INTRODUCCIÓN.

La presente Guía constituye el Plan Básico de Higiene y Seguridad Ocupacional,

concebido como un esfuerzo continuo en definir e implantar políticas, reglas, normas y
procedimientos de Seguridad orientado fundamentalmente a controlar y/o minimizar los
riesgos inherentes a cada fase de la operaciones a objeto de prevenir accidentes y
enfermedades profesionales garantizando la ejecución de prácticas seguras de trabajo
orientadas a la protección de los trabajadores y la de terceros, preservando a la vez,
sus Equipos, Herramientas, instalaciones y Medio Ambiente, dando cumplimiento a
Leyes, Regulaciones y Ordenanzas vigentes que rigen en esta materia..
OBJETIVO GENERAL.
**Desarrollar todas las actividades bajo el principio de Prevención de Accidentes y
Accidentes Profesionales, a Controlar y/o minimizar los riesgos inherentes a las
operaciones para el desarrollo de prácticas seguras de trabajo..
OBJETIVOS ESPECÍFICOS.
1. Identificar y controlar los Riesgos
2. Mantener las libres de Accidentes.
3. Alcanzar y mantener condiciones de Higiene, Orden y Limpiezas óptimas, en los
sitios de trabajo
4. Lograr la participación de todos los trabajadores en la precaución y control de
situaciones, condiciones y circunstancias que pudiesen llegar a generar o ser
causas de accidentes, enfermedades profesionales y condiciones insalubres,
para nuestro personal y el medio ambiente.
Ley Orgánica de Prevención Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo
Define en su Artículo 69
* Se entiende por Accidentes de trabajo, todo suceso que produzca en el trabajador o
trabajadora una lesión funcional o corporal, permanente o temporal, inmediata o
posterior, o la muerte, resultante de una acción que pueda ser determinada o
sobrevenida en el curso del trabajo, por el hecho o con ocasión del trabajo..
* Definición de Enfermedad Ocupacional
En el Artículo 70 se entiende por enfermedad ocupacional, los estados Patológicos
contraídos o agraviados con ocasión del trabajo o exposición al medio en el que el
trabajador (as) se encuentra 0bligado a trabajar, tales como los imputables a la acción
de agentes físicos y mecánicos, condiciones disergonomicas, meteorológicas, agentes
químicos, biológicos, factores psicosociales y emocionales que se manifiestan por una
lesión orgánica, transtornos enzimáticos o bioquímicos, trastornos funcionales o
desequilibrio mental, temporal o permanentes.
* Riesgos ocupacionales.
Es la probabilidad de enfermarse, accidentarse o morir que tienen los trabajadores por
la exposición a las condiciones y medio ambiente de trabajo.
*Clasificación.
1) Riesgos Físicos.
2) Riesgos Químicos.
3) Riesgos Biológicos.
4) Riesgos Ergonómicos.
5) Riesgos Psicosociales.
Riesgos Físicos:
Son aquellos factores inherentes al proceso y operaciones en lo6 puestos de trabajos y
sus alrededores producto generalmente de las instalaciones y equipos. Incluyente
niveles excesivos de ruido, vibraciones, temperatura, presiones extremas, radiaciones
ionizantes y no ionizantes. Pueden dar origen a accidentes o causas o enfermedades
cuando no se tomen las medidas necesarias o en cuanto se presente una falla
mecánica.
Riesgos Químicos.
Son los que poseen como fuente de origen transformaciones químicas. Estos deben
tomarse muy en cuenta motivada a la gran diversidad de compuestos que pueden estar
presentes en un determinado proceso industrial y la variedad de los efectos que
puedan generar, ya sea individualmente o en mezclas. Es importante que se determine
la forma o formas podría afectar al trabajador un determinado compuesto químicos, ya
sea por su entrada al organismo (por la piel, sistema respiratorio o digestivo, etc)
Como por sus efectos (irritantes, tóxicos, narcóticos, asfixiante, alérgicos, productores
de dermatosis, etc.)
Riesgos Biológicos.
Son todos aquellos causados por formas de vida de naturalezas patógena que pueden
infectar a los trabajadores y cuyas fuentes de origen la constituye el hombre mismo, los
materiales orgánicos procedentes de ellos y del ambiente de trabajo. Los riesgos
Biológicos se derivan de los agentes Biológicos, que pueden ser partes de un ambiente
y estar asociados con ciertas ocupaciones. En los ambientes de trabajo hay agentes
biológicos ocasionados como virus, bacterias, parásitos de distintos tipos, hongos
mohos, microbios, etc.
Riesgos Psicosociales.
Son las condiciones ambientales, sociales que a no estar cónsona con las
requisiciones síquicas y psicológicas, generando un cambio drástico de la conducta del
individuo en su entorno y ambiente de trabajo, esta variación de conducta afecta
directamente a las operaciones industriales al factor humano de los elementos
Psicosociales que afectan el comportamiento humano, pueden mencionar los
siguientes:
*estres laboral * Rutina de Trabajo, *Insatisfacción, *Conflicto Laboral, *Falta de Moral,
* Condiciones Ambientales Desagradable, *Falta de Motivación, * Relaciones Humanas
Inadecuadas, *Problemas Personales..
Riesgos Ergonómicos.
Son aquellas situaciones posiciones y circunstancias de realizar un trabajo que puedan
producir lesiones o dañó a la salud. Tal es el caso de la continua posición parado que
pueden causar varices o los errores de levantar pesos y la malas posturas de trabajo
que pueden producir desviaciones en la columna vertebral, también lo monótono y
rutinario de un trabajo, el ruido excesivo, calor que pueden acelerar la fatiga y el stress.
La Ergonomía incluye los factores Fisiológicos de la tarea, esta no debe requerir un
esfuerzo muscular excesivo, considerando la edad, sexo y salud del trabajador;
tampoco debe ser tan fácil que el aburrimiento y la desatención lleve a errores
innecesarios.
* Identificaciones de los Riesgos Físicos.
Ruido, Vibraciones, Temperatura, Presión, Radiaciones (Ionizantes) (no Ionizantes)
Asfixia, Incendio y/o Explosión, Excavación, Caídas, Golpes y/o Aprisionamiento,
Electricidad, Tormentas Eléctricas, Iluminación, Calor.
* Identificación Riesgos Químicos*
** Sólidos Fibras, Humos, Polvos =Inorgánicos (Neumoconiogenos y No
Neumoconiogenos)
Orgánicos=Naturales (Vegetales, Polen, Animales).
Sintéticos=(Plásticos, Resinas, Drogas, Pesticidas)
*Gases y Vapores=Asfixiantes (Simples, Químicos)
*Irritantes, Analgésico.
*Líquidos
Emanaciones, Nieblas, Rocíos, Aerosoles.
Identificación Riesgos Biológicos
Virus, Bacterias, Hongos,
Identificación Riesgos Ergonómicos
*Iluminación Inadecuada, Ventilación Inadecuada, Postura Incorrecta y Esfuerzo
Muscular, Espacio o Medio de Trabajo.
Identificación Riesgos Psicosociales
Monotomia, Sobre Tiempo, Carga de Trabajo, Relaciones Interpersonales Inadecuadas
y Fallas de Supervisor,
Desconocimiento de las Tareas, Actitudes Inadecuadas..
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES.
*Ciencia destinada a minimizar los accidentes del Trabajo en todas las actividades de
la vida.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALMENTALES
1) Interés y participación activa de parte de todas las personas que tiene a su cargó la
supervisión de los trabajos.
2) Conocimiento completo de las causas de los accidentes.
3) Medidas correctivas destinadas a controlar y minimizar las causas mencionadas.

*SEGURIDAD INDUSTRIAL.
Es el conjunto de principios, Leyes, Criterios y Normas formuladas cuyo objetivo es
prevenir accidentes y controlar Riesgos que puedan ocasionar daños a personas,
medio ambiente, equipos y materiales.
* Higiene Industrial.
Es la ciencia y el arte dedicados al reconocimiento, evaluación y control de aquellos
factores de riesgos ambientales o tensiones provocadas por o con motivo del trabajo y
pueden ocasionar enfermedades, afectar la salud y el bienestar, o crear algún malestar
significativo entre los trabajadores o los ciudadanos de la comunidad.
*RIESGO.
Es una medida del potencial de pérdida económica o lesión en términos de la
probabilidad de ocurrencia de un evento no deseado junto con la magnitud de las
consecuencias.
* ENFERMEDAD OCUPACIONAL.
Es el estado Patológico contraído con ocasión del trabajo o exposición al medio en el
que el trabajador se encuentra obligado a trabajar y aquellos estados Patológicos
imputables a la acción de agentes físicos, condiciones Ergonómicas, Meteorológicas,
agentes Químicos, agentes Biológicos, factores Psicológicos y emocionales que se
manifiesten por una lesión Orgánica, Trastornos Enzimáticos o Bioquímicos, trastornos
funcionales o desequilibrio mental, temporales o permanentes, contraídos en el
ambiente de trabajo..
*INTRODUCCIÓN*
Desarrollo y Crecimiento Personal.
** Importancia de la formación en el Crecimiento Personal: Está considera como una de
las misiones que tenemos en la vida y es de gran importación. Esto es debido a que el
ser humano siempre pretende crecer en todos los aspectos de su vida que no consigue
sin un gran esfuerzo.
Es por ello, que se han localizado unas series de herramientas o técnicas que nos
ayuda al Desarrollo y al Crecimiento Personal, pero en el ámbito Profesional en
particular. El Crecimiento que tenemos profesionalmente viene dado por dos grandes y
(Antagónicas) formas de nuestra experiencia profesional; los éxitos y los fracasos de
las mismas. Estas te permiten tener una experiencia vital que te hacen mejorar en
diferentes situaciones de la vida. En el ámbito laboral es un pilar muy importante tiene
un papel imprescindible para conseguir el trabajo que deseamos. Esto permitirá adquirir
crecimiento personal que va contribuir a tu bienestar.
* Objetivos*
Establece tus objetivos, Identifica tus fortalezas y tus debilidades, Automotivacion,
Inteligencia Emocional, Valores y Principios claros.-
* Establece tus objetivos: Lo primero es saber que quieres, parece una pregunta muy
sencilla pero no lo es, para muchas gente es muy complicado conocer. Muchas
personas se quejan de la situación personal o profesional pero no saben mejorarla.
Este objetivo debe de ser positivo, realizable, que te aporte una motivación y medible.
*Identificar tus fortalezas y debilidades*
Para todos los aspectos de la vida es de gran relevancia saber las debilidades y
fortalezas que tiene cada uno, porque así es más complicado llegar a la frustración. " El
Autoconocimiento" tiene una importancia si lo que quiere es contribuir al crecimiento
personal.-
*Automotivacion*
La motivación adquiere uno de los papeles más importante para un mejor Desarrollo
Profesional: así como la voluntad y el interés por alcanzar varias metas profesionales.
Esta capacidad hace que tengas ese gusanillo para formarte y mejorar
profesionalmente.-
* Inteligencia Emocional*
Los cambios siempre pueden traer una sensación de miedo o terror pero esta, lejos de
impedir seguir adelante deben de ser una fuente de motivación extra. Además también
es importante conocer como se nombraba en el primer punto para saber como
gestionar tus propias emociones.-
* Valores y Principios Claros*
Debes valorar si la formación que estas recibiendo te llevará a una empresa que te
case con tus valores y principios para poder trabajar de una forma cómoda y seas de
ayuda en la misma, además de seguir creciendo profesionalmente.-

¿Que es el Desarrollo y Crecimiento Personal?

*Es una actividad de Interrelación de sí mismo o en equipo donde las personas que lo
realicen desarrollan y mejoran las capacidades, cualidades, aptitudes, toma de
decisiones y habilidades que poseen para obtener, una superación personal con
calidad de vida. Los métodos, técnicas y programas se llevan a cabo en empresas o
sociedades que se dedican al desarrollo de su personal. Para que el Desarrollo y
Crecimiento Personal comience o no, es imprescindible tener conocimiento de la vida
que sostiene y a donde se quiere llegar para mejorar la calidad de vida. Para esto se
puede tomar en cuenta.
* La distribución de Tiempo.
Administra el Tiempo necesario para dedicarle al Crecimiento Personal.
El Autoconocimiento: es tener conciencia y percepción de si mismo de las dificultades
que se le presenté y así con la ayuda de ese Autoconocimiento poder superarlo
La comunicación Interpersonales es la comunicación interna y compresión, los
pensamientos que el ser humano tiene al momento de trazarse un objetivo.
El emprendimiento: es la persona que tiene una visión de vida para emprender una
idea o un negocio que administré, planifique y ejecute esos pensamientos de
Innovación
* El Liderazgo:
Es la habilidad que se tiene como líder de un equipo y transmitir motivación e influir a
las personas que lo conforman para alcanzar sus metas como equipo y persona.
* La Motivación de vida:
Implica el bienestar físico, Psicológico, Emocional, Salud, Educación, Económicas con
las relaciones familiares y amigos.
* Las relaciones humanas:
Es la comunicación que se tiene con otras personas influye en el proceso de Desarrollo
Personal, rodearse de personas que motiven o inspiren a obtener los objetivos
propuestos
* El Éxito:
Es el efecto de satisfacción propia por alcanzar las metas planteadas.
* El Autoestima:
Es el conocimiento que se tiene de sí mismo, es decir la percepción que se tiene de la
imagen e internamente que influye en el respeto" valoración y admiración consigo
mismo.

* La Autodirección:
Es tener las ideas claras de los objetivos que se quieren lograr y no desviarse. Si en el
camino se encuentran dificultades.-
* La Autosuficiencia:
Es la capacidad de la persona de saber aprovechar las habilidades que poseen para
alcanzar las metas propuestas.-
* La teoría de las Metas por (Edwin Locke) " Propuso que las intenciones son una
poderosa fuente de motivación en el individuo" Cuando la persona se establece una
meta, evalúa lo que es necesario hacer y que esfuerzos deben aplicar para obtener las
metas específicas orienten el desempeño pero cuando son difíciles y se acepten como
reto. Crean en la persona un resultado de mayor del logro. En el establecimiento de
metas hay un factor importante como es la Retroalimentación que permite evaluar y
corregir lo que se ha realizado o desea realizar en vista de la meta seleccionada. Hay
diferentes motivaciones en orden Jerárquico que se deben satisfacer una primero antes
de lograr la siguiente.-
1) Autorrealización:
Es la satisfacción de sí mismo al lograr lo que más se quiere.-
2) Estima:
Sentir respeto, apreció y valorado, a su vez respetarse y valorarse a sí mismo.-
3) Pertenencia:
Es el deseo de fijar una relación con las personas.-
4) Seguridad:
Esta en tener los elementos necesarios como Protección, Resguardo y Techo.-
5) Fisiológia:
Son las necesidades básicas y primordiales de la vida como Comer, Bañarse, Dormír
Beber entre otras.-

*Preguntas Frecuente sobre Desarrollo y Crecimiento Personal:

¿Como lograr el Desarrollo Personal?

Se deben establecer metas, ya que para cualquier persona, tener metas a corto,
mediano y largo plazo es algo vital, de igual modo, se deben determinar las acciones
que se han de hacer y finalmente buscar todo lo que se requiere para lograr las metas
propuesta.-

* ¿Cuál es la importancia del Desarrollo Personal?

Es muy importante para que las personas puedan Crecer, Prosperar y Superarse, al
explotar nuevas áreas y aprender a conocerse mejor se incrementa la confianza y con
más posibilidades de sentirse satisfecho con la vida personal.-
* ¿Cuál son las características del Desarrollo Personal?
Las principales características son:
Desarrollo Psicológico, engloba las emociones.
Desarrollo Mental.
En dónde se ubica la atención.
Desarrollo Profesional
Relacionado con la comunicación y finalmente
Desarrollo Físico.
Orientado principalmente a la respiración.
* ¿Que impide el Desarrollo Personal de un individuo?
La timidez que es un obstáculo que impide a los individuos relacionarse socialmente y
el miedo que es un obstáculo que paraliza a las personas y les impide hacer cambios
positivos en su vida. Especialmente porque la timidez también es sinónimo de
Inseguridad por lo tanto si alguien se siente inseguro de sí mismo se le dificulte crecer
que puedan desarrollarse personalmente.-
*¿Qué estudia el Desarrollo y Crecimiento Personal?
A través de un proceso de introspección el desarrollo personal busca descubrir nuestra
propia identidad para explotar nuestros talentos, mejorar nuestra salud hacer cambios
en nuestro estilo de vida y todo aquello que sea necesario para estar en armonía con
nuestra mente y cuerpo. Además estudia el conocimiento Cognitivo personal y en
cuanto a la destreza que es observado a través de los comportamientos y la forma de
encarar una problemática -

*¿Qué es el Desarrollo?
Significa Crecimiento, Aumento, Reforzamiento, Progreso, Desenvolvimiento o
evolución de algo.
Designa la acción y efecto de desarrollar o desarrollarse por ejemplo: el desarrollo de
un proyecto de un entrenamiento de un concurso o de cualquier tipo de actividad.-
* Cuál es el concepto de Crecimiento y Desarrollo Personal, Superación Personal,
Cambió Personal, Desarrollo Humano otras expresiones.
Similares (Autoayuda, desde el contexto editorial)
Son un conjunto de muy variadas técnicas que pretenden, a través de un proceso de
transformación que la persona adopté
Ejemplos:
1) Mejorar la comunicación con uno mismo y con los demás.
2) Mayor aceptación.-
3) Aprender a establecer objetivos y metas realistas.-
4) Detener creencias y limitantes.-
5) Descubrir las propias, necesidades y deseos -
6) Aprender a gestionar las emociones -
7) Mayor bienestar y calidad de vida.-
8) Reducción del estrés.-
Nuevas acciones que vienen de nuevos pensamientos.-
* Si piensas lo mismo de siempre tendrás los mismos resultados de siempre es como si
nuestro "Ordenador" mental no se actualizará.
*Si empiezas a pensar de otra forma y abres la mente a otras perspectivas, empiezas a
actuar de otra forma, nuevos pensamientos llevan a nuevos programas y es ahí donde
puedes hacer verdaderos cambios.-
* Una vez que incorpores un nuevo pensamiento puedes sorprenderte por alguna
nueva acción que has hecho sin esfuerzo -
* Por lo tanto, nuevos pensamientos llevan a nuevas acciones que llevan a una nueva
actitud.-
* Si cambias tu forma de ver el mundo, el mundo cambiará de forma, si tú cambias todo
cambia.-

* Toma de Conciencia:
El Desarrollo Personal te permite ser conciente de ti mismo, de tu ser y de la vida de
otros seres. Si consigues estar presente y frenar un poco los pensamientos de tu
mente, te das cuenta de lo valioso que es tu vida y de lo grande que es tu ser la valoras
tanto que pasas por increíbles de aceptación y gratitud, te valoras tanto que tú vida
tiene mucho sentido solamente por el hecho de estar vivo.-
* Identidad:
Alguna vez has sentido que no eres quien has venido a ser?
Guía de Desarrollo y Crecimiento Personal hacerle una portada para que se vea más
presentable me regala una