PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

Competencias y Criterios de
Desempeños Evidencia
Campo capacidades evaluación Instr. de
Área
temático Enfoque transversal: ENFOQUE DE IGUALDAD DE GÉNERO/ ENFOQUE DE evaluación
ORIENTACIÓN AL BIEN COMÚN
EF Atletismo Asume una vida - Utiliza diferentes - Utiliza - Reglamentos - Rúbrica
nociones y saludable. métodos de reglamentos y del atletismo
reglamentos - Comprende las evaluación para nociones del
relaciones entre la determinar la aptitud atletismo para
actividad física, física; asimismo, realizar
alimentación, postura selecciona los que pequeñas
e higiene personal y mejor se adecúen a sus competencias y
del ambiente, y la posibilidades y utiliza ejercicios .
salud la información que
obtiene en beneficio
de su salud.

Interactúa a través - Participa en

de sus habilidades actividades físicas
sociomotrices en la naturaleza,
- Se relaciona eventos pre
utilizando sus deportivos, juegos
habilidades populares, entre
sociomotrices otros, y toma
decisiones en favor
del grupo aunque
vaya en contra de
sus intereses
personales, con un
sentido solidario y
de cooperación.

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

INICIO
 Los estudiantes, libremente, se desplazan por el campo según el sonido de las palmas. Se indica que propongan diferentes
tipos de desplazamiento, como trotar hacia adelante, hacia atrás, hacia un lado y hacia el otro, lateralmente o saltando.
Cuando dejes de dar palmadas, eleva la mano e indica con los dedos el número de integrantes que debe tener cada grupo
que formen. El o los estudiantes que se queden sin grupo realizarán una actividad dispuesta por sus compañeros como:
bailar, cantar o recitar.
 Dialogamos: ¿Les agrado la actividad realizada? ¿Qué otros juegos parecidos conocen? ¿Consideran importante
tener reglas para realizar las actividades ?
 Se rescata los saberes previos: ¿Qué es el atletismo?¿Cuáles son sus reglas? ¿Cómo se realizan las competencias de
atletismo
 Se plantea la pregunta conflicto: “qué necesitas para ser buen atleta”
 Se explica que debe haber coordinación en la ejecución de saltos
 El propósito del día de hoy es:
PARTICIPAN EN COMPETENCIAS DE ATLETISMO.
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Levantar la mano para opinar.
 Utilizar hábitos saludables
DESARROLLO
TEMA INICIAL
 Se organiza a los estudiantes en el campo deportivo de su institución.
 Realizan los siguientes juegos de carrera.
Juegos de carrera:
1. Cacería de colas (velocidad): 4 grupos ubicados uno en c/vértice de un cuadrado (mínimo 10 x 10m) cada integrante posee una
“cola” de color correspondiente a su equipo. A la señal deben correr a quitar las colas del equipo contrario en sentido a las agujas del
reloj. Cada cola robada 1 punto al equipo.

2. Perritos y el hueso (reacción): dispuestos 2 equipos enfrentados y numerados en forma correlativa. En el centro de los dos
equipo y equidistante se colocan 2 “huesos” (conos, pelotas, bolsitas, etc) uno para cada equipo. Se indica un número y los
correspondientes a cada equipo correrán para alcanzar los huesos y que lo haga primero obtiene un punto apara su equipo.

 Explicamos información básica del atletismo:

Una competencia de atletismo, se encuentra regulada por las presencia de varios jueces. La IAAF,
establece normas estrictas que deben cumplirse en el atletismo sea cual sea el torneo en cuestión. Todo
atleta es registrado antes de acercarse a la línea de partida.
Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de encargará
especialmente de señalar cualquier adelanto o salida en falso. Asimismo, se sancionarán los intentos de
obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.
Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los saltos consecutivos,
desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado.
 Calientan sus músculos con los siguientes ejercicios:
Antes de correr

 Realizan pequeñas competencias teniendo en cuenta las reglas

 ZAPATILLAS PISTA
Los atletas pueden competir con pies descalzos o Las competencias de velocidad se realizan en una
con calzado pista estándar, con 6 a 8 carriles, de 400
metros de longitud
REGLAMENTO

DISTANCIA IMPULSO
será medida desde el borde de la línea de salida Las articulaciones de la cadera, rodilla y
hasta el borde de la línea de llegada más cercana a tobillo de la pierna de apoyo se encuentran
la salida totalmente extendidas en el despegue

 Realizan otros juegos de carreras

Relevos llanos: organizados como en la figura, los equipos deben realizar carreras de relevos de ida
(de a uno por equipo) y luego de vuelta por el lado contrario.

Relevos llano y vallas: como una variante y como inicio a las carreras con vallas, se agrega al juego
anterior la vuelta salvando líneas o tablas o cintas en el suelo a una separación aproximada a los 5 o 6
metros dependiendo del desarrollo de los alumnos. El desarrollo es igual al anterior.

TEMA FINAL
 Realizan ejercicios de relajamiento: Ejercicios de respiración (inspirar- espirar) y relajación.
 Practican higiene personal.
 Los estudiantes se hidratan después de la actividad realizada y realizan su aseo personal.
CIERRE
 Como actividad de extensión investigan sobre los principales records mundiales de atletismo.
 Se evalúa con una rúbrica .
 Rubrica – trabajo de atletismo carrera de velocidad

Categorías 4 3 2 1
ELEVA LAS RODILLAS Sí, eleva las dos Sí eleva pero no lo No eleva las No eleva las
A UNA ALTURA DE + rodillas a 90° suficiente rodillas a la rodillas
90° misma altura
ZANCADA
AMPLIA Sí amplia la Si amplia la zancada No coordina la No amplia la
zancada y en pero no en línea misma zancada zancada
línea con las dos
piernas.
POSICIÓN DEL Posición hacia Posición hacia Cuerpo inclinado Cuerpo encorvado
CUERPO arriba, manteniendo arriba, pero no la hacia atrás/delante.
a lo mantiene a lo largo
largo de la carrera. de toda la carrera.