YOGA

PARA NINOS

JUEGOS DE EXPRESIÓN
CORPORAL LIBRE
por Natalia Plotyanskaya
https://yogaseedsoflove.com/

Todos los derechos reservados,

prohibida la copia de este manual
o reproducción sin autorización
escrita de Natalia Plotyanskaya.
contact@yogatreeoflove.com 2019
 CON BAILES:
DANZA LIBRE

Jugar con tipos de música, pañuelos, ropas, con ojos cerrados, por parejas etc.

BAILAR CON DIFERENTES PARTES DEL CUERPO

Sólo con la cabeza, sólo con los brazos, sólo con un brazo y una pierna.

BAILAR COMO ANIMALES Y PERSONAJES

Puedes ser un delfín, oso, león, robot, gelatina, mariposas, etc.

BAILAR LAS EMOCIONES

Como si estuvieras muy feliz, un poco cansado, enfadado, triste pero bailando,
enamorado.

BAILAR IMITANDO
Bailar repitiendo los movimientos de alguien en la clase. Lo puedes llamar tú para
que le siga todo el grupo o que ellos eligan a alguien. Cuando se dé cuenta tienen
que cambiar.

... Y CUANDO SE PARE LA MÚSICA

Hacer posturas de Yoga, tirarse al suelo, emitir un animal, emitir una cualidad
(fuerte, valiente).

Variación: si dos congelados tienen la misma postura se queden congelados.

PILLA-PILLA CON LA PELOTA

Tirando la pelota a alguien. Si le toca, hace la postura de perro. Se le puede

¨salvar¨ pasando por debajo de él.

1
https://yogaseedsoflove.com/ JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL LIBRE
 PILLA-PILLA

El clásico o corta el hilo “liebres solidarios”: el compañero que pilla tiene que
perseguir a un jugador concreto sin cambiar la presa. Cuando alguien pasa entre
el que pilla y la presa le persiguen a él.

YIN-YANG
Sentarse espalda con espalda. Uno es yin y otro es yang. Cuando el líder dice
“yin” – el “yang” persigue al “yin”.

Variaciones en cómo se empieza: acostados, sentados, en postura de yoga. Se

puede jugar en equipos también. Si se pilla al yin o yang se vuelve de otro equipo.

RATÓN Y GATO
Sentarse en círculo. El líder es el gato y va diciendo: “ratón, ratón, ratón”. Cuándo
dice “GATO”, al que ha llamado así se levanta y tiene que atrapar al ratón antes
de que se siente.

Variación: estar en posturas de yoga.

GALLINA CIEGA
Se delimita el espacio con estirillas o almohadas para que con los pies puedan
notar el límite del camino. Uno se tapa los ojos y tiene que atrapar a alguien y
adivinar quien es solamente por el tacto.

JUEGO DE SILLAS INDIOS

Como el clásico de las sillas pero no se eliminan jugadores. Si no encuentran silla

se sienten encima o delante de otro compañero. Al que está arriba se le pinta
como un indio. Al final todos terminarán encima de uno y se tiran al suelo.
También podemos finalizar formando un tren y hacer el tren de masaje.

2
https://yogaseedsoflove.com/ JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL LIBRE
 LA GRANJA

Cada pareja decide que animal de la granja quieren ser. Se delimita el espacio de
juego. Con los ojos cerrados se mezclan las parejas en silencio. Cuando el
profesor dice, cada uno hace el ruido de su animal hasta que las parejas se
reencuentran.

ESPEJO
En pareja, en grupos o todo el grupo. Imitar al otro con música.

ESCENIFICAR CUENTOS
Puede ser al mismo tiempo que van narrando a modo de improvisación o dar
tiempo para que lo preparen.

EL PIANO
Con la música clásica decir que en un lado son sonidos agudos y en el otro
sonidos graves. Ir tocando la música con el cuerpo pasando de notas agudas a
graves escuchando el sonido.

MI CUERPO PUEDE HACER

Uno va al centro del círculo y hace un movimiento. Los demás lo emiten

CONSCIENCIA Y COORDINACIÓN DEL CUERPO

Con diferentes instrumentos asociar parte de cuerpo con un sonido de un

instrumento. Cuando este instrumento suena esta parte del cuerpo se mueve,
utilizar varios instrumentos a la vez.

BOTONES EN EL ROBOT
Cuando toco una parte del cuerpo, esta parte empieza a moverse. Cuando toco
de nuevo, la apago.

3
https://yogaseedsoflove.com/ JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL LIBRE
 DI LO QUE DIGO, HAZ LO QUE DIGO
Se hace un círculo y se cogen las manos. Con los pies juntos, para evitar pisarle
los pies a otros. Habrán 4 indicaciones: salto adelante, salto atrás, salto a la
derecha, salto a la izquierda.
Las primeras rondas consisten en: ¨DI lo que digo, haz lo que digo¨. Una vez que
lo controlen bien, lo complicamos. Ahora diremos: ¨Di lo que digo, pero haz lo
contrario de lo que digo¨. Finalmente un poco más difícil: ¨Di lo contrario de lo
que digo, pero haz lo que digo¨.

PASA LA CORRIENTE
Todos los participantes están sentados en un círculo con las piernas cruzadas.
Nos damos las manos con las personas que tenemos a los lados y cerramos los
ojos. El facilitador comienza estrujando la mano de quien esté sentado a un lado.
La corriente tiene que ir pasando hacia este lado. Se puede esperar a que la
corriente vuelva o puede mandar otra para el otro lado. A partir de allí puede
añadir variantes como acariciar, hacer golpecitos con los dedos, dar pellizcos,
soplar la oreja, hacer cosquillas o lo que se te ocurra.

SALUDOS DISTINTOS
Saludate de 5 maneras distintas. Alguien de la clase se inventa un saludo y lo va
haciendo con varias personas del grupo a la vez que se comparten los nombres.
Ejemplo: 3 palmadas, uno pone los pulgares hacia abajo y el otro los ordeña.

DAR PALMADAS Y HACER DISTINTOS RITMOS

El profe comienza haciendo un ritmo con sus palmas u otra parte de su cuerpo y
el resto le copia. Luego podemos invitar a alguien más hacer su ritmo. Este
ejercicio es muy bueno para sincronizar el grupo.

BAILA COMO EL JEFE DE LA BANDADA

En grupos de 4 personas. En cada grupo hay un líder y los demás copian todos
sus movimientos. Después de un rato cambiamos de líder en cada grupo.

4
https://yogaseedsoflove.com/ JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL LIBRE