RIESGOS

ERGONOMICOS
Elaborado por: SEEGA
 ¿QUE ES
ERGONOMIA?
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de
lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que
coincidan con las características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades de los trabajadores que se
verán involucrados.
 ¿QUE ES RIESGOS
ERGONOMICOS?
Y

Corresponden a aquellos riesgos que se originan cuando el

trabajador interactúa con su puesto de trabajo y cuando las
actividades laborales presentan movimientos, posturas o
acciones que pueden producir daños a su salud. Los
clasificamos en:
Y
CLASIFICACION DE RIESGOS
ERGONOMICOS LABORALES
 Factores de riesgo ergonómico
Los que pueden conllevar sobre esfuerzo físico, movimientos
repetitivos o posturas forzadas en el trabajo desarrollado.
PRINCIPALES FACTORES ERGONOMICOS

Generacion de fuerzas
Estas fuerzas internas, que se
producen dentro del cuerpo, se
generan por la realización de
esfuerzos debido a la necesidad
de realizar fuerzas externas
(seguramente para mover cosas),
así como posturas y movimientos.
 PRINCIPALES FACTORES ERGONOMICOS

Alta frecuencia de
movimientos
Aunque las acciones que se
realicen no impliquen la
realización de un esfuerzo
significativo, la repetitividad
puede afectar las características
mecánicas de nuestros tejidos
PRINCIPALES FACTORES ERGONOMICOS

Duración larga de la
exposición
Cuanto más tiempo se esté exigiendo al
cuerpo a lo largo de la jornada laboral,
más riesgo habrá. Evidentemente,
trabajando a media jornada, los riesgos
ergonómicos se reducen, porque se
reduce el tiempo de exposición.
 PRINCIPALES FACTORES ERGONOMICOS

Ausencia de periodos de recuperación

 PRINCIPALES FACTORES ERGONOMICOS

El estatismo postural

El estatismo postural es permanecer

inmóvil, ya sea de pie o sentado.
Esta condición es perjudicial para el
organismo, incluso cuando se
adopta una postura considerada
ideal.
PRINCIPALES FACTORES ERGONOMICOS

La exposición a vibraciones
Una persona durante el trabajo puede
estar sometida a vibraciones en el cuerpo
entero, cuando gran parte de éste
descansa sobre una superficie vibrante; o
en la extremidad superior, transmitidas
por las manos debido principalmente al
uso de herramientas mecánicas.
qué hacen las
cuáles son las
personas a lo
pausas reales
largo de la
jornada laboral? a qué ritmos, qué que hacen?
tiempo deben
esperar o caminar
(insaturación)
 NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-036-1-STPS-2018

Establece los requisitos mínimos para la

identificación, análisis, prevención y control de los
factores de riesgo que puedan afectar la salud y el
bienestar de los trabajadores en el lugar de trabajo.

Protección personal.
Condiciones de trabajo.
Maquinaria y equipo.
Materiales y sustancias peligrosas.
Ruido y vibraciones.
S REFERENCIAS

Para la correcta interpretación de la presente

Norma se deberán consultar las siguientes
normas oficiales mexicanas vigentes, o las que
las sustituyan:
3.1 NOM-017-STPS-2008, Equipo de
protección personal-Selección, uso y manejo
en los centros de trabajo.

3.2 NOM-030-STPS-2009, Servicios

preventivos de seguridad y salud en el trabajo
- Funciones
 OBLIGACIONES DEL PATRON
5.1 Contar con el análisis de los factores de riesgo
ergonómico debido al manejo manual de cargas,
con base en lo dispuesto por el Capítulo 7 de la
presente Norma.

5.2 Adoptar medidas de prevención y/o control

para reducir o eliminar los factores de riesgo
ergonómico en el centro de trabajo debido al
manejo manual de cargas, de acuerdo con lo
establecido por el Capítulo 8 de esta Norma.

5.3 Efectuar la vigilancia a la salud de los

trabajadores ocupacionalmente expuestos
conforme a lo dispuesto por el Capítulo 9 de la
presente Norma.
S 5.4 Informar a los trabajadores sobre las posibles
alteraciones a la salud por el manejo manual de
cargas.
5.5 Proporcionar capacitación y adiestramiento al
personal ocupacionalmente expuesto sobre los
procedimientos de seguridad y las prácticas de
trabajo seguro, y en su caso, en las medidas de
prevención y/
o control, de conformidad con lo señalado por el
Capítulo 10 de esta Norma.
5.6 Llevar los registros sobre las medidas
preventivas adoptadas y los exámenes médicos
practicados.
 6. OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES

6.1 Observar las medidas de prevención y/o control, así como los
procedimientos de seguridad y las prácticas de trabajo seguro que
dispone esta Norma, y/o que establezca el patrón para la prevención de
riesgos.
6.2 Dar aviso de inmediato al patrón y/o a la comisión de seguridad e
higiene sobre las condiciones inseguras que adviertan durante el
desarrollo de sus actividades.
6.3 Mantener ordenados, limpios y libres de obstáculos sus lugares de
trabajo y áreas comunes.
6.4 Desempeñar su trabajo de manera segura
para evitar riesgos.
6.5 Participar en la capacitación,
adiestramiento y eventos de información que
proporcione el patrón.
6.6 Informar al patrón sobre las afectaciones a
su salud o sus posibles limitaciones para la
realización de sus actividades.
6.7 Cumplir con someterse a los exámenes
médicos que determinan la presente Norma
y/o el médico de la empresa conforme a lo
dispuesto en el Capítulo 9 de la presente
Norma.
Actos inseguros
Actos inseguros
Condiciones inseguras
PREVENCION
 RIESGOS
PSICOSOCIALES
El ser humano es un ser social
por naturaleza, y como tal,
está expuesto a diversas
interacciones que tienen un
impacto directo en su
bienestar emocional y mental.
En este sentido, dichas
interacciones y su influencia
en la vida de las personas son
objeto de estudio para la
psicología.
 ¿QUE ES
PSICOSOCIAL?
El término "psicosocial" se refiere a la
interacción que existe entre los
aspectos psicológicos y sociales de los
seres humanos. Esta relación implica
una interdependencia entre el
desarrollo y bienestar psicológico de un
individuo y su vida social.
 ¿QUE ES riesgos
PSICOSOCIALes?
Los riesgos psicosociales se refieren a los
aspectos del trabajo, la organización y el
entorno laboral que pueden tener
consecuencias negativas para la salud
mental, emocional y física de los
trabajadores.
¿Como SURgen los
riesgos psicosociales?
Estos riesgos surgen de la interacción entre
las demandas del trabajo, el ambiente
organizacional y las capacidades y
necesidades del individuo.
1. Sobrecarga de trabajo
2. Falta de control sobre el trabajo
3. Ambiente de trabajo hostil
4. Inseguridad laboral
5. Desbalance entre vida laboral y personal
6. Falta de reconocimiento y recompensa
7. Monotonía y falta de variedad en el trabajo
 No todos los trabajadores van a reaccionar del
mismo modo, ya que son cuestiones
relacionadas directamente con la personalidad,
expectativas, vulnerabilidad y, en definitiva,
cuestiones conexas al mundo interno de la
persona.

Al igual que ocurre en el ámbito de la

percepción del riesgo, donde cada persona,
en atención a su carácter, vivencias y
personalidad, puede concebir la existencia o
no de riesgo de manera distinta, ante un
mismo riesgo psicosocial es posible que se
desarrollen comportamientos dispares.
 Caracteristicas de los riesgos
Psicsociales

1. Se extienden en el tiempo y en el espacio

Los riesgos psicosociales se extienden y abarcan a un ámbito más

amplio porque no se puede delimitar la cultura organizacional o el
liderazgo en la empresa.
2. Son difíciles de medir o cuantificar

El ruido, la iluminación… cuentan con sus

propios parámetros de medida utilizados por los
técnicos. Pero, ¿cómo medir la cohesión social
de la plantilla, la comunicación en la empresa?
Existen sistemas adaptados a los riesgos
psicosociales, pero no logran tal exactitud.
3. Se interrelacionan con otros riesgos

No podemos separar la dimensión física de la

mental del ser humano. Ejemplo de ello es la
interrelación entre unos mayores riesgos de
sufrir un accidente cardiovascular si se está
experimentando estrés.
4. Hay una escasa cobertura legal
En cuanto a los riesgos psicosociales, los
límites son difusos y, como consecuencia,
las empresas no saben a qué atenerse.

5. Entran en juego otros factores

Los riesgos psicosociales están
modulados por la propia percepción del
trabajador, así como por su experiencia
personal.
6. Es complicado elaborar una estrategia de
intervención

Para el resto de factores de riesgo, la

intervención suele ser claras. Sin embargo,
un clima hostil en la empresa afecta a la
productividad del trabajador y a su propia
salud y ¿cómo resolverlo si está en relación
directa con la propia concepción y
funcionamiento global de la empresa?
¿Cuáles son los principales riesgos
psicosociales en el trabajo?

Como los riesgos psicosociales

están directamente relacionados
con la actividad laboral a
desarrollar, existen muchos, y muy
diversos. Pero, entre los
principales, destacan:
 01.
Carga mental
La carga mental es
una situación
psíquica límite.
02.
Tiempo de trabajo
Es necesario contar con
una buena organización
en cuanto a la
distribución de la jornada
03.
laboral. Exigencias emocionales
En determinados trabajos
es necesario disponer de
un elevado control de las
emociones.
 05.
Estilo de mando
La manera de dirigir y
gestionar al equipo humano de
los directivos y mandos
intermedios de la
organización, repercute
04. directamente en la actitud del
trabajador ante la tarea a
Apoyo social y relaciones
interpersonales realizar, así como en el entorno
En este punto hacemos laboral.
referencia al ambiente
laboral en sí mismo. Es
decir, las relaciones que se
establecen entre los
propios trabajadores.
 Para prevenir la aparición de los riesgos
psicosociales en tu empresa, tienes que
implementar medidas preventivas que te
ayuden a garantizar un entorno seguro y
saludable.

¿Cómo prevenir la
aparición de los
riesgos psicosociales
en tu empresa?
Solo de esta forma, conseguirás promover el
bienestar de tus trabajadores y,
consecuentemente, acabar con todos esos riesgos
que pueden atentar contra su salud mental y
emocional.
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-035-STPS-2018, FACTORES
DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL
TRABAJO-IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS Y PREVENCIÓN

Objetivo
Establecer los elementos para identificar, analizar y
prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como
para promover un entorno organizacional favorable en
los centros de trabajo.
Casos
 algunas
medidas que
te ayudarán a
conseguirlo:
`+Realiza evaluaciones psicosociales
de manera periódica.
+Implementa el Test de Bienestar
Emocional .
+Apuesta por un modelo de empresa
saludable
muchas
 REferencias Bibliograficas:

https://www.cenea.eu/riesgos-ergonomicos/
https://www.cenea.eu/evaluar-riesgos
ergonomicos/#:~:text=Todo%20an%C3%A1lisis%20de%20riesgo%20
de,las%20pausas%20reales%20que%20hacen.
https://www.youtube.com/watch?v=Jmid2s3XySI
https://www.youtube.com/watch?
v=N0Yki9jkFGQ&fbclid=IwAR2Mpva5FSMJEl3HGJ2qoR-
gSDLM_yWOWQDRdO-DRqeHLMdcev5sTVwWkQQ