento
positivo?
Pensamiento positivo puede definirse como buenos pensamientos o estar
siendo optimista.

Cuando se trata de pensar positivo no hay margen para lo negativo.

Cuando usted es un pensador positivo, siempre mira el lado bueno de las
cosas. Usted no va a insistir en cosas malas, en cambio, buscará lo bueno
en ellos.

El pensamiento positivo desempeña un papel importante en la vida. Una

persona que piensa positivo acabará teniendo una vida más positiva que
alguien que piensa negativo. Un pensador positivo será capaz de
permanecer optimista en cualquier situación. Eso es porque no vive en lo
negativo. Ellos siempre pueden encontrar una manera de ver lo positivo
en cualquier situación. Cuando suceden cosas malas, un pensador positivo
no va a dejar que estas le depriman y no van a dejar que lo malo invada
sus pensamientos. En lugar de ello, van a buscar cosas positivas y tratarán
de encontrar la solución a la situación negativa.

Asimismo, adoptarán una actitud diferente a la de un pensador negativo.

Un pensador positivo va a intentar permanecer optimista y feliz. Ellos van
a tratar de estar siempre con energía y no se permitirán deprimirse. Si se
sienten cansados o perezosos, harán algo para ayudarse a mantener su
estima siempre en alto.
“Acaricia tus visiones y tus sueños, ya que
son los hijos de tu alma, los planes de tus
logros finales”.
Napoleón Hill
 Mirando desde la
perspectiva de un niño
Tal vez el mayor maestro del pensamiento positivo sea un niño. Los niños son los
pensadores positivos por excelencia. No han aprendido que la vida lanza curvas y
que los retos están a la vuelta de cada esquina. Ellos ven la vida como una gran
aventura. Tal vez usted debería adoptar esa forma de pensar.

Piense en un niño en su vida. Parecen no tener miedo a las cosas nuevas. Ellos
intentarán cualquier cosa. Ellos aman la vida y son optimistas y felices. A los niños
les encanta explorar el mundo y lo que la vida tiene para ofrecerles. Ellos están
dispuestos a ponerse allí sólo para aprender. Los niños no saltan a la negatividad
porque ellos creen que hay cosas buenas por ahí. No conocen de las maldades del
mundo porque siempre se les protege de ellas.

Permítase a sí mismo desarrollar esa fe de niño. Detenga esa manera de vivir en lo

malo de la vida y en lugar de ello empiece a buscar lo positivo.
Piense acerca de la frase «detenerse y oler las rosas». Un niño lo haría, pero ¿lo
haría usted? Lo más probable es que usted no haría esto. Por lo tanto, cambie esto
acerca de usted mismo.

Reduzca la velocidad y dese tiempo para disfrutar de la vida. Detenga el hacer de

todos los días. Disfrute de la vida y pronto encontrará que es fácil aceptar lo
positivo.
“Lo mejor de los sueños es que no caducan. Pueden
permanecer latentes durante años y cuando se tira de ellos
hacia fuera, el polvo se va y brillan de nuevo”.
 ¿Qué tan poderoso es
el pensamiento positivo?
El Pensamiento Positivo es, obviamente, algo que puede tener un gran impacto
en una persona. ¿Qué tan difícil es entender por qué el pensamiento positivo es
tan poderoso? Esto implica tomar una buena mirada sobre cómo funciona el
pensamiento positivo.

Funciona de tres maneras diferentes

1. Esto trabaja en usted y su actitud general.
2. Esto trabaja sobre las cosas que le rodean.
3. Tiene una forma de influenciar su entorno.

Le permitirá creer en sí mismo. Le permitirá creer que puede lograr algo si pone su
mente en ello. Usted será capaz de establecer metas y llegar a ellas, porque usted
piensa que puede hacerlo. Usted no tendrá pensamientos negativos que le hagan
sentir mal.

El pensamiento positivo es muy influyente. Va a empezar a dar forma a todo el

mundo y todo lo que le rodea. Usted va a ver el gran poder que tiene casi de
inmediato. El poder del pensamiento positivo no es sutil.
“Los ganadores tienen la costumbre de
fabricar sus propias expectativas positivas
en anticipación a los acontecimientos”.
Brian Tracy
 Video No. 1:

Ingresa al
Siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=UosDo_LnAxI
El poder de
tus pensamientos
rige tu vida
Pensamiento positivo
y lenguaje corporal
El lenguaje corporal es algo de lo cual con frecuencia no somos
conscientes, pero este a veces puede decir más que lo que nuestras
palabras nunca podrían. Por eso es tan importante prestar atención
al lenguaje corporal y estar siempre conscientes de lo que está
diciendo a los demás.

El lenguaje corporal son los movimientos de su cuerpo, la forma en

que usted mantiene su cuerpo, y expresiones faciales, incluyendo el
movimiento de los ojos. A menudo estos se corresponden con
nuestras actitudes y otras veces contradice lo que nuestras palabras
están diciendo.

Cuando nuestro lenguaje corporal y nuestras palabras no coinciden,

es probable que la gente crea que el lenguaje corporal es a menudo
algo inconsciente que nos dice la verdad. Cuando usted está
tratando de aplicar el pensamiento positivo en su vida, también hay
que aplicar el lenguaje corporal positivo. Cuando está
verdaderamente comprometido con una manera positiva de pensar
entonces su lenguaje corporal le seguirá. Sin embargo, si usted no
está de todo corazón en el pensamiento positivo su lenguaje
corporal puede alejarlo.
 ACTO LO QUE REFLEJA
Acariciarse la quijada Toma de decisiones
Entrelazar los dedos Autoridad
Dar un tirón al oído Inseguridad
Mirar hacia abajo No creer en lo que se escucha
Frotarse las manos Impaciencia
Apretarse la nariz Evaluación negativa
Golpear ligeramente los dedos Impaciencia
Actividad No. 4: Sentarse con las manos

Relaciona…
Seguridad en sí mismo y
agarrando la cabeza por
superioridad
detrás
Inclinar la cabeza Interés
Palma de la mano abierta Sinceridad, franqueza e inocencia
Caminar erguido Confianza y seguridad en sí mismo
Pararse con las manos en las
Buena disposición para hacer algo
caderas
Relaciona la columna de “ACTO” con la columna Jugar con el cabello
Falta de confianza en sí mismo e
inseguridad
de “LO QUE REFLEJA” Comerse las uñas Inseguridad o nervios
La cabeza descansando sobre
Aburrimiento
las manos o mirar hacia el piso
Unir los tobillos Aprensión
Manos agarradas hacia la
Furia, ira, frustración y aprensión
espalda
Cruzar las piernas,
balanceando ligeramente el Aburrimiento
pie
Brazos cruzados a la altura del
Actitud a la defensiva
pecho
Caminar con las manos en los
bolsillos o con los hombros Abatimiento
encorvados
Manos en las mejillas Evaluación
Frotarse un ojo Dudas
Tocarse ligeramente la nariz Mentir, dudar o rechazar algo
“Tu sonrisa te dará un aspecto positivo que
hará que la gente se sienta cómodo a tu
alrededor”.
Les Brown
Actividad No. 5:

Interpreta…
¿Qué interpretas del lenguaje corporal de cada una de las 8 imágenes?

1 2 3 4
Actividad No. 5:

Interpreta…
5 6 7 8
 Beneficios del
pensamiento positivo
Los beneficios del pensamiento positivo, en la salud física y
psicológica, son incalculables pues aportan:

• Más relajación (un organismo relajado es un organismo que física

y psicológicamente funciona mucho mejor).
• Más paz, serenidad, equilibrio, armonía en nuestras relaciones
con los demás y con nosotros mismos.
• Más sueños positivos y mayor optimismo.
• Mayor acción y mayor movilización a la hora de resolver
cualquier problema por difícil que pueda parecer.
• Mayor creatividad y dinamismo.
• Mayor claridad y eficacia.
• Mayor concentración.
• Más respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás.
• Más ilusiones, más ganas de disfrutar, más ganas de vivir, más
ganas de compartir los mejores momentos de nuestra vida
 El impacto del
pensamiento positivo
El pensamiento positivo tiene una manera de infectar a todo
en su vida. Usted comenzará despertando e ir a través de su
día feliz y sintiéndose optimista. Verá como los sentimientos de
tristeza empiezan a desaparecer hasta que finalmente todo lo
que siente es feliz, sin importar cuales sean las circunstancias
actuales en su vida.

También verá que otros empiezan a tratarle de forma

diferente. Usted comenzará a ser recibido con palabras y
acciones positivas. Usted comenzará a ver como su actitud
positiva se vuelve contagiosa y la gente que le rodea
comenzará a adoptar su pensamiento positivo.

Comenzará a ser capaz de manejar mejor las situaciones.

Cuando sucede algo malo, usted no se desmoronará, sino más
bien buscará algo positivo para enfocarse y ayudarle través de
ello. Usted también será capaz de ver el final de sus problemas
y esto le hará que los tome con mayor facilidad
 Las emociones
negativas y positivas
Todos sabemos lo que no queremos, lo que no nos gusta, pero
cuando nos preguntan por nuestras cualidades y virtudes dudamos,
si nos preguntan por nuestros defectos o por aspectos negativos de
nuestra vida rápidamente contestamos, a lo mejor no en presencia
de otras personas pero a nosotros mismos nos lo contamos
continuamente. Es evidente que prestamos mucha más atención y
mucho más tiempo y energía a los aspectos negativos de la vida,
que a los aspectos positivos. ¡Cambiemos esa actitud y demos la
vuelta! Como cualquier aprendizaje es cuestión de esfuerzo,
práctica y tiempo dedicado a conseguirlo.

Si uno tiene una actitud negativa ante la vida, cuando aparezcan

problemas y dificultades reales la persona no estará en condiciones
de asumirlos, digamos que el pesimismo actuará como factor de
vulnerabilidad.

Las emociones negativas conducen a depresiones, a ansiedad, a

inseguridad y a malestar general. Numerosas investigaciones
muestran cómo las emociones positivas facilitan la puesta en
marcha de patrones de pensamiento mucho más receptivos,
flexibles, creativos y resolutivos, además de favorecer la emisión de
respuestas novedosas y altamente gratificantes.
• Aprendizaje por repetición

El cerebro funciona por repetición. Repite las cosas una y otra vez. Cuando
algo tiene especial importancia para él, nuestro cerebro responde y
produce una respuesta emocional, de alerta y de activación. Sea buena o
mala, el cerebro repite esa misma respuesta una y otra vez ante el mismo
estímulo. Por ejemplo, ¿qué pasa por nuestra cabeza cuando escuchamos
aquella canción especial o aquel recuerdo tan importante y maravilloso
para nosotros? La canción o el recuerdo hacen que nos vengan a la cabeza,
no sólo el recuerdo de lo que ocurrió, sino también todas las sensaciones
que nuestro cerebro tiene relacionadas con aquella situación tan especial.

También lo negativo lo aprendemos por repetición. Si nuestro cerebro

aprende a funcionar mediante pensamientos negativos, eso es lo que
volverá a hacer una y otra vez. La ansiedad, por ejemplo, funciona de la
misma manera, se queda "enganchada" y se activa cada vez que algo se lo
recuerda al cerebro. Cuando vamos siempre por el mismo camino,
llegamos siempre al mismo sitio. ¡Enseñemos al cerebro a pensar de forma
diferente y a tomar caminos diferentes, simplemente para ver qué ocurre!
• Detectar errores

Es importante darnos cuenta que entre los muchos pensamientos y

actitudes que tenemos hay muchas cosas equivocadas y no somos
conscientes de ello. Aprender a observar y a detectar pensamientos,
actitudes y creencias que nos perjudican y tener estrategias, recursos y
habilidades para combatirlos y afrontar las situaciones de nuestra vida
es algo que se aprende y es fundamental. Podemos aprender a vivir y a
disfrutar.
Vivir en el pasado y en los recuerdos tristes sólo trae tristeza, desgana,
impotencia, bloqueo, amargura, depresión y en general todo tipo de
emociones negativas y dañinas. ¡Lo que pasó, pasó! No podemos
cambiar el pasado pero sí el presente. Miremos hacia delante y
construyamos nuestro futuro trabajando nuestro presente, el día a día,
el minuto a minuto, el segundo a segundo.
Lo importante es aprender a detectar los errores para aprender de
ellos. Hay que vivir el día a día, el minuto a minuto, el segundo a
segundo, hay que aprender del pasado para no cometer los mismos
errores. Los errores no hay que verlos como fracasos sino como
mecanismos para aprender y poder, a través de ellos, salir fortalecidos.
Cuantos más errores más intentos y cuantos más intentos mejor
aprendizaje
 Video No. 2:

Ingresa al
https://www.youtube.com/watch?v=-7lGnHyhLDw
Siguiente enlace:
Hay que cometer
errores
• Evitar preocuparse por lo que no ha sucedido

Con las enfermedades actuemos de la misma forma. No anticipemos

preocupaciones o desastres que no sabemos si realmente van a ocurrir
o no, pues estaremos sufriendo inútilmente por algo que la mayor
parte de las veces nunca ocurre. Los problemas o las enfermedades hay
que enfrentarlos y resolverlos cuando realmente se presenten y
hacerlo de la mejor forma posible y con las mejores expectativas por
nuestra parte pero no cuando no se han presentado todavía y que
posiblemente nunca se presenten.

Si estamos tristes por recuerdos dolorosos o por unas circunstancias

concretas, solemos pensar en todo con un tinte de tristeza, desánimo y
melancolía, esto condiciona enormemente nuestras posibilidades de
sentirnos bien, alegres, optimistas... Podemos llegar a pensar que nadie
nos quiere, que nos olvidan, que nada saldrá bien, que no valemos, que
pocas cosas merecen la pena... Somos libres para pensar, para tomar
decisiones, por ello aprendamos a pensar pero sin hacernos daño.
 ¿Cómo afecta un
pensamiento negativo en
tus acciones?
Dejemos a un lado los días malos aislados, ese día de lluvia con tráfico en el que
tardas en llegar a casa 2 horas o esa diferencia con tu jefe que te ha hecho
quedarte con mal sabor de boca toda la tarde o una discusión en pareja. Son
hechos aislados, y en cada uno de ellos tenemos derecho, por así decirlo, a
enfadarnos, a sentirnos mal, a entristecernos. Durante un tiempo limitado y
normalmente corto, eso por supuesto.

Lo que piensas de forma constante, a largo plazo, de forma sostenida, es lo

realmente importante y con un efecto directo sobre tu actitud y tu forma de
encarar el día a día. Cómo procesamos nuestro entorno y cómo ponemos fin a los
posibles pensamientos negativos es lo que marca la diferencia.

Eso sí, no confundamos el pensamiento positivo con “pensar en mariposas” o “qué

maravilloso es el mundo y las personas, viva el amor”. No. Eso tampoco es sano. El
pensamiento positivo no significa que no tengas problemas, ni que vayas a dejar de
tenerlos. Lo que sí te dará un pensamiento positivo es la posibilidad de salir de esos
problemas con mayor facilidad y con mayor aprendizaje y enriquecimiento. La
persona optimista incrementa su coeficiente de inteligencia en hasta 3 puntos,
respecto a un pesimista y es percibido por los demás como una persona que sabe
gestionar la adversidad y coincidiremos en que esto es muy importante en la vida
privada, en las relaciones y en las organizaciones.
¿Cuáles son los efectos
de los pensamientos
Negativos?
1. Deterioro de las relaciones sociales

Nuestro humor se ve afectado por estas malas ideas que rondan por
nuestra cabeza, por lo que nuestras relaciones sociales también se
verán deterioradas. Y no es de extrañar, ya que si estamos irascibles
será más complicado mantener buenas relaciones.
Por otra parte, las quejas se hacen constantes en una persona que
está desbordada por pensamientos negativos, lo que hará que pocas
personas quieran permanecer a su lado, pues nadie quiere estar con
alguien que no hace más que trasmitir energía negativa.
2. Pérdida de oportunidades

Cuando mantenemos los pensamientos negativos en nuestra cabeza

nos estamos perdiendo la oportunidad de conseguir el éxito en muchas
facetas de nuestra vida. Y es que, estos pensamientos hacen que se
forme una mentalidad destructiva en nuestra cabeza, que nos corta el
camino hacia el éxito.
Piensa por ejemplo, que alguien piensa que no es atractivo y que nadie
le va a querer, seguramente ni siquiera se atreverá a hablar con una
persona que le interesa, y en el peor de los casos, ni querrá salir a la
calle. Se trata de una oportunidad perdida para alguien
con pensamientos infundados y negativos
3. Efectos en la salud

Los pensamientos negativos crean estrés. Pero no ese estrés que nos
da un chute de energía a última hora, no, se trata del estrés crónico. Un
tipo de estrés que no nos deja funcionar, que nos va comiendo poco a
poco y acabando con nuestro ánimo.

El estrés se conoce hoy en día como la enfermedad del siglo XXI, y sus
consecuencias están asociadas con todo tipo de dolencias, no solo
emocionales, sino también físicas. Padecer estrés crónico se relaciona
con una serie de enfermedades que van desde una úlcera de estómago
hasta cáncer.
“No se puede tener una vida positiva
y una mente negativa”.
Joyce Meyer
 Video No. 3:

Ingresa al https://www.youtube.com/watch?v=XPA2KMQrvQM
Siguiente enlace:
Cómo Ser Más Positivo
 Ejemplo mapa mental:
Actividad No. 6:

Mapa mental
Realiza un mapa mental de tus
pensamientos positivos y negativos.
Si cuidas tu cuerpo…
Cuida tu mente
Que la mente está directamente relacionada con la salud física es algo
ya fuera de toda duda. Si haces deporte, puede incluso afectar a tu
rendimiento.

Pero no olvidemos su relación con el estado de ánimo y la relación

directa de este con la propia salud. Por eso la importancia de trabajar
tu mente, qué y cómo piensas, para que pequeños cambios en la
manera de pensar se vean reflejados en tu forma de actuar, y ello
redunde en una vida diferente, tranquila, feliz y sana.
“La verdadera felicidad involucra el
uso de todos los talentos y
habilidades personales”.
 Video No. 4:

Ingresa al
Siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=UUKIWnWLSg8
El deporte sirve
para sanar una vida
Actividad No. 7:

Reflexiona
De acuerdo a la experiencia de Marcos Marini Rivera contesta:

1. ¿Cómo el deporte o la actividad física sana?

2. ¿Qué tiene que ver la actitud positiva con el deporte?
3. Piensa en tres pequeños cambios que fortalecerían tu
pensamiento positivo y argumenta cada una.
 Actividad No. 8:

Documental
Ver documental “Heal” sanar o sanación, nos muestra casos
sustentados e investigados de cómo el cuerpo sana cuando
perdonamos o dejar salir aquellos pensamientos negativos mas
profundos o que guardamos por mucho tiempo queriéndolos olvidar
pero que están en nuestro subconsciente, pero también casos donde
no queremos dejar salir lo que nos invade de manera negativa y
nuestro cuerpo no sana.

Lo encuentras por Netflix, Google, Facebook o en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=fFosr_E-yRA&list=PLDh_oYOlnXQ7e9JKz56Ue_bjCbTC3Wwcc
Actividad No. 8:

Documental
Responde:
1. ¿Cuál es el caso de la persona que no sanó su enfermedad?
2. ¿Cuáles son los dos casos que sus cuerpos sanaron cuando liberaron todo pensamiento negativo?
3. ¿Cuáles son las herramientas que utilizaron los pacientes para sanar que nombra la investigadora en el
documental?
4.¿Cuáles son los tipos de estrés que se nombra en el documental?
5. ¿En conclusión que opinas del documental?
Actividad No. 9:
Convierte…
• Convierte el siguiente párrafo
de pensamientos negativos en
pensamientos positivos.
¿Cómo afecta un pensamiento negativo en tus acciones?
“Por la mañana voy al gimnasio, siempre está lleno de espejos. Por
mucho que hago deporte, cada vez que me miro en uno de ellos me veo
mal, me veo gordo, no sirve de nada lo que hago. Luego pongo rumbo
al trabajo, y aquello es insoportable. Tengo un jefe que sé que cuando
me dice “buenos días” en realidad quiere decir “yo llevo aquí una hora y
tú mira a qué hora llegas, vago”. Mis compañeros no son diferentes. Se
que detrás de cada comentario de ellos hay un doble sentido, una
indirecta. Y me imagino que hablan mal de mi a la espaldas. Hace
tiempo que dejé de tomar café con ellos, para qué si lo único que hacen
es reírse de mi. Al salir del trabajo siempre me toca comerme un atasco,
los coches siempre me pitan y tengo que aguantar en el coche lleno de
rabia más de una hora en hacer un camino que sin coches haría en 15
minutos. Y luego llego a casa, me llama mi madre y siempre acabamos
discutiendo porque no tengo ganas de hablar con ella. Ceno, me voy a
la cama. Y vuelta a empezar”.
 Video No. 5:

Ingresa al
Siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nLtZ64t8BnU
10 pasos
para desintoxicar
la mente
 Dos claves para
fortalecer el
pensamiento positivo
1. El poder de las palabras

Consideremos la importancia de la plegaria en la mayoría de

las religiones. Las religiones orientales, por ejemplo, utilizan
una forma de plegaria llamada «mantra», donde una
palabra, un grupo de palabras, dotadas de algún significado
especial, se repite interminablemente. Los resultados
pueden ser asombrosos. La técnica moderna denominada
«autosugestión», utilizada por muchos médicos en todo el
mundo, consiste en repetir una palabra o frase formulada
científicamente, en gran medida como un «mantra».
La siguiente lista de frases es una fórmula nociva (un poco
como los conjuros maléficos lanzados sobre usted por usted
mismo) que debería evitar a toda costa:

• No puedo
• No debería
• Voy a fracasar
• No soy afortunado
• Siempre estoy equivocado
• No es para mí
• Ya soy demasiado viejo
• Si nunca he tenido éxito, ¿cómo puedo tener éxito ahora?
• Nadie me ama
• Voy a perder mi trabajo
• Siempre seré desdichado
• Siempre estoy cansado
• Soy tímido
• Nací bajo un mal signo
• Nunca cambiaré
Siempre debe protegerse contra esta clase de pensamientos y
evitar que llegue a su subconsciente. Cuando alguien considera
un proyecto suyo y dice: «Esto nunca funcionará...», usted no
debe aceptar esa opinión. Si lo hace, su proyecto está casi
muerto.

La confianza en usted mismo comenzará a sufrir erosión y la

idea, por brillante que pueda ser, probablemente abortará
antes de remontar vuelo. Su mente estará aceptando la idea de
fracaso, el pensamiento se afianzará y finalmente se
materializará en las circunstancias de su vida.
Actividad No. 10:

El otro lado de la moneda…

Toma lápiz y papel: Recuerda y escribe 10 frases que actualmente o en algún
momento de tu vida fueron negativas y transfórmalas en acciones positivas que de
manera consciente quieras desde hoy ponerlas en practica.

Ejemplo:
Voy a esperar a que se termine la cuarentena para ahora sí retomar mis estudios.
Desde ya voy a prepararme para buscar universidad e ir buscando cursos gratuitos
que complementen mi aprendizaje me voy a preparar desde ¡ya!
2. Sé agradecido

Invierte un poco de tiempo al día en pensar en aquellas cosas por las que estás
realmente agradecido en tu vida.

Recordar todas aquellas razones por las cuales te sientes agradecido, te ayuda a
mantener el enfoque positivo en cada situación. Ser agradecido usualmente
convertirá la ira y la frustración en sentimientos más positivos.
Recuerda, todos tenemos debilidades, pero enfocarnos en nuestras fortalezas
previene que estas nos afecten realmente. Una buena práctica para lograr lo
anterior, es llevar una libreta de gratitud. En esta lista escribes al menos 5 cosas
por las cuales te encuentras feliz o agradecido cada día. Esa es una de las
mejores maneras de cultivar el hábito de la gratitud.
Actividad No. 11:

Agradecer…
Seguramente ya viste esta película o en caso de no,
puedes buscarla en Netflix o en YouTube. Contesta
las siguientes preguntas:

1. ¿Qué tipo de actitud demostraba leonardo al inicio de la

película?
2. ¿Qué acciones logro Kate para que Leonardo aprendiera a
valorar todo lo que lo rodeaba?
3. ¿Por qué crees que para ti o algunos es poco importante
apreciar y agradecer hasta lo más mínimo?
 Actividad No. 12:

Charla “ la pasión por los

resultados”
El día viernes 10 de julio a las 10 am, enviaremos a los gerentes de tienda el
enlace para que sea compartido con los Minisers en casa, esta actividad deberá
ser enviada el día 11 de julio.

De acuerdo a lo visto en la charla responde:

1. ¿Cómo pasamos de la emoción a la pasión?

2. ¿Cuál es el ciclo de la productividad?
3. ¿Qué es para ti la actitud?
4. ¿Consideras que el aprendizaje es el camino para los resultados?
5. ¿La disciplina en Miniso es?
Por último, recordar que:

1. ¡Si no podemos cambiar la situación cambiemos nosotros¡ y para

conseguir este cambio el pensamiento juega un papel
fundamental!
2. ¡Pensar es gratis, no cuesta dinero pero aporta tanto beneficio,
que ni todo el oro del mundo podría servir para comprarlo!