INFORME DE RIESGOS ERGONÓMICOS

ALEJANDRO SALCEDO GONZÁLEZ

RICARDO SEDANO MARTÍNEZ

IVAN CAMILO URQUIZA CARRILLO

DOCENTE

VIVIANA JULIETH MARTÍNEZ

UNIVERSIDAD POPULAR DEL CESAR SECCIONAL AGUACHICA

PROGRAMA DE INGENIERÍA AGROINDUSTRIAL

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

2023
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CONTENIDO
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INTRODUCCIÓN

El presente informe comprende el estudio y la identificación de los factores de riesgos

ergonómicos que se encuentran presentes en la Universidad Popular del Cesar

Seccional Aguachica; para ello es preciso mencionar que según la Administración de

Seguridad y Salud Ocupacional del Departamento de Trabajo, “la ergonomía como tal,

es una disciplina que se enfoca en mejorar la eficiencia, comodidad y seguridad de los

empleados en su lugar de trabajo mediante la detección y neutralización de todos los

factores de riesgo ergonómicos que pueden poner en jaque su salud”; mientras que los

riesgos ergonómicos son aquellos que se presentan cuando las personas no laboran con

las condiciones ergonómicas requeridas, lo que puede traducirse en lesiones y

enfermedades que no solo afectan al trabajador sino también a la empresa en general,

ya que se ve reducida la productividad de la misma si los empleados no se encuentran

en buenas condiciones de salud, entre los riesgos ergonómicos, se resaltan

principalmente las posturas forzadas, los movimientos repetitivos, el diseño inadecuado

del puesto de trabajo, y entre otros que se mencionarán posteriormente.

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OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

 Identificar los factores de riesgos ergonómicos presentes en la Universidad

Popular Del Cesar Seccional Aguachica.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Determinar los riesgos ergonómicos presentes en la universidad mediante la

aplicación de la lista de chequeo.

 Establecer las posibles enfermedades derivadas de los peligros ergonómicos.

 Sugerir acciones que permitan disminuir los riesgos ergonómicos previamente

identificados.
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DEFINICIÓN DE FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS

¿Qué es un riesgo ergonómico?

Es la probabilidad de sufrir un trastorno musculoesquelético TME por factores de riesgo

provocados por la interacción inadecuada entre la persona y el trabajo que realiza, ya

sea por el tipo de trabajo, las herramientas utilizadas o el ambiente laboral. Esto incluye

tareas que impliquen posturas inadecuadas, movimientos repetitivos, manipulación de

cargas o el uso de pantallas de visualización, entre otros. La identificación y control de

estos riesgos es importante para prevenir lesiones y mejorar la salud y el bienestar de

los trabajadores. (Instituto de Biomecánica de Valencia, 2023)

Para prevenir estas lesiones, es importante que las empresas sean conscientes de los

riesgos y que tomen medidas para proteger a sus trabajadores, según su labor. Esto

porque los factores de riesgo ergonómicos varían en función del trabajo, por lo que es

importante conocer la clasificación de riesgos ergonómicos que existe. (Ludus, 2022)

Principales factores de riesgo

- Aplicación de fuerzas

Las tareas que requieren la aplicación de fuerzas excesivas, tales como manipular

cargas pesadas, son fuente de lesiones musculoesqueléticas que pueden ir desde

dolores de espalda hasta lesiones tendinosas. Factores a tener en cuenta: Frecuencia,

postura, duración, fuerza, velocidad del movimiento.

Un ejemplo: en el área de recepción de pedidos, donde el trabajador tiene que arrastrar,

empujar o cargar las cajas del suelo, sin la ayuda de maquinarias.

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- Posturas forzadas

Estas posturas, tales como agacharse frecuentemente, pueden causar fatiga muscular y

dolores. Mantener una postura forzada durante un prolongado periodo de tiempo provoca

contracción continua del músculo, falta de circulación, entre otras cosas.

Promover el uso correcto de las posturas y alternar lapsos de recuperación es esencial

para la prevención de lesiones. Factores a tener en cuenta: La frecuencia de

movimientos, la duración de la postura, posturas de tronco, posturas de cuello, posturas

de la extremidad superior, posturas de la extremidad inferior.

Un ejemplo: Un plomero o fontanero que continuamente debe realizar movimientos

forzados y adquirir posturas que comprometan ciertas partes del cuerpo.

- Movimientos repetitivos

Este tipo de acciones son mucho más frecuentes de lo que puede parecer, ya que

incluyen entre otras la digitación en un teclado o la manipulación de herramientas. ¿Su

principal problema? Aumentan el riesgo de lesiones musculares y de desarrollar

enfermedades repetitivas como el síndrome del túnel carpiano. Para prevenirlo, es

importante tomar medidas como regular la altura de los muebles, usar equipos

ergonómicos y alternar tareas.

Se considera trabajo repetitivo a cualquier movimiento que se repite en ciclos inferiores

a 30 segundos o cuando más del 50% del ciclo se emplea para efectuar el mismo

movimiento. (Acprevencion, 2019) Factores a tener en cuenta: La frecuencia de

movimientos, el uso de fuerza, la adopción de posturas y movimientos forzados, los

tiempos de recuperación insuficiente, la duración del trabajo repetitivo.

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Un ejemplo: un trabajador del área de limpieza al tener que barrer o limpiar los pisos,

realizando movimientos repetitivos que involucran varias zonas del cuerpo.

- Posturas estáticas

El estatismo postural, es decir, mantener una posición inmóvil por períodos prolongados,

pueden causar fatiga y dolor en el cuello, la espalda, los hombros y los brazos. Los

ejemplos más claros son estar de pie o sentado por períodos prolongados y pueden

causar fatiga y dolor en las piernas, los pies y la espalda. Para evitarlo conviene, por un

lado, diseñar el puesto de trabajo de forma que permita modificar las posturas y por otro

lado generar el hábito de movimiento en el trabajador.

El descanso entre tareas con altos niveles de exigencia, ya sea física o mental, es vital

para evitar la fatiga y el estrés. Factores a tener en cuenta: Frecuencia, postura, la

duración de la postura, los tiempos de descanso insuficiente.

- Factores de riesgo ergonómicos ambientales

Forman parte de este grupo la iluminación, el ruido, la temperatura, la humedad y la

vibración. La exposición prolongada a niveles inadecuados de alguno de estos factores

puede causar problemas de salud a largo plazo, como dolores de cabeza, fatiga, estrés

y lesiones musculoesqueléticas.

Ejemplo: La exposición constante a niveles altos de ruido por parte de mineros u obreros

puede causar estrés, dificultad para concentrarse, pérdida de audición y otros problemas

de salud.

Otro tipo de factores de riesgo a tener en consideración:

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- Factores psicosociales

Entre los factores de riesgo psicosociales se incluyen el estrés, la monotonía, la falta de

control, la falta de apoyo social y la inseguridad laboral. Estos factores pueden tener un

impacto negativo en la salud y el bienestar de los trabajadores, así como en su

rendimiento y productividad. Para prevenir y controlar estos factores es importante que

la empresa trabaje por la promoción de un ambiente de trabajo saludable, la

implementación de programas de apoyo y el fomento de una cultura de confianza y

colaboración.

- Factores vinculados al espacio y equipos de trabajo

Aquí se incluyen elementos como la disposición de los muebles y equipos, la ergonomía

de los objetos utilizados frecuentemente, el diseño de los procesos de trabajo y la

accesibilidad a las áreas de trabajo. Estos factores pueden afectar la postura, la

movilidad y la eficiencia de los trabajadores, así como su salud y bienestar a largo plazo.

- Variables individuales del trabajador

Otro aspecto a considerar al evaluar los riesgos ergonómicos son las características

propias de cada trabajador, que conllevan la existencia de necesidades de protección

diferentes. Las variables más relevantes son la antropometría, capacidad física, el estado

de salud general, la edad o el estilo de vida y suelen ser especialmente relevantes en

trabajos mecánicos y de fuerza. (Instituto de Biomecánica de Valencia, 2023)

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LISTA DE CHEQUEO RIESGOS ERGONÓMICOS

INSPECTORES

# NOMBRE C.C.

1 Sedano Martínez Ricardo 1007377139

2 Salcedo González Alejandro 1065862400

3 Urquiza Carrillo Ivan Camilo 1065580682

¿CÓMO EMPLEAR LA LISTA DE COMPROBACIÓN?

Lea cada ítem cuidadosamente. Busque la manera de aplicar cada requisito. Si

fuera necesario, pregunte a los jefes o a los empleados. Si el requisito ya está
siendo empleado o si no es necesario, marque NO en "¿Propone Ud. alguna
acción?; Si Ud. cree que el requisito debería cumplirse, marque SI.

Cuando haya terminado, vuelva a mirar los ítems marcados con SI. Seleccione
aquellos cuyas mejoras parezcan más importantes. Marque PRIORITARIO (P) en
estos ítems.

¿Propone alguna acción?

# Requisito
Si No P

Ajustar la altura de trabajo a cada

trabajador, situándola al nivel de los
1 codos o ligeramente más abajo. X

2 Proporcionar una superficie de trabajo

estable y multiusos en cada puesto de
trabajo. X
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Permitir que los trabajadores alternen el

estar sentados con estar de pie durante
3 el trabajo, tanto como sea posible. X

4 Dotar de buenas sillas regulables con X X

respaldo a los trabajadores sentados.

Permitir que los puestos con pantallas y

teclados, tales como los puestos con
5 pantallas de visualización de datos X
(PVD), puedan ser regulados por los
trabajadores.

Proporcionar gafas apropiadas a los

trabajadores que utilicen habitualmente
6 un equipo con una pantalla de X X
visualización de datos (PVD).

7 Implicar a los trabajadores en la mejora X

del diseño de su propio puesto de
trabajo.

8 Incrementar el uso de la luz natural. X

9 Proporcionar iluminación localizada X

para los trabajos de inspección o
precisión.

10 Limpiar las ventanas y realizar X

mantenimiento de las fuentes de luz.

11 Proteger al trabajador del calor X

excesivo.
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Asegurarse de que el ruido no interfiere X

con la comunicación, la seguridad o la
12 eficiencia del trabajo.

Asegurarse de que las conexiones de X

los cables de las lámparas y equipos
13 sean seguros.

14 Proporcionar lugares para la reunión y X

formación de los trabajadores.

Establecer y socializar planes de

emergencia para asegurar unas
15 operaciones de emergencia correctas, X X
unos accesos fáciles a las instalaciones
y una, rápida evacuación.

(Oficina Internacional del Trabajo & Asociación Internacional de Ergonomía, 2023)

Si bien la lista de chequeo general para los riesgos ergonómicos contiene más de 100

preguntas, aquí solo se eligieron o tomaron en cuenta las que aplicaban directamente

para el objeto de estudio, es decir, la universidad.

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RESULTADOS

Ya que el objeto de estudio es una universidad, algunos de los riesgos mencionados u

expuestos en el apartado de “definición de factores de riesgos ergonómicos” no aplican

en este caso, por lo cual, por obvias razones no se tuvieron en cuenta al formular y aplicar

la lista de chequeo; cabe mencionar que la lista se enfocó en los docentes, directivos y

miembros del departamento administrativo, es decir, no se tuvo en cuenta al

estudiantado, ya que estos últimos presentan condiciones diferentes.

Una vez aplicada la lista de verificación, se obtuvieron los siguientes resultados:

1. Los docentes no cuentan con sillas regulables y si bien las actuales tienen

respaldo y buen mullido, ya están bastante desgastadas. (esto en los salones

antiguos).

2. Los departamentos de recepción, entre otros, que utilizan habitualmente equipos

con PVD no cuentan con gafas proporcionadas por la institución, generalmente

son adquiridas personalmente por cada empleado.

3. Los puestos de trabajo se diseñan sin tener en cuenta de forma directa la opinión

de los empleados, ellos simplemente se adaptan a los puestos asignados.

4. No se realizan mantenimientos de forma periódica a las ventanas ni a las fuentes

de luz.

5. Si bien existen rutas de evacuación y acceso fáciles a las instalaciones, no se

socializan planes de emergencia para evacuación en casos de emergencias ni se

realiza algún tipo de simulacro.

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ANÁLISIS DE RESULTADOS

Existen 3 ambientes que continuamente frecuentan los docentes, los cuales son: aulas,

sala de descanso y espacios comunitarios (garita, pasillos, etc), y dichos lugares también

son frecuentados por los demás empleados a excepción de las aulas.

Es posible afirmar que los resultados obtenidos luego de aplicar la lista de chequeo son

favorables, ya que la mayoría de los aspectos tratados (10/15) no requieren intervención

alguna, puesto que ya están correctamente implementados.

Por otro lado, es necesario realizar algunas intervenciones en 5/15 aspectos evaluados,

donde 3 de los mismos requieren una intervención prioritaria (P), ya que como tal, pueden

afectar en gran medida o fácilmente la salud de los trabajadores (docentes, directivos y

personal administrativo).

Cabe mencionar que todo esto depende del punto de vista que se analice, ya que por

ejemplo, las condiciones ofrecidas entre el bloque antiguo y el bloque nuevo tienen

muchas diferencias, ya que el bloque nuevo fue construido hace poco, los implementos

con los que se cuenta reducen significativamente los riesgos ergonómicos en

comparación con el aulario antiguo; el primero cuenta con sillas cómodas y regulables,

permite el paso de luz natural al salón de clases, entre otras cosas; mientras el último

está bastante desactualizado, donde es necesaria una renovación.

Pero si se evalúa desde el punto de vista de administrativos o directores, ya no se

tendrían en cuenta los aularios, sino sus propias áreas de trabajo, las cuales son

ergonómicas debido a la comodidad que presentan las mismas, lo mismo para los

directivos.
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PLAN DE MEJORAMIENTO

Una buena estrategia en este sentido es seguir los siguientes pasos:

- Evaluación de riesgos: el punto de partida es identificar las tareas y procesos

que pueden suponer un riesgo para la salud y determinar el nivel de cada riesgo.

- (Re)diseño de procesos: se trata de adaptar el modelo de trabajo para combatir

los riesgos detectados. Esto pasa por proporcionar las herramientas adecuadas y

dotar de equipos ergonómicos a los trabajadores.

- Capacitación: conviene formar a los trabajadores en técnicas ergonómicas para

que sean capaces de llevar a cabo sus tareas de la forma más segura posible y

minimizando el riesgo de lesiones.

- Rotación de tareas: asignar a los empleados tareas variadas que se puedan

realizar de forma alterna es vital para evitar la exposición prolongada a un único

tipo de riesgo.

- Implementación de programas de descanso: fomentar las pausas destinadas

a la recuperación y la realización de ejercicios de estiramiento.

- Monitorización: como todo modelo, requiere de seguimiento regular para evaluar

su desempeño y, así, poder identificar y tratar precozmente cualquier fallo que se

detecte. (Riesgos Laborales, 2023)

En ese sentido, ya que se identificaron los riesgos, se debería:

1. Dotar de sillas regulables a todos los trabajadores que estén en buenas

condiciones y sean ergonómicas.

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2. La organización debería de suministrar gafas de protección para aquellos

empleados que continuamente están expuestos a las pantallas.

3. Se debe velar por mantener las rutas de evacuación continuamente libres de

obstáculos así como también el establecimiento de planes para evacuación en

caso de emergencias, que permitan estar preparados en caso de que se

presentara alguna situación que lo requiera.

4. Realizar mantenimiento cada cierto tiempo a las ventanas y a las fuentes de luz

sobre todo en el bloque antiguo.

5. Cada vez que sea necesaria la implementación de un nuevo puesto de trabajo o

en caso de actualizar uno, deben consultar con el empleado que lo ocupará cuáles

son sus necesidades primordiales, que faciliten la comodidad del mismo.

No cabe duda que estas mejoras requieren una inversión económica, pero son

necesarias ya que la salud de los empleados está en juego; por ende es una obligación

de la institución protegerlos.
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CONCLUSIONES

Al finalizar el presente informe, se llegaron a las siguientes conclusiones:

 Los empleados en la UPCSA presentan diferentes condiciones a la hora de

laborar.

 Los docentes en el aulario antiguo no cuentan con las mejores condiciones

ergonómicas a diferencia de los que laboran en el aulario nuevo, es decir es

necesaria una actualización en el aulario antiguo.

 El personal administrativo y directivo, realizan sus labores y mantienen posiciones

estáticas durante largos periodos de tiempo o realizan movimientos repetitivos, lo

que propicia la posibilidad de sufrir un trastorno musculoesquelético (TME), pero

ese riesgo se disminuye ya que se implementan adecuadamente los tiempos de

descanso y un equipo ergonómico hasta cierto punto (se sigue insistiendo en la

falta de dotación de las gafas para la protección de la vista).

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RECOMENDACIONES

En caso de no ser posible el dar cumplimiento a todas las medidas para reducir los

riesgos ergonómicos mencionados anteriormente, se le debe dar prioridad a los que

tengan un mayor impacto; en ese sentido se podrían según su necesidad de la siguiente

manera:

1. La organización debería de suministrar gafas de protección para aquellos

empleados que continuamente están expuestos a las pantallas.

2. Dotar de sillas regulables a todos los trabajadores que estén en buenas

condiciones y sean ergonómicas.

3. Se debe velar por mantener las rutas de evacuación continuamente libres de

obstáculos así como también el establecimiento de planes para evacuación en

caso de emergencias, que permitan estar preparados en caso de que se

presentara alguna situación que lo requiera.

4. Realizar mantenimiento cada cierto tiempo a las ventanas y a las fuentes de luz

sobre todo en el bloque antiguo.

5. Cada vez que sea necesaria la implementación de un nuevo puesto de trabajo o

en caso de actualizar uno, deben consultar con el empleado que lo ocupará cuáles

son sus necesidades primordiales, que faciliten la comodidad del mismo.

A su vez, se recomienda encarecidamente la asignación a una persona encargada de

monitorear que el proceso de mejora se lleve a cabo de forma satisfactoria, y que pueda

detectar los posibles errores que se cometan con el fin de corregirlos de manera

inmediata.
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REFERENCIAS

Acprevencion. (2019). Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas. Obtenido de

https://www.acprevencion.com/riesgos-ergonomicos-medidas-preventivas/

Administración de Seguridad y Salud Ocupacional del Departamento de Trabajo. (2023).

Libro de ejercicios para identificar y abordar peligros ergonómicos. Obtenido de

https://www.osha.gov/sites/default/files/2018-12/fy15_sh-27643-

sh5_LibrodeejerciciousdeErgonomia.pdf

Instituto de Biomecánica de Valencia. (2023). Factores de riesgo ergonómicos: qué son

y cómo prevenirlos. Obtenido de https://www.ergoibv.com/posts/factores-de-

riesgo-ergonomicos/

Ludus. (2022). Factores de riesgo ergonomicos en el trabajo. Obtenido de

https://www.ludusglobal.com/blog/factores-de-riesgo-ergonomicos

Oficina Internacional del Trabajo, & Asociación Internacional de Ergonomía. (2023). Lista

de comprobación ergonómica. Obtenido de

https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/@ed_protect/@protrav/@safework/doc

uments/instructionalmaterial/wcms_345646.pdf

Riesgos Laborales. (2023). Riesgos ergonómicos: qué son, tipos y prevención. Obtenido

de https://riesgoslaborales.info/riesgo-ergonomico/
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EVIDENCIAS FOTOGRÁFICAS

Conexiones seguras Sistema de protección contra el calor

Falta de mantenimiento en las ventanas Sillas no regulables para los docentes

(Aulario viejo) (aulario viejo)

Mantenimiento ventanas (aulario nuevo) Sillas regulables para los docentes

(aulario nuevo)
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Administrativos con protección visual Áreas de descanso

(adquisición propia)

Iluminación natural bastante buena en Casi nula iluminación natural en salones

salones (aulario nuevo) (aulario antiguo)

Iluminación natural pasillos (aulario Iluminación natural pasillos (aulario

nuevo) antiguo)