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La motivación, la emoción y el
estrés
Autor: GRACE VOSKERICHIAN
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Presentación del curso

En este curso podrás encontrar la definición psicológica de la emoción, la
motivación y el estrés y la forma en las que se suelen relacionar estos sentimiento
en los individuos.

Si estás estudiando psicología o eres de aquellos que quiere comprender cómo

funciona el cuerpo de acuerdo a las emociones que sentimos, los capítulos de este
curso te serán de gran ayuda. Aprende sobre los procesos emocionales, los tipos de
motivación que se pueden generar en el ser humano y el concepto de estrés.

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1. Concepto de emoción
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La emoción es un proceso psicológico adaptativo, que tiene la finalidad de reclutar y
coordinar el resto de los procesos psicológicos cuando situaciones determinadas
exigen una respuesta rápida y efectiva para ajustarse a cambios que se producen en
el medio ambiente.
Las emociones incluyen conductas observables, sentimientos expresados y cambios
en el estado personal. También producen alteraciones en otros procesos
psicológicos como la percepción, la memoria, la comunicación verbal y no verbal,
cambios fisiológicos, etc.
El objetivo de esta alteración emocional es coordinar todos los recursos
psicológicos en un momento dado, para dar una respuesta rápida a una situación
desencadenante.
Para la psicología, la emoción es un constructo que se utiliza para explicar las
reacciones del organismo y se caracterizan por:
-Cambios en la actividad fisiológica.
-Interpretación subjetiva de esos cambios.
-Preparación para la acción.
-Expresión emocional o exteriorización de todo este complejo.
La emoción tiene dos elementos básicos que configuran el proceso emocional: una
valoración cognitiva de una situación y la alteración en la activación del organismo.

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2. Proceso emocional
[ http://www.mailxmail.com/curso-motivacion-emocion-estres/proceso-emocional]
El proceso emocional se desencadena por la percepción de la persona de que
ocurren cambios en las condiciones externas o internas, que actúan como una
situación desencadenante. Por ejemplo se ve en la película una situación de
abandono del novio a la protagonista y que son objeto de una primera valoración
cognitiva (evaluación cognitiva). Esta primera valoración actúa como filtro
descartando las cosas significativas y analizando las que tienen relevancia emocional.
Este análisis se debe en parte a la genética de la persona y en parte a su experiencia
previa. En esta primera evaluación se ve que está compuesta de una experiencia
subjetiva o sentimiento, una expresión corporal o comunicación no verbal del estado
emocional y una tendencia a la acción o al afrontamiento, realizar las actividades
anteriores.
Estas manifestaciones externas de la emoción llevan a una segunda valoración
cognitiva que tienen relación con el aprendizaje y la cultura de la persona lo cual
hacen que las emociones se vean modificadas, por ejemplo por una exageración o
una minimización o negación de la misma. Un claro ejemplo se ve en la película
cuando la protagonista, Amanda, que es fotógrafa, la mandan a trabajar a la iglesia
donde ella iba a casarse. Imagina a su ex novio con otra persona en el momento del
casamiento. Hay una negación de la situación, una maximización de los hechos.
Este segundo filtro adapta la respuesta emocional a las normas sociales y a nuestra
experiencia previa.

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3. Motivación
[ http://www.mailxmail.com/curso-motivacion-emocion-estres/motivacion]
La motivación se define como aquel factor o grupo de factores que mueven a la
persona a la acción. Hay expresiones que llegan a confundir el término.
Cuando hablamos de necesidad se hace referencia a una deficiencia corporal o en el
ámbito socio _ psicológico("al organismo le falta algo").
El término motivación supone un estado de estimulación interna que resulta de una
necesidad y activa la conducta para satisfacerla.
El impulso surge de necesidades fisiológicas humanas. No se observan
directamente; lo que se ve son las conductas resultantes de ellos.
El instinto implica un impulso que lleva a conductas más complejas.
Los motivos son aspectos de carácter ambiental o cognitivo que dirigen la conducta
de los organismos. Se trata de una activación psicológica.
Para explicar el por qué de una conducta hay que descubrir cuáles son las funciones
fundamentales que cumplen los estados motivacionales en cuanto a la conducta y
definir los motivos que la rigen.
Hay dos clases de motivos: los fisiológicos o sea los innatos, que tienden a
satisfacer las necesidades biológicas y los motivos secundarios que son los
aprendidos y son de naturaleza social.
Entre los motivos aprendidos, los más estudiados son la frustración, la agresión y el
miedo.
Los motivos aprendidos dependen en parte de los motivos primarios y cumplen una
función en la activación y dirección de la conducta.

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4. La frustración
[ http://www.mailxmail.com/curso-motivacion-emocion-estres/frustracion]
La frustración se define como un aumento del impulso como consecuencia de la
aparición de un impedimento. Para algunos autores, la frustración surge como
consecuencia de la interrupción de una respuesta que se está ejecutando; y se
produce por dos causas:
-por la existencia de otra conducta en conflicto con la primera
-por la aparición de un obstáculo ambiental.
De acuerdo a lo expuesto, la frustración quedaría aquí definida como un estado
primario, aversivo y motivacional por la ausencia de un refuerzo, de una reacción
que hasta entonces se había reforzado. Hay otra forma de frustración que sería
aprendida, denominada "frustración parcialmente anticipada", que surge cuando los
individuos esperan que se vaya a producir esa frustración.
Este modelo atribuye que se produce una frustración por efectos asociativos y
motivacionales que impiden que las personas logren sus metas.
Hay una teoría que se diferencia, ya que la frustración, en vez de tener un efecto de
activación general, tiene un efecto de reacción agresiva. La idea principal es que la
agresión es siempre una consecuencia de la agresión.

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5. La agresión y el miedo
[ http://www.mailxmail.com/curso-motivacion-emocion-estres/agresion-miedo]
Se denomina agresión a cualquier comportamiento dirigido para causar daño a
alguien o algo que nos rodea o incluso a nosotros mismos. La manifestación es muy
diversa y depende de la intensidad, pudiendo ir desde ataques verbales o conductas
de rivalidad.
Llegada a esta definición podemos asociar la frustración con la agresión. Un claro
ejemplo de esto es la frustración que se ve en la película: una mujer divorciada
(frustración) y se agrede a sí misma (agresión).
El miedo
El miedo es una emoción primaria negativa producida por un peligro presente e
inminente y está muy ligada a la situación estimular que la genera. Es una señal
emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico o psicológico. También
implica una inseguridad de la propia capacidad para soportar o manejar una
situación de amenaza.
Llegado a este punto podemos decir que las teorías de la emoción que defienden
que el origen de las emociones está relacionado con el nivel de activación general,
consideran que tanto la emoción como la motivación son un único proceso.
Las teorías cognitivas también integran aspectos emocionales y motivacionales. Los
estados emocionales son importantes para determinar los motivos que rigen la
conducta humana.

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6. Estrés
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El estrés es una palabra muy usada en nuestros días. Se puede llegar a pensar que es
cansancio, agotamiento. Pero es mucho más que eso y sus consecuencias pueden
llevar a una persona a la muerte.
Algunos investigadores mencionan al concepto de estrés como multidimensional
que incluye a los estímulos, el sistema de procesamiento que comprende una
evaluación cognitiva de esos estímulos, y las respuestas al estrés.

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