ANEMIA POR DEFICIENCIA DE HIERRO

EN ESTE ARTÍCULO

 Lo que es
 Síntomas
 Causas
 Prevención
 Recomendaciones diarias de hierro
 Diagnóstico
 Tratamiento
 Qué pasa si no se trata

¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro?

Lo que es
La anemia por deficiencia de hierro es un tipo de anemia que se desarrolla cuando no
hay suficiente hierro en el cuerpo. Es el tipo más común de anemia.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro?

Síntomas
Las personas con anemia por deficiencia de hierro leve o moderada pueden no
presentar ningún síntoma. La anemia por deficiencia de hierro más grave puede
causar síntomas comunes de la anemia como cansancio, dificultad para respirar o dolor
en el pecho. Otros síntomas incluyen los siguientes:

 Fatiga
 Mareos o aturdimiento
 Manos y pies fríos
 Piel pálida

¿Qué causa la anemia por deficiencia de hierro?

Causas
Su cuerpo necesita hierro para producir glóbulos rojos saludables. Las afecciones que
aumentan su riesgo de anemia por deficiencia de hierro incluyen las siguientes:
 Pérdida de sangre

Cuando pierde sangre, pierde hierro. La pérdida de sangre puede ocurrir de muchas
maneras:

 Sangrado en su tracto gastrointestinal (tracto GI) por una enfermedad inflamatoria

intestinal, úlcera, cáncer de colon u otros trastornos gastrointestinales como la
celiaquía.
 Lesiones traumáticas o cirugía.
 Períodos menstruales abundantes o sangrado durante el parto.
 Uso regular de medicamentos como la aspirina o los medicamentos antiinflamatorios
no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno y el naproxeno, que pueden provocar
sangrado del tracto gastrointestinal.
 Sangrado del tracto urinario.

Problemas para absorber el hierro.

Ciertas afecciones o medicinas pueden disminuir la capacidad de su cuerpo para
absorber el hierro y provocar anemia por deficiencia de hierro. Estas afecciones incluyen
las siguientes:

 Ciertas afecciones genética raras que bloquean la absorción de hierro en los

intestinos o dificultan que se detenga el sangrado.
 Deportes de resistencia, que pueden hacer que los atletas pierdan hierro a través
de sus tractos gastrointestinales y a través de la descomposición de los glóbulos rojos.
 Afecciones intestinales y digestivas, como celiaquía, colitis ulcerosa, enfermedad
de Crohn, e infección por Helicobacter pylori.
 Cirugía en su estómago e intestinos, incluida la cirugía para perder peso.

Otras afecciones médicas

Otras afecciones que pueden causar anemia por deficiencia de hierro incluyen las
siguientes:

 Enfermedad renal: Las personas que tienen enfermedad renal no producen

suficiente cantidad de una sustancia llamada eritropoyetina. Su cuerpo necesita
eritropoyetina para producir glóbulos rojos. Su médico puede recetarle eritropoyetina
si tiene una enfermedad renal.
 Afecciones de larga duración que generan inflamación: incluida la insuficiencia
cardíaca congestiva u obesidad. Pueden dificultar que su cuerpo regule y use el hierro
de su cuerpo.

A veces, los niños pequeños pueden desarrollar anemia por deficiencia de hierro si no
obtienen suficiente hierro en su dieta. Esto generalmente ocurre entre las edades de 9
meses y 1 año, cuando el niño pasa a comer alimentos integrales.

¿Cómo se previene la anemia por deficiencia de hierro?

Prevención
La anemia por deficiencia de hierro puede prevenirse si usted es capaz de tratar las
causas de la pérdida de sangre o problemas con la absorción de hierro que puede
provocar la afección.

También es siempre una buena idea ayudar al cuerpo a mantener los niveles de hierro
en los niveles necesarios manteniendo una dieta saludable que incluya buenas fuentes
de hierro y vitamina C.

 Las buenas fuentes de hierro incluyen frijoles secos, frutas secas, huevos, carne
roja magra, salmón, panes y cereales fortificados con hierro, guisantes, tofu y
vegetales de hoja verde oscuro.
 Alimentos ricos en vitamina C como las naranjas, las fresas y los tomates ayudan
al cuerpo a absorber el hierro.
 Asegúrese de que los niños pequeños coman suficientes alimentos sólidos que
sean ricos en hierro.

¿Cuánto hierro necesito cada día?

Recomendaciones diarias de hierro

Las cantidades diarias recomendadas de hierro dependen de su edad, sexo, y de si está
embarazada o amamantando.

Generalmente, una dieta que incluya frijoles, frutas secas, huevos, carne roja magra,
salmón, panes y cereales fortificados con hierro, guisantes, tofu y vegetales de hoja
verde oscuro proporcionarán el nivel de hierro que su cuerpo necesita.

Consumo diario de hierro recomendado para niños y adultos

 ¿Cómo se diagnostica la anemia por deficiencia de hierro?

Diagnóstico
Para ayudarse a diagnosticar anemia por deficiencia de hierro, su médico ordenará un
análisis de sangre para verificar su hemograma completo (CBC), los niveles de
hemoglobina, los niveles de hierro en sangre y los niveles de ferritina. Su médico puede
decirle que el nivel de hierro en su sangre es bajo. Su médico también puede decirle
que tiene anemia con la deficiencia de hierro.

¿Cómo se trata la anemia por deficiencia de hierro?

Tratamiento
Se pueden usar varios tratamientos para tratar la anemia.

 Los suplementos de hierro, también llamados pastillas de hierro o hierro oral,

ayudan a aumentar el hierro en su cuerpo. Este es el tratamiento más común para la
 anemia por deficiencia de hierro. Por lo general, toma de tres a seis meses restablecer
sus niveles de hierro. Su médico puede pedirle que tome suplementos de hierro
durante el embarazo. Hable con su médico si tiene efectos secundarios tales como
un mal sabor metálico, vómitos, diarrea, estreñimiento o malestar estomacal. Su
médico puede sugerirle tomar sus suplementos con alimentos, reducir la dosis o
probar un tipo diferente de suplemento de hierro.
 El hierro intravenoso (IV) a veces se usa para poner hierro en su cuerpo a través
de una de sus venas. Esto ayuda aumentar los niveles de hierro en la sangre. A
menudo, solo se necesitan una o unas pocas sesiones para restaurar los niveles de
hierro. Las personas que tienen anemia grave por deficiencia de hierro o que padecen
afecciones a largo plazo tienen más probabilidades de recibir hierro por vía
intravenosa. Los efectos secundarios incluyen vómitos o dolores de cabeza
inmediatamente después del tratamiento, pero generalmente desaparecen en uno o
dos días.
 Medicamentos como los agente estimulante de la eritropoyesis (ESA) ayudan a su
médula ósea a producir más glóbulos rojos, si esto es lo que está causando su
deficiencia de hierro. Estos medicamentos generalmente se usan con la terapia con
hierro en personas que tienen anemia por deficiencia de hierro y otra afección crónica
(a largo plazo), como la enfermedad renal.
 Las transfusiones de sangre aumentan rápidamente la cantidad de glóbulos rojos
y hierro en la sangre. Se pueden usar para tratar la anemia grave por deficiencia de
hierro.
 Es posible que se necesite cirugía para detener el sangrado interno.

Además de los pasos anteriores, su médico puede pedirle que adopte hábitos
alimenticios saludables para el corazón y que elija alimentos ricos en hierro como
frijoles, frutas secas, huevos, carne roja magra, salmón, panes y cereales fortificados
con hierro, guisantes, tofu y verduras de hoja verde oscuro. Los alimentos que son ricos
en vitamina C pueden ayudar a su cuerpo a absorber el hierro. Algunos alimentos, como
el té negro, pueden reducir la absorción de hierro.

¿Qué sucede si no se trata la anemia por deficiencia de hierro?

Qué pasa si no se trata

La anemia por deficiencia de hierro no diagnosticada o no tratada puede causar
complicaciones graves, como fatiga, dolores de cabeza, síndrome de piernas inquietas,
problemas cardíacos, complicaciones del embarazo y retrasos en el desarrollo de los
niños.
La anemia por deficiencia de hierro también puede empeorar otras afecciones crónicas
o hacer que sus tratamientos no funcionen bien.