Formación de Monitoras en yoga infantil

Escuela de Yoga educa el ser SPA

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Nombre del saludo Saludo movimiento + sonido

Ejecución Con tres sonidos o palabras diferentes,

Asociar un sonido con un movimiento.
Armar la postura o movimiento acorde al
sonido que vamos mencionando.

Ejemplo:
Palabra: Hola – Postura del árbol / Namaste
– Postura del jinete /
Prem(amor) – danzarín.
Sonido: Sonajero 1 toque – mudra de la flor
de loto / 2 toques mudra del diamante / 3
toques mudra de la serpiente.
Puedes ocupar distintos instrumentos y
asociarlos de la misma manera.
También puedes asociar con palabras en
ingles, o personajes infantiles.

Entre dos compañeros/as mirándose de

frente, les indicamos estar atentos al sonido
que se les indique para cambiar rápidamente
al siguiente, la idea es que en parejas puedan
coordinar el movimiento y trabajar en
conjunto , si uno se equivoca de seguro el otro
también por lo que va depender mucho el
resultado de la conexión que generen entre
ellos y los grados de concentración de cada
niño o niña en la medida que pierde uno le da
un abrazo al compañero del frente y se
despide para salir del juego a practicar
respiración (puedes variar esa salida con
alguna otra actividad).
(Mudras, Asanas, posturas de caras etc).
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Nombre del saludo Saludo en Movimiento con anjali Mudra

Ejecución Caminar por el espacio (puedes ocupar una

música de fondo, dependiendo del ánimo del
grupo si queremos animarlos ponemos una
música muy rítmica y alegre, si queremos
calmar al grupo utilizamos música
instrumental de relajación).
Podemos guiar como moverse por el espacio,
danzando, hacia atrás, en líneas rectas, de
espalda, con la puntas de los pies etc.
Vamos a crear una alarma de detención
puede ser una palabra, aplauso o sonido; una
vez que activamos la alarma todos se
detienen, hacer el Anjali Mudra mirando a los
ojos al compañero/a más cercano/a.

Nombre del saludo Saludo en Movimiento con abrazo.

Ejecución Guiamos la misma actividad anterior, pero
con en vez de hacer el mudra darse un
abrazo.

Nombre del saludo

Saludo en Movimiento con salto
Ejecución
Guiamos la misma actividad anterior, pero
con en vez de hacer el mudra saltar de frente
con otro compañero/a cuando la música se
detenga.

Nombre del saludo Dinámica de coordinación y comunicación

Ejecución Cantamos:
Todo esta en la fuerza mental x2
Si yo voy arriba ustedes abajo
Si yo voy abajo ustedes arriba
Si yo voy a la derecha ustedes a la izquierda
Si yo voy a la izquierda ustedes a la derecha
Si yo voy adelante ustedes atrás
Si yo voy atrás ustedes adelante
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Decir lo opuesto, pero hacer lo que digo

Decir lo mismo que yo digo, pero hacen lo
opuesto
Atrás – Adelante
Derecha – Izquierda

Nombre del saludo Saludos con Bija Mantras

Ejecución Formar un circulo y con algún objeto en el

centro repetir algún bija Mantra
Ejemplo: Om – Lam – Sat Nam etc.

Nombre del saludo Saludo y conversación

Ejecución ¿Que hiciste de entretenido esta semana?

¿Lo mas lindo del día?
Encontrar la instancia para que todos hablen
y a la vez escuchen a sus compañeros/as.

Nombre del saludo Saludo amoroso con objeto

Ejecución Elegimos algún juguete y lo hacemos pasar

por cada uno.
Cada niño y niña debe hacerle algo al juguete
(un cariño , un abrazo , beso , un masaje etc)
; Luego indicamos que lo mismo que le
hicieron al muñeco se lo hagan al compañero
de la izquierda y/o derecha.
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Nombre del saludo Si tu nombre fuera un movimiento … ¿cual

sería?

Ejecución Le indicamos a los niños/as decir su nombre

y acompañarlo con un movimiento.
Ejemplo: Mi nombre es Antonia y eleva los
brazos al cielo.
Todos repiten: Hola Antonia y levantan los
brazos igual que ella.

Nombre del saludo Mi nombre y una rima

Ejecución Invitamos a cada niñe a crear su rima con su

nombre
Yo soy Nicol y me gusta el Sol
Yo soy Maria y me siento entretenida

Nombre del saludo M nombre y es mi mantra

Ejecución Con las vocales del nombre cantaremos una

melodía ,
Ejemplo:
mi nombre es Camila , AAAAAIIIAAAA.
Mi nombre es Eduardo ,
EEEEUUUUAAAAOO.
Mi nombre es Karina AAAIIIIAAA

Nombre del saludo ¿Si mi nombre fuera una emoción como

me llamaría hoy?
Ejecución Paz , alegría , preocupación , enojo etc.
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Nombre del saludo Inicio de taller con una canción.

Ejecución Cantamos grupalmente alguna canción para
el inicio del taller

Nombre del saludo Saludo introspectivo

Ejecución Invitamos al grupo a sentarse en un circulo ,
con una música suave invitamos al grupo a
guardar silencio para respirar un minuto…
juntando nuestras palmas al centro del pecho,
vamos a intencionar algo que cada uno quiera
para su vida y entorno.

Nombre del saludo Saludo con posturas de cara

Ejecución Invitamos al grupo a mover su cara de
diferentes formas con alguna canción de
fondo o un cuento.

Nombre del saludo Saludo con mudra

Ejecución Cada niño/a va saludar haciendo un mudra o
movimiento con sus manos y el resto del
grupo le saluda imitando su movimiento
,repetimos el ejercicio con cada participante.

Nombre del saludo Saludo libre

Ejecución Cada niño/a puede escoger una forma de
saludar libremente ya sea desde una abrazo
a una palabra de aliento.

¿Como nos saludas hoy?