Anemia

FERROPÉNICA
“SIN ANEMIA, MEJOR EL FUTURO”

Es una enfermedada causada por falta de hierro, siendo

entre insuficiente para formar la hemoglobina que
transporta el oxigeno a los tejidos corporales

¿QUE ES LA CAUSA? SISTOMAS MAS COMUNES

Fatiga extremas y debilida
Perdida de sangre:Mestruacciones
abundantes, sangrados digestivos ... Piel pàlida

Latidos cardíacos rápidos

Problemas gastrointestinales:que causan
mala absorcion de hierro. Dolor de cabeza, mareos.

Déficit dietético o bajo aporte de hierro Llagas en la boca.

en la dieta Uñas quebradizas

Aumento de requerimiento del hierro en Disminucion en el apetito

determinados periodos de la vida.Ej,El
embarazo

¿Cómo prevenirla ?

CON ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL RICOS EN CON ALIMENTOS DE

Fe+Vitamina c: ORIGEN ANIMAL :

Frutos Frutos
Hojas verdes Cereales
Legumbres secos desecados Moluscos Mariscos
integrales

Rico en
vitamina C Huevos Pescados
FRUTAS VERDURAS

RECOMENDACIONES:
Separar té, café y suplementos de calcio de las
comidas principales

TRATAMIENTO
Detectar la causa que produce la anemia
Suplementos de Hierro pautados por un
profesional sanitario
Tratamientos dietéticos

CONCLUSIONES
La anemia ferropénica
constituye un problema de
salud en la poblacion ,
siendo necesario mejora las
condiciones en lo referente
a nutricion y alimentacion,
para disminuir los casos de
anemia ferropénica