Sesión de tutoria N°01

“Estoy creciendo y estoy cambiando”

1. PROPOSITOS DE APRENDIZAJE:
Competencias y
capacidades
Enfoque transversal: Orientación al bien Común
Construye su identidad. - Explica sus
- Se valora a sí mismo.
- Autorregula sus
emociones.
Desempeños Criterios de evaluación Evidencia Instr. de
evaluación
- Reconoce los cambios - Cuadros - Escala de
características físicos y comparativos de los valoración
personales (cualidades, emocionales, cambios entre
gustos, fortalezas y expresa cómo se hombres y mujeres
limitaciones), las cuales siente y comprende en la pubertad.
le permiten definir y que es parte de su
fortalecer su identidad crecimiento.
con relación a su familia. - Escribe los cambios
que experimento en
mi cuerpo, en mis
emociones, en mis
intereses y en la
forma de actuar y
resolver
problemas.

2. DESARROLLO DE ESTRATEGIAS:
¿QUÉ BUSCAMOS?
¿Qué aprenderé?

 Escribir los cambios físicos y emocionales

que experimentan.

PRESENTACIÓN:

 Recordamos que las actividades anteriores han aprendido a identificar los cambios emociones, físicos y psicológicos en la
pubertad
 Hoy conocerás un poco más de ti misma o de ti mismo. Para empezar esta nueva actividad leer las siguientes situaciones.

¿has observado que Juan no juega con los demás?

Antes me gustaba salir a pasear con mi mamá. Ahora ya no me gusta mucho y prefiero salir con mis hermanas mayores
 Responde las preguntas:
 ¿Qué cambios físicos tienen las personas entre los 10 y 12 años?

 ¿Qué cambios emocionales tuvieron?

 ¿Qué es la pubertad?

 El propósito a lograr el día de hoy es:

Propósito:
 Seleccionamos junto con los estudiantes las acuerdos de convivencia que permitirán una adecuada participación durante
RECONOCEMOS Y VALORAMOS NUESTROS CAMBIOS
el desarrollo de la actividad:
 Escuchar al compañero cuando habla.
 Respeta las opiniones de los demás.
 Lavarse las manos.

DESARROLLO:
DESARROLLO
 Comparte los cambios que se van dando poco a poco.

¿Qué cambios identificas?

¿Te interesan nuevas actividades?

¿Lo has observado en tus amigas y amigos?

 Parece que no todas y todos cambiamos al mismo tiemp

 Observa y lee sus comentarios.

A veces me siento alegre y de prontoAhora

me pongo triste omás
me importa me molesto.
la opinión de los demá
e gustaba correr por el campo: ahora me interesa conocer
Mi cuerpo
a losestá
demás.
cambiando y no sé con quién conversar acerca de ello. A mis amigas

 Identifica qué tipo de cambios están viviendo las y los estudiantes de las cuatro figuras anteriores. Para ello, lee la
información que se encuentra en el siguiente recuadro:

A: Cambios en su cuerpo.
B: Cambios en sus emociones.
C: Cambios en lo que les interesaba hacer antes. D: Formas de actuar y resolver problemas.

 Identificaste los cambios que ocurren en la etapa en que te encuentras, reflexiona sobre cuáles son los cambios por los que
tú estás pasando. Te invitamos a dibujarte y escribir un mensaje.

Un mensaje para mi

Yo
 INDUGRAF Calle Don Bosco 139/ 2do piso – Teléf. 282078 - Arequipa

Mensaje a mí misma o a mí mismo.

 Escribe o haz un dibujo que represente los cambios que experimentas en tu cuerpo, en tus emociones, en tus intereses y en
tu forma de actuar y resolver problemas.

Emociones Intereses

Actuar Resolver problemas

Este mensaje podrás leerlo en el futuro o compartirlo con alguien de tu confianza.

6° Abril/4
  Lee las siguientes situaciones:

Cuando escucho que alguien

Ahora
llora,me
yo interesa
tambiénleer
lo hago
librosy de
no ciencia
sé porque
ficción, pero a mis demás amigas no le
¿Por qué me molesto rápido cuando me dicen una broma?

Y tú, ¿qué preguntas tienes sobre los cambios que experimentas?

Intentemos conversar con nuestros padres

Yo converso para
con misque nos aconsejen
abuelos. Ellos me escuchan

Es importante que identifiques a una

persona de confianza en la familia con
quien puedas conversar acerca de tus
cambios y las dudas que tienes sobre
ellos. Debes considerar si esa persona te
escucha con respeto, no te juzga, trata
de ponerse en tu lugar, no se burla, te
toma en serio, te da la confianza para
ser tú misma o tú mismo y busca tu
bienestar sin algo a cambio.
Conocerte a ti misma o a ti mismo y reconocer cuánto estás cambiando es
importante. Todos cambian en tiempos diferentes, de forma sutil o evidente, así que
ve con calma. Poder expresar lo que sientes es importante para que tu familia lo sepa y
pueda respetar tus nuevos intereses y puntos de vista.
 Al terminar, puedes compartir con tus compañeras o compañeros y profesora cómo te ha ido en la actividad, cómo te has
sentido y con qué persona de confianza conversas sobre tus vivencias.
CIERRE:
 Realizan un recuento de las actividades de los cambios que tuviste al crecer.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué hice para identificar los cambios que experimento en mi cuerpo, en mis emociones, en mis intereses y en la forma de actuar
y resolver problemas?
 ¿Se te presentó alguna dificultad?
 El conocerse uno mismo ¿Cuál es el propósito? ¿qué te pareció más sencillo?, ¿cuáles fueron tus dificultades?, ¿por
qué?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:

Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito

intentando mejorar?

Reconocí los cambios físicos y emocionales, expreso

como me siento y comprendo que es
parte de mi crecimiento.
Escribí y dibuje los cambios que experimento en mi
cuerpo, en mis emociones, en mis intereses y en la
forma de actuar y resolver problemas.

DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍA: (ACTIVIDADES DE EXTENSIÓN)

 FICHAS
1. Reconozco cómo estoy cambiando:
Observo con atención la imagen y marco con un aspa (X) la etapa en la que me encuentro ahora.
¿En qué etapa de la vida me encuentro?

Todas las personas pasamos por distintas etapas en nuestra vida. Estas son las etapas del desarrollo humano. Ahora que estoy
en quinto grado, estoy empezando la etapa de la pubertad y voy dejando la etapa de la niñez.
• Recuerdo cómo era en inicial y los primeros
grados, qué cosas me gustaban y cómo soy ahora. Adiós a la niñez ¡bienvenida, pubertad!
Lo escribo en una hoja de papel. Antes era…. Antes soy…
Lo que más me gustaba era… Un recuerdo Lo que más me gusta
agradable es…
de mi infancia es…
Comparto mi escrito con la compañera o el compañero
Algo agradable que me ha pasado
que se sienta a mi derecha o izquierda. Dialogamos
hace poco es…
sobre lo que hemos escrito.

2. Conozco más sobre la pubertad

Leo con atención los siguientes comentarios.

Ahora quiero estar más tiempo con mis amigas y amigos:

¡es tan divertido! ¿Seré normal? Veo que mi cuerpo está cambiando.
Mis amigas y amigos están creciendo, menor yo.

Mis amigas y amigos dicen que, si quiero segu

¡Ya estoy creciendo! No me gusta que me traten
Ahora como
elijo la ropabebé.
que quiero usar.

Respondo estas preguntas:

¿Qué opino de los comentarios que he leído?
¿Alguna de estas situaciones me está sucediendo? ¿Cuál de ellas?

¿Cómo me hace sentir? ¿Por qué?

3. Conozco más sobre la pubertad

Las niñas y los niños entre los 10 y 12 años (a veces antes) empiezan a experimentar diversos cambios en su cuerpo, sus sentimientos, sus gustos
y sus preferencias. A esa etapa se la llama "pubertad".
Generalmente, las niñas empiezan a tener esos cambios antes que los niños. No todos crecemos y cambiamos de la misma forma ni al mismo
tiempo.
A veces sucede antes; otras veces, después… ¡Y eso está bien!
Algunos de los cambios físicos más notoriosnuestro
Existen cambios que empiezan cuando son: cuerpo segrega unas sustancias llamadas "hormonas". Estas producen cambios
diferentesen
Cambios tantolas
en las chicas como en los chicos, los cuales se van dando
chicas poco a en
Cambios poco.los chicos

 Aumentan su estatura.  Aumentan su estatura ("dan un

 Se agrandan las mamas.
 Se ensanchan las caderas.
 Se producen secreciones
transparentes o blanquecinas.
 Crece vello en el pubis, las axilas y las
piernas.
 Aumentan las células sebáceas y
sudoríparas, y hasta puede aparecer
acné.
 Aparece la primera menstruación. Suele
darse alrededor de los 12 años, pero
puede empezar antes o a los 16.
estirón").
 Se agrandan el pene y los testículos. Se
ensanchan el tórax y los hombros.
vaginales Cambia la voz, se va poniendo más
gruesa.
 Crece vello en el pubis, las axilas, la cara
y las piernas.
 Aumentan las células sebáceas y
sudoríparas, y hasta puede aparecer
acné.
 Aparecen las primeras eyaculaciones.
Cuando las eyaculaciones suceden en la
noche, durante el sueño, se llaman
"poluciones nocturnas".
 4. Conozco más sobre la pubertad

• Con la guía de la profesora o el profesor, diálogo en conjunto.

Los cambios en la pubertad no solo son físicos; también se producen cambios en mis emociones, gustos y preferencias. Por ejemplo,
- A veces cambios en la pubertad producen dudas o temores. ¿He tenido oportunidad de
a estalosedad:
hablar con alguien sobre ello?
 los juegos que me gustaban hace dos años, ahora ya no me interesan;
 aunque quiero a mi familia, me gusta pasar más tiempo con mis amigas y amigos;
 me gusta vestir de modo similar a mis amigas o amigos;
 dea veces
• Con la guía estoy triste,
la profesora otras veces
o el profesor, me molesto
elaboro una listacon
de facilidad;
las personas en las que
confío y con las que puedo hablar.
 necesito más privacidad; Estas personas son las que me pueden orientar sobre estos temas.
 tengo muchas preguntas sobre lo que me pasa, pero me da vergüenza preguntar.
Comparto lo que soy
• En un trozo de papel, completo las siguientes frases. Luego, las coloco en el mural "Nos valoramos como somos".

 Lo que más me gusta de mí es

 Lo que pienso de los cambios de la pubertad es

 Lo que más me gusta de estar creciendo es

Pregunto para ir conociendo un poco más.

• En una tira de papel escribe de manera anónima, una pregunta que quiero hacer sobre la pubertad. Luego, la entrego a la profesora o el
profesor de manera que organice momentos para conversar sobre nuestras inquietudes.
Por ejemplo, puedo empezar con estas preguntas:
 ¿Qué significa la frase "respetar la privacidad"?

 ¿Cómo debo proteger o cuidar mi privacidad?

 Otra actividad complementaria:

Observa el video los cambios de la púbertad. (Anexo video)

Responde las preguntas:

I. ¿Qué cambios ocurren en la pubertad?

II. A veces los cambios en la pubertad producen dudas o temores. ¿He tenido oportunidad de hablar con
alguien sobre ello? ¿Qué dudas y temores tengo?

III. Piensa y elabora una lista de las personas en las que confías y con las que puedes hablar. Estas
personas son las que me pueden orientar sobre estos temas.

IV.¿Cómo te sientes con esos cambios?

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN
Competencia: Construye su identidad
Capacidad:
- Se valora a sí mismo.
- Autorregula sus emociones.
Nombres y Apellidos de los estudiantes Criterios de evaluación
- Reconoce los - Escribe y dibuja - Compara los
cambios físicos y los cambios que cambios físicos y
emocionales, experimento en su emocionales de
expresa como se cuerpo, en sus los hombres y
siento y emociones, en las mujeres en la
comprende que sus intereses y etapa de la
es parte de su en la forma de pubertad.
Nº crecimiento. actuar y
resolver
problemas.

Necesito ayuda

Necesito ayuda

Necesito ayuda
superando

superando

superando
Lo estoy

Lo estoy

Lo estoy
Lo logré

Lo logré

Lo logré
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