“DEMOSTRAMOS NUESTROS APRENDIZAJES Y

EMOCIONES PARA EMPEZAR EL AÑO ESCOLAR

DE MANERA ASERTIVA”

DATOS INFORMATIVOS:

1.1. Nombre de actividad : “Aprendemos a regular nuestras emociones”

1.2 Grado y secció n : Tercero “A”

1.2. Docente : Irene Lourdes Guzmá n Vílchez.

1.3. Fecha : Martes, 02 de abril del 2024.

1.4. Á rea : Personal Social.

PROPÓSITOS DE PRENDIZAJES

COMPETENCIA Y DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVIDENCIA DE

CAPACIDADES EVALUACIÓN PRENDIZAJE
Construye su identidad. Describe sus  Relaciona
 Se valora a sí mismo emociones en situaciones con
⮚ Identifica las
 Autorregula sus situaciones la emoción que
emociones cotidianas; emociones que le produce.
 Reflexiona y argumenta reconoce sus le causan  Practica
éticamente causas y diferentes
estrategias de
 Vive su sexualidad de consecuencias. situaciones.
autorregulación
manera integral y Aplica estrategias ⮚ Propone de sus
responsable de de autorregulación emociones.
acuerdo a su etapa de técnicas de
(ponerse en el
desarrollo y madurez. lugar del otro,
regulación de
respiración y emociones.
relajación). ⮚ Aplica
estrategias de
autorregulació n
de sus
emociones.

PROPÓSITO DE APRENDIZAJE Reconozco mis emociones para aplicar técnicas de

regulación.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

INICIO

 Doy la bienvenida a los estudiantes en este nuevo día de clases.

 Nos ponemos en presencia del Señor a través de la oración y un canto.
 Recordamos medidas de protección ante golpe de calor.
 Les invito a observar dos imágenes para luego dialogar sobre ello con las siguientes
preguntas.
 ¿Qué observan en las imágenes?
¿Qué emoción siente el niño?
¿Qué emoción siente la niña?
¿alguna vez sentiste esas emociones?, ¿por qué?
¿Qué has hecho para regular las emociones que sentías?

 Se les da a conocer el propó sito de la sesió n: Reconozco mis emociones para

aplicar técnicas de regulación.
 Establecen juntos y en consenso sus acuerdos de convivencia para un trabajo
armonioso.

DESARROLLO.

Problematización: leen el siguiente dialogo.

Un día, en el aula, la profesora salió llevando a José, quien tenía dolor de

estómago. Mientras tanto, los estudiantes se quedaron realizando algunas tareas.
Cuando regresó la profesora, notó rápidamente, al mirar los rostros de Diana y
Rodrigo, que había ocurrido una discusión.
—¿Qué sucedió? —preguntó la profesora. Rápidamente, Lina relató lo siguiente:
—Diana le gritó a Rodrigo que no la moleste, porque él le ordenó borrar la
pizarra. Al comienzo, Diana hizo como si no la escuchara —siguió relatando Lina
—, pero Rodrigo le alzó la voz “¡tienes que hacerlo!”, le dijo, y ambos empezaron
a discutir.
—Rodrigo siempre pide cosas gritando —dijo Manuel, otro estudiante.
—Profesora, a mí me tocaba limpiar la pizarra, pero Rodrigo me ordenó y gritó
fuerte, me sentí muy mal…No me gusta que me griten —dijo Diana.
—¿Cómo creen que se le debió recordar a Diana su turno de limpiar la pizarra?
—preguntó la profesora con voz calmada.
—De una forma amable, sin gritar.
_ Discúlpame, Diana, no estuvo bien que te haya gritado —dijo Rodrigo después
de respirar profundamente.
Diana también le pidió disculpas por si llegó a ofenderlo durante la discusión.
Ambos se sintieron mejor después de hacerlo.

 Formulamos las siguientes preguntas ¿Qué emociones surgieron entre las y los estudiantes
después de que la profesora salió del aula? ¿Cómo la profesora se dio cuenta de que
estuvieron peleando? ¿Qué hizo Rodrigo? ¿Cómo se sintió Dina? ¿cómo te hubieras sentido
en el lugar de Diana o Rodrigo? ¿Alguna vez se han sentido como Dina? ¿Qué emoción resalta
 en el caso? ¿Qué le dijo finalmente Rodrigo a Dina? ¿Qué hizo Rodrigo para tranquilizarse?
¿el respirar profundamente será una técnica? ¿Por qué? ¿conocen alguna técnica para
regular sus emociones? ¿Cuáles?
 Reforzamos ideas: Todas las personas sentimos enojo en algún momento. Cuando estamos
enojadas o enojados, podemos reaccionar de diversas formas. ¿Qué haces cuando estás muy
enojada o enojado? • ¿Alguna vez, cuando estuviste enojada o enojado, hiciste sentir mal sin
querer a otra persona? ¿Qué sucedió? ¿Cómo lo solucionaste? ¿Qué puedo hacer para
expresarme sin dañar a alguien?
 Escucha las respuestas de los niños y anota las más relevantes en la pizarra.

Análisis de la información

Leemos la siguiente información:

Siempre debes expresar tus emociones, de tristeza, de miedo o de enojo, pero sin
dañarte a ti mimo o las personas que están cerca de ti.
Jamás debemos actuar sin pensar; gritar, golpear, insultar o quedase en silencio sin
expresarlo. En esos casos, pueden dañar a otras personas o a sí mismas.
Es por ello que deben realizar las siguientes técnicas:
Me voy a otro lugar, respiro lentamente y
cuento hasta 10.

Inhalar por la nariz como si oliese una flor y contar

hasta 3.

Exhalar por la boca como si soplase una vela y

contar hasta 3.

Cuando me siento
Uso la técnica del  Elegir tocar algún triste:
semáforo:
instrumento musical.
Respiro
 ALTO: Me detengo, profundamente y
 Realizar un dibujo y
no hago ni digo nada, dejo de llorar.
utilizar colores,
tomo aire y lo dejo ir
crayolas o témperas Le pido un abrazo a
poco a poco. Pido la persona que
para pintarlo.
ayuda si lo necesito. quiero.

 PIENSO: ¿Cómo lo  Abrazar algún juguete Escribo historias en

puedo solucionar sin favorito o alguna mi cuaderno.

dañar? almohada tan fuerte

Juego con mi
como pueda y luego plastilina.
 ELIJO: La mejor volverlo abrazar, pero
manera de expresar Dibujo en mi pizarra.
ahora suavemente.
mi enojo y la ejecuto. Pinto con témperas.

.
 Responden a pregunta: ¿de qué técnicas de regulación de emociones nos habla el
texto? ¿Cuál de ellas prácticas tú? ¿Qué otras técnicas practicas tú para regula
tus emociones?

TOMA DE DECISIONES.

 En consenso eligen una técnica de regulación de emociones y la ejecutan en el aula. (Podemos

utilizar música instrumental)
 Asumen el compromiso de regular sus emociones aplicando una técnica que a ellos les parezca
la más apropiada.

Cierre

 Pregunto a los estudiantes ¿Qué aprendieron hoy?, ¿Cómo lo hicieron?, ¿Les gustó lo
trabajado? ¿será importante aplicar técnicas de regulación de emociones? ¿Por qué? ¿Cuál te
gusto más?

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE DE LA SESIÓN:

¿Qué avances tuvieron los estudiantes?, ¿qué dificultades experimentaron? ¿Qué aprendizajes
debo reforzar en la siguiente sesión? ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y
cuáles no?
 LISTA DE COTEJO.
Construye su identidad.
 Se valora a sí mismo
 Autorregula sus emociones
 Reflexiona y argumenta éticamente
 Vive su sexualidad de manera integral y responsable de acuerdo a su etapa de desarrollo y madurez
APELLIDOS Y NOMBRES Identifica Propone Aplica estrategias de
las técnicas de autorregulació n de
emociones
regulación sus emociones.
que le
causan de
diferentes emociones.
situaciones.
01 ALVARADO MACALUPU, Brayan Barec
02 ARISMENDIS MOGOLLON, Zayumi Itzell.
03 AYALA HERRERA, Daleska Karelly
04 BANCAYAN MOGOLLON, Juan David
Snayder.
05 CASTILLO MORALES, Carlos Gabriel.
06 DE LA CRUZ MARTINEZ, Jeremy Alain.
07 DIAS CRUZ, Adriana Alejandra.
08 DURAND ALVARADO, Ashley Aylin.
09 ESPINOZA ALBINES Jhon Thiago.
10 FLORES BRUNO, Alvaro Saul.
11 GIRON VILLEGAS, Karla Yharin.
12 JIMENEZ OLAYA, Joshua Steven.
13 JUAREZ NAVARRO, Liam Josué.
14 LEYTON RISCO, Patricia Mayte.
15 LOPEZ BRUNO, Xoana Daney.
16 MACALUPU ESTRADA, Deriam Mizael.
17 MEDINA PARDO, Emy Arleth.
18 MORE ABAD, Josué Dayiro.
19 NUÑEZ YESQUEN, Isaac Benjamin.
20 PANTA ESTEVES, Celia Yaritza.
21 PAZ CARCAMO, Ángeles Guadalupe.
22 RAMOS RETO, Daleska Cristell.
23 REMIGIO LOPEZ, Ronald Kalos Adriel.
24 SANCHEZ ZAPATA, Lyam Stephano.
25 SANTOS VILCHEZ, Luis Aldair.
26 SEMINARIO DIOSES, Santos Antonio.
27 SEMINARIO MOGOLLÓN. Jasbet Isabella.
28 TALLEDO CESPEDES, Emily Silvia Guisselle.
29 VIVAS MARCELO, Richard Gabriel.
30 ZAPATA ABAD, Thier Gustavo.
31 ZAPATA ALVINES, Alexandro Gadiel.
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