INSTITUCIÓN EDUCATIVA N.

º 15022 “JUAN PALACIOS PINTADO” – CHULUCANAS

EXPERIENCIA DIAGNOSTICA

TUTORIA
TEMA: “Aprendemos estrategias para controlar nuestras emociones”
DATOS INFORMATIVOS:
1.1. Grado: 5° “A”
1.2. Docente: Elena Barranzuela Caramantín
1.3. Fecha: 27/03/2023
1. Propósitos de aprendizaje:

AREA Personal Social

Competencia / Capacidad 1. Construye su identidad
1.2. Autorregula sus emociones

Desempeño Criterio Evidencia Inst.

Evalu
ación
Describe sus emociones y explica Describe sus emociones
sus causas y posibles consecuencias. Aplica estrategias de Elabora y
Lista
Aplica estrategias de autorregulación comparte un
de
autorregulación (respiración, (respiración, listado de cotejo
distanciamiento, estrategias de
distanciamiento, relajación y
relajación y autorregulación
visualización). visualización). de emociones y
los comparte con
sus compañeros.

ENFOQUE VALOR ACTITUD

TRANSVERSAL
Los docentes promueven oportunidades para
 Responsabilidad, que los estudiantes ejerzan sus derechos a
Enfoque de derechos Libertad conocer sus emociones e identificarse y con los
demás

2. ESTRATEGIAS:

INICIO

Actividades Permanentes
 Saludo a los estudiantes de forma afectiva e iniciamos el diálogo mediante la siguiente pregunta ¿Cómo
se han sentido al desarrollar cada una de las actividades de aprendizaje? ¿Qué emociones han
generado en cada uno de ustedes?
 Los felicito por su participación.
 Establecemos algunos acuerdos para el desarrollo de la actividad.
 Escuchar con atención.
 Respetar el turno de participación
 Doy a conocer el propósito de la actividad:

Hoy en esta sesión se espera que los estudiantes reconozcan sus

emociones y aprenden estrategias para regular.
 DESARROLLO
Menciono a los estudiantes que hoy continuaras descubriendo e identificarán las emociones y cómo las
expresas
a los demás, asimismo, aprenderás formas para regularlas.

Leo la siguiente historia:

Yuri está buscando un objeto muy preciado para él. Es un regalo que le hizo su abuelito. Busca entre sus
cosas, pero no lo encuentra. Busca por otros lugares de la casa, pero tampoco lo encuentra.

Recordó que ayer su hermano menor se lo pidió, pero él le dijo que no. De pronto ve una caja y
envolturas de regalo sobre la cama de su hermano. Yuri se enoja muchísimo, su cara se pone roja, le late
el corazón muy rápido, parece que le va a explotar. Así se acerca a su hermano que tiene el regalo en
Sesus
les manos
pide responder las siguientes
y le reclama gritándole.preguntas.
Su hermano se asusta y
¿Qué
de estaba
pronto buscando Yuri?disparado
el regalo sale ¿Por quéysecae
molestó?
al piso quebrándose.
¿Cómo fue su reacción? ¿Cómo lo hubieras resuelto tú?

Conozco formas de comunicarnos.

Existen tres formas diferentes de comunicarnos:

De manera pasiva. Cuando callamos por temor a lo que puedan decir o pensar de nosotras o
nosotros.
De manera agresiva. Cuando respondemos gritando, amenazando, insultando. De manera
asertiva. Cuando decimos lo que pensamos o sentimos sin dañarnos o sin dañar a otras
personas.

—
— ¿Cuál de las formas de comunicarnos creo que utilizo con mayor frecuencia?
Leo las siguientes historias
Teresa está comentando
Rosina quiere leer un cuento que Leo no quería ordenar su
sobre cómo le fue en el
le agrada, pero Jorge, su primo cuarto, que era su
desarrollo de su tarea y su
pequeño, quiere jugar con ella e responsabilidad, y le dijo
hermano Marcos la incluso la distrae. Entonces, ella
interrumpe a cada rato. le dice: “Jorge, estoy leyendo mi a Luis, su hermano menor, que lo
cuento favorito. hiciera por él. Luis, que estaba
Ella le dice: “Ya cállate, no
Si me dejas terminar de haciendo otras tareas, no fue capaz
me importa tu
leer, jugaré contigo”. de decirle que no. Finalmente, hizo
opinión”.
lo que Leo le ordenó.
Identifico qué manera de comunicarse utilizó cada personaje y escribo por qué lo creo.
 Historia de… Lo que dijo o hizo Manera de comunicarse
Se comunicó de manera agresiva
Teresa porque _________________________________

Se comunicó de manera ___________________

Rosina porque _________________________________

Hizo lo que Leo le Se comunicó de manera ___________________

Luis ordenó. porque _________________________________

Leo la situación y responde:

Conozco estrategias para regular mis emociones.

Elijo la estrategia o las estrategias que me ayudan a regular mis emociones y las pongo en práctica.
CIERRE
Reflexionan respondiendo las preguntas ¿Qué hemos aprendido?, ¿cómo lo hicimos?
¿Podemos aplicar lo aprendido a nuestra vida?

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN:

Criterios Lo logré Lo estoy Necesito apoyo

intentando

Expresé mis emociones con los demás.

Utilicé estrategias de autorregulación para
controlar sus emociones.
Reconocí como influyen mis emociones en los
demás en diferentes situaciones de la vida diaria
 FICHA DEL ESTUDIANTE

Leo la siguiente historia

Yuri está buscando un objeto muy preciado para él. Es un regalo que le hizo su abuelito. Busca
entre sus cosas, pero no lo encuentra. Busca por otros lugares de la casa, pero tampoco lo
encuentra.
Recordó que ayer su hermano menor se lo pidió, pero él le dijo que no. De pronto ve una caja y
envolturas de regalo sobre la cama de su hermano. Yuri se enoja muchísimo, su cara se pone roja,
le late el corazón muy rápido, parece que le va a explotar. Así se acerca a su hermano que tiene el
regalo en sus manos y le reclama gritándole. Su hermano se asusta y
de pronto el regalo sale disparado y cae al piso quebrándose.

¿Qué estaba buscando Yuri? ¿Por qué se molestó?

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…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Cómo fue su reacción? ¿Cómo lo hubiera resuelto tú?

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Conozco formas de comunicación

Existen tres formas diferentes de comunicarnos:

De manera pasiva. Cuando callamos por temor a lo que puedan decir o pensar de nosotras o nosotros.
De manera agresiva. Cuando respondemos gritando, amenazando, insultando.
De manera asertiva. Cuando decimos lo que pensamos o sentimos sin dañarnos o sin dañar a otras
personas.
¿Cuál de las formas de comunicarnos creo que utilizo con mayor frecuencia?
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Leo las siguientes historias
Identifico qué manera de comunicarse utilizó cada personaje y escribo por qué lo creo.

Lo que dijo o Manera de comunicarse

Historia hizo
de…
Se comunicó de manera agresiva
Teresa porque _________________________________
______________________________________

Se comunicó de manera ___________________

Rosina
porque _________________________________

_______________________________________

Se comunicó de manera ___________________

Hizo lo
Luis
que Leo porque _________________________________
le ordenó.
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