Juegos para educación física

"Todos cabemos".
El t rabaj o es individual. Debemos andar por t odo el gimnasio y realizar lo que va diciendo el
prof esor; por ej emplo caminar agachados, bien alt os, acost arnos boca abaj o, arriba. Sent arse,
a medida que t ranscurre el t iempo el prof esor va colocando obst áculos en el t erreno que los
alumnos deben ir sort eando.
Los alumnos caminan en parej as, se colocan dent ro de los obst áculos, lo pasan por arriba, por
abaj o.
Concept o t rabaj ado: Relaciones en el espacio t ot al. (niveles baj o, medio y baj o, t rayect orias,
desplazamient os diversos, t rayect orias y t empos, t rayect orias y calidad de movimient os).
"Evitar el encuentro".
Los alumnos numerados y el prof esor dice los números por ej emplo el 6 y el 1, est os deberán
int ent ar t omarse de la mano mient ras t odos los demás t rat an de impedírselo, t odos los alumnos
t rot an con las manos det rás de la cint ura.
"Inseparables"
Realizamos ahora un t rabaj o por parej as. Consist e en que una de los dos se pega al ot ro y no se
separa de el. No se realizan carreras. Se puede andar rápido, ut ilizar los deslizamient os por el
suelo. La idea es no separarnos. Es como sí uno diese vida al ot ro y en el moment o de
despegarnos desapareciéramos. Buscar t odos los movimient os posibles sin separarnos de nuest ro
compañero/ a. Siempre hay una persona que dirige y el ot ro que se dej a llevar.
"El derrumbamiento"
Seguimos por parej as. Debemos unir nuest ras espaldas int ent ando que las caderas se
mant engan unidas para evit ar caídas que nos hagan daño. La idea es dar peso al mismo t iempo
de t al manera que nos vamos deslizando hacia el suelo, como derrit iéndonos y una vez en el
suelo individualment e volvemos a subir lo más rápido posible, y de nuevo buscamos la espalda
del compañero, dar peso y ot ra vez derrumbarnos hacia el suelo.
Hay que conseguir realizarlo de una f orma coordinada.
Equil ibrio:
Un compañero se coloca en un solo pie y el ot ro lo va t ocando en el brazo, en la pierna,
en la cadera, en la cabeza y quien est á parado t rat a de no perder el equilibrio logrado
Conocimient o del esquema y de la imagen corporal int erna y ext erna.
"¿Cómo estoy?”
Por parej as un ciego y una est at ua. El ciego, palpando, debe colocarse igual y en la misma
posición que la est at ua; cuando crea que ya est á, abre los oj os y corrige sí es preciso. Es
recomendable que la post ura sea lo más exact a posible. Cambio de papeles.
"El espejo"
De nuevo por parej as, desde la posición de sent ados uno dirige y el ot ro hace de espej o, a nivel
f acial, después t ronco y brazos. Luego probamos desde de pie. Int ent ar que los movimient os
sean lo más iguales posibles. Movernos lent ament e en un principio para que nuest ro compañero
pueda imit arnos. También se realizará a dist ancia. Cambio de papeles.
Concept os t rabaj ados: Comunicación, lat eralidad, coordinación. 1) Esquema corporal (imagen
corporal, simet ría corporal
"El globo bailarín"
Al rit mo de la música se t iene que ir moviendo los brazos con un globo en cada mano.
Cuando para la música debemos t ocar a los compañeros en las part es que vaya nombrando la
prof esora, (hombro, pie, espalda, culo, brazo derecho, . . . ). Siempre hay que int ent ar que no
nos den. En el moment o que empieza la música debemos empezar de nuevo a movernos.
Ot ra consigna es que cuando pare la música deben agruparse por colores, uno del grupo dirige y
t odos los demás le siguen imit ando sus movimient os, ot ra posibilidad es que el grupo invent e
cuat ro movimient os con los globos y cada vez que para la música se unen para realizar sus
movimient os a un mismo rit mo, est o se realiza sin música. También se prueba a realizarlos a
dist ancia, comunicándose solo con la mirada.
"Que no caiga el globo"
Trabaj o individual, cada persona con su globo va invest igando e int ent a darle con dist int as
part es del cuerpo sin que el globo caiga al suel o. Trabaj ar sobre el equilibrio en las dist int as
part es del cuerpo, que posiciones adopt ar con el cuerpo para no perder la est abilidad del
globo. Repet imos lo mismo pero solo podemos ut ilizar el suelo.
Concept os t rabaj ados: 1) Esquema corporal (independencia segment aria, coordinación,
equilibrio) 2) Espacio (ut ilización de las posibilidades de movimient o en el nivel baj o)
Bailar con globos
Nos ponemos por parej as, cada persona ut iliza un único globo, cuando suena la música
empezamos a bailar t omando de las manos al compañero mient ras que mant enemos los dos
globos ent re nosot ros sin t ocarlos con l as manos. Cambiar cuando para la música, en ese
moment o es el único en el que podemos coger los globos con las manos. Cada uno coge su globo
y busca a ot ra persona. Como siempre con cuant as más personas est emos mej or. La música irá
cambiando desde música popular, a vals, rock, salsa. . . .
"Aplastar globos"
Individualment e, t enemos que int ent ar aplast ar t odos los globos posibles en un espacio
delimit ado por cuat ro bancos. Se realiza por grupos de 5 personas y se da un t iempo de 30''
segundos. No se pueden ut ilizar las manos.
Variant e: - Aplast ar los globos de det erminado color.
Por parej as aplast ar los globos con el cuerpo, no vale ut ilizar ni manos, ni pies y t enemos que
est ar unidos.
"Mi cuerpo a través del globo"
Por parej as una t endida en el suelo la ot ra persona va pasando el globo por el cuerpo de su
compañero, puede ir adopt ando diversas posiciones, a cuat ro apoyos, sent ada, arrodillada, y
por últ imo de pie. A los cuat ro minut os cambio de papeles. Por últ imo hay que mant ener un
globo ent re los dos e ir moviéndose sin que est e se caiga y sin t ocarlo con las manos, buscamos
mant ener una misma presión hacia el globo Se t rabaj an concept os de: 1) Esquema corporal
(imagen corporal, cent ro de gravedad-peso, diseño corporal) 2) Equilibrio dinámico en las
coordinaciones globales (recorrido y duración del movimient o, espacialidad del movimient o
"Mi cuerpo me guía" trabajar el cuerpo en forma segmentaria
Ést a t area se podrá realizar sí nuest ros alumnos/ as ya han t rabaj ado concept os de
independencia segment aria y proyecciones de dist int as part es del cuerpo, sí no es así les
cost ará y se sent irán ridículos. Nos desplazamos por el gimnasio, andando, t odo t ipo de
t rayect orias, mi pie es el que indica cuando cambiar de dirección, ahora es la mano, el codo, la
rodilla. . . .
"La conexión"
Nos colocamos por parej as, una persona enf rent e de ot ra, debemos de realizar una carrera y
encont rarnos a mit ad de camino, siempre mant enemos la mirada f ij a, al encont rarnos hacemos
medio giro est ando muy cerca y al unísono debemos de volver al sit io de origen desplazándonos
hacia at rás. Se realiza varias veces girando a un lado y ot ro e int ent ando que se encuent ren de
una f orma nat ural y coordinada
"La catapulta"
Seguimos por parej as, una se coloca t endido supino con las piernas el evadas ent re 60 y 90
grados, la ot ra persona debe ir adapt ándose a l os pies, (sent ándose, apoyando la t ripa, de
cost ado, de diversas f ormas en las que se equilibre. . ); la que est á en el suelo lo lanzará. Es
import ant e ir sint iendo los impulsos y adonde va dirigido.