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5 cosas que faltan en tu oficina

para hacerte feliz

DESCUBRE QU ELEMENTOS AADIR A TU LUGAR DE TRABAJO PARA MEJORAR LA

SALUD, BIENESTAR Y PRODUCTIVIDAD DEL EQUIPO.
POR: MARA JOS EVIA

Aunque no hay un modelo de oficina que aplique a todas las empresas, s hay un
consenso sobre la importancia de ciertos elementos para garantizar el bienestar de los
colaboradores: el ejercicio y el movimiento, acceso a la luz, aire limpio y comida sana.
Integrarlos todos en los lugares de trabajo mejora la vida de los colaboradores no solo
cuando estn dentro de la oficina, sino tambin fuera de ella.
Tener un equipo ms saludable y feliz mejora la productividad y la innovacin dentro de
la empresa. Aqu, cinco soluciones de diseo que ayudan a lograr esta meta:
1. Oficinas que promuevan el movimiento
Ya se sabe que pasar todo el da sentado no es bueno para la salud, pero en la
mayora de los lugares de trabajo, las interacciones y tareas requieren permanecer en
el mismo asiento. El extremo contrario tambin es negativo, ya que pasar largas horas
parado no es ideal. Por eso, la respuesta est en la habilidad de cambiar de postura y
generar movimientos cada 20 minutos. Si tu oficina ofrece diferentes espacios, como
reas para juntas de pie o elementos modulares que puedan arreglarse de distintas
formas para promover el movimiento, se genera un ambiente ms activo.

A esto se le llama interacciones con propsito, que deben estar ligadas a diversos
momentos, como juntas de equipo, proyectos ms interactivos o momentos de trabajo
individual. Tambin ayuda tener escaleras abiertas y cmodas, as como zonas que
inviten a interacciones sociales informales. Ms all de las reas en s, distribuir las
funciones de trabajo y la tecnologa para impulsar el movimiento lleva a una cultura
ms energizada y vibrante.
2. Un edificio pensado en los empleados
En las ltimas dcadas, la comunidad del diseo y la construccin se ha enfocado en
hacer ms sustentables los lugares de trabajo, lo cual tiene un impacto positivo en la
salud y el bienestar. Un resultado de esto es el International WELL Building Institute, el
cual est a la vanguardia de nuevas prcticas de negocios que reinventarn los
espacios fsicos para que sean mejores para el planeta y para las personas.
Las empresas que lideran este movimiento se estn familiarizando con el ms reciente
estndar de construccin de este instituto, el cual identifica 102 mtricas de
desempeo, estrategias de diseo y procedimientos que pueden implementarse y que
se dividen en aire, agua, nutricin, luz, condicin fsica, comodidad y mente.

3. Espacios para interactuar

Otra forma de atender a la salud mental es crear espacios que impulsen la
convivencia entre colaboradores y mejores redes de apoyo entre ellos. reas sociales
como cafs o hasta espacios informales para descansos ayudan a que las personas
se relajen pero tambin generan colaboracin interdisciplinaria. Pero no hay que
olvidar que el respeto a los lugares de silencio y tranquilidad es igual de importante.
Ah, las distracciones sern mnimas y quienes lo necesiten podrn enfocarse en sus
tareas o simplemente alejarse del estrs.
4. Materiales y herramientas de trabajo saludables
Los objetos seleccionados para crear ambientes fsicos tienen un gran impacto en la
salud. Es importante que los lderes tengan esto en cuenta al seleccionarlos y planear
remodelaciones o nuevos espacios. Las empresas que comprenden esto toman
decisiones informadas que no perjudiquen (o mejor an, que mejoren) la salud de sus
colaboradores.
5. Por favor luz natural!
Las empresas no pueden limitar su preocupacin por el bienestar a la salud fsica,
tambin deben ocuparse de la salud mental y emocional.

Una de las soluciones de diseo para fortalecer la salud mental en el lugar de trabajo
es proveer de acceso universal a la luz natural. Segn un estudio de la universidad
Northwestern, quienes trabajan en oficinas con ms luz duermen ms tiempo y con un
sueo de mejor calidad, adems de tener mejor calidad de vida y actividad fsica que
quienes tienen acceso limitado a la luz natural.